Худеем
вместе - каждый день! Осторожно: успокоительное-2!
6 октября 2008 года
Информация
для новых подписчиков: чтобы
получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай
СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНОсекреты
КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь:
http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с
полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.
Итак, продолжаем читать статью из журнала SHAPE МЕНЮ. Вспомним, почему многие из нас буквально околдованы шоколадом. В чем его сила?
Шоколадный кайф
Подавляющее большинство, а имен-но 92 % шокоголиков — женщины. Они настолько привыкают снимать стресс шоколадкой, что приобретают настоящую зависимость сродни алкогольной или никотиновой. И этому есть объяснение:
∙Несколько лет назад ученые из Института мозга в Сан-Диего (США) обнаружили в шоколаде группу компонентов, оказывающих почти такое же воздействие, как и марихуана.
∙Нейропсихологи из английского Университета Миддлсекс доказали, что это лакомство — еще и неплохой антидепрессант: оно способно оказывать как стимулирующее, так и расслабляющее действие.
∙Исследователи из Южного Уэльса обнаружили: шоколад снижает пагубное влияние, которое оказывают на нервную систему неприятные звуки. Так что, если сосед наверху затеял ремонт, запаситесь коробкой шоколадных конфет.
∙К интересному выводу пришли и ученые из Новой Зеландии. Они обнаружили, что наибольшую страсть к шоколаду питают женщины, жизнь которых бедна событиями. Представители сильного пола компенсируют недостаток риска и приключений, играя в карты, гоняя на автомобилях и ввязываясь в драки, а женщины — откусывая по кусочку от сладкой плитки.
∙ Шоколад обладает свойством повышать сексуальную привлекательность, так как содержит фенилтиламин — натуральный амфетамин, схожий с тем, что вырабатывает человеческий мозг во время сексуального возбуждения.
В завтрашнем отрывке статьи мы узнаем о том, какие еще продукты нам помогают восстановить равновесие и познакомимся с «хит-парадом спокойствия». Увы, все верхние строчки в этом хит-параде занимают продукты, которые люди, следящие за своим весом и здоровьем стараются ограничивать, а о и полостью исключать из рациона. Отсюда мораль: лучше искать успокоение не в еде. О том. Где именно его искать, поговорим в другой раз. А пока – рецепт блюда, которое может надолго придать нам энергии.
Рис по-индийски с овощами
На 8 порций понадобится: 2,5 чашки (350 г) риса, 4 чашки (950 мл) воды, 3 ч. л. соли четверть ч. л. молотого шафрана, 3 ст. л. растительного масла, 2 ч. л. гарам-масалы (острой смеси индийских специй), 2 ч. л. молотого кориандра, 1 ч. л. куркумы, 1,5 чашки (200 г) отваренного зеленого горошка, 4 помидора, бланшированных и протертых через дуршлаг, 3 ст. л. нарезанных листьев петрушки, три четверти чашки (175 мл) йогурта, 100 г козьего
сыра.
Отварите рис. Бланшируйте помидоры и протерите их через сито. Налейте в посуду (подходящую для духовки) растительное масло, выложите туда горох и помидоры, добавьте приправы. Потушите немного на медленном огне и смешайте с рисом. Выключите плиту. Влейте в рис йогурт и перемешайте. Добавьте также козий сыр и снова тщательно перемешайте. Разогрейте духовку до 180 °C и поставьте рис в нее на 10-15 минут. Выложите рис на тарелки, украсьте листьями петрушки, горошком.
Напоминаю,
что узнать подробнее о моей книге «Как
приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом»
и получить БЕСПЛАТНО ее начало вы
можете по адресу http://www.figura.stilno.info/. Там же вы получите от меня в подарок
книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».
У ВАС
ВСЕПОЛУЧИТСЯ!
Для
новых подписчиков:
чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая,
узнай СОВЕРШЕННО
БЕСПЛАТНОсекрты КУЛИНАРИИ
ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь:
http://figura.stilno.info/woodpecker/
Перешлите этот выпуск своим друзьям!
Напишите мне на
hudeem@stilno.info о своих успехах и неудачах, поделитесь
своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные
места вашего письма я опубликую.
