Рассылка закрыта
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Здоровье Мамы и Дитя Уровень холестерина в крови
Холестерин является одним из жиров тела (липиды). Холестерин и другие липиды, В какой-то степени уровень холестерина в крови зависит от того, что мы едим, но это в основном зависит от того, как организм производит холестерин в печени около 80% . Слишком много холестерина в крови, это не болезнь сама по себе, но все же это может привести к некоторым проблемам со здоровьем. Поэтому за уровень холестерина в крови нужно контролировать, периодически сдавать анализы. Хотя по данным многих исследовании и наблюдении проводившие в последние десять лет, наблюдался нормальный уровень холестерина крови при тяжелых повреждениях коронарных и брахиоцефальных сосудов, что говорит о том, что не всегда повышенный холестерин является причиной возникновении тяжелых форм ишемической болезни сердца. Необходимо обязательная консультация с врачом, сдать кровь из вены на определение липидного профиля крови (биохимический анализ крови). Если ваш уровень холестерина выше чем 6.5 есть риск сердечно-сосудистых заболеваний. Не паникуйте, это все поправимо.
Высокий уровень холестерина в крови. Когда уровень холестерина в крови превышает допустимую норму, то сразу же возникает риск инфаркта миокарда, который часто сопровождается признаками кардиалгии боли в области сердца. "Плохой" холестерин проникая в стенки сосудов накапливается в них. Что ведет к образованию атеросклеротических бляшек, которые в свою очередь с течением времени суживают сосуд. Для снижения "плохого" холестерина в крови, необходимо придерживаться диеты. В первую очередь ограничить себя в потреблении жирной, жареной пище, уменьшить порции. И ни в коем случае совершенно не использовать в приготовлении пищи маргарин, он является "холестериновой бомбой". И поставить необходимо запрет на алкоголе, который так же сильно повышает уровень. Кушать нужно побольше овощей, фруктов и тоже можно снизить уровень холестерина. Кушайте продукты, которые содержат клетчатку, так как она выводит из организма избыток холестерина. Множество клетчатки содержится овсяных хлопьях.
И не забывайте вести более подвижный образ жизни. Но часто, людям с большим избыточным весом или же больным диабетом, диеты не приносят желаемого результата. В таком случае врач назначает медикаментозное лечение. Берегите свое здоровье, сдавайте почаще анализы крови, что бы все держать под контролем. Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовила Екатирина Егорова |
| В избранное | ||
