[Будь-здоров! 2] Любите раздирать прыщи? Возможно у вас невротическая экскориаци
[Будь-здоров! 2] Любите раздирать прыщи? Возможно у вас невротическая экскориация!
приветствует Вас!
У вас есть привычка грызть заусеницы или раздирать прыщи? Как часто вы
это делаете? Вам трудно избавиться от этого и порой вы повреждаете кожу
неосознанно? Вполне возможно, что вы можете страдать от невротической
экскориации или иными словами дерматилломании. В народе это
психологическое заболевание порой еще называют самоповреждением кожи.
Сегодня поговори о том, по каким признакам можно определить наличие у
вас этой проблемы и реально ли от нее избавиться?
Все мы склонны иногда грызть засохшую кожу вокруг ногтя, раздирать
ранки или прыщи на коже. Однако в некоторых случая это может быть не
просто вредной привычкой, а признаком психологических проблем.
Невротическую экскориацию можно определить по следующим 7 признакам:
1. Вы не можете устоять перед желанием расковырять что-либо на своей
коже, независимо от того, как сильно вы стараетесь.
2. Повреждения кожи часто приводят к кровотечению и другим серьезным
травмам кожного покрова.
3. Вы ковыряетесь кожу, даже не осознавая, что делаете это.
4. В результате стресса или любой ситуации, которая вызывает у вас
чувство тревоги, вы физически реагируете, травмируя кожу.
5. Вы постоянно трете кожу.
6. Если на вашей коже есть родинка, корка или ранка, у вас возникает
сильное желание подцепить ее.
7. Вы нацелены как на здоровую, так и на поврежденную кожу.
Подобные манипуляции с кожным покровом помимо внешних дефектов, могут
нанести еще и серьезный вред здоровью организма. Возможно появление
сильных болевых ощущений в месте повреждения, кровотечения и даже
заражение крови.
Шрамы и рубцы могут вызывать у человека чувство стыда и смущения.
Больной не будет ощущать себя комфортно в обществе, он будет вынужден
носить постоянно закрытую одежду. Все это может привести к
психологической травме.
Но важно знать о том, что существует ряд мероприятий, которые помогут
справиться с расстройством:
1. Чтобы усмирить малейшее желание прикоснуться к коже, необходимо
держать руки все время занятыми. Для этого можно приобрести мяч-антистресс.
2. Постоянно увлажняйте кожу. С этой целью всегда при себе имейте
специальный крем. Ухоженная кожа поможет вам не поддаться искушению.
3. Определите, в каких ситуациях ваше состояние ухудшается, и
попытайтесь решить эту проблему.
Если ни один из вышеупомянутых советов не помог, следует обратиться за
помощью к специалисту, особенно если тяжесть нанесенных повреждений
достаточная серьезная.
