Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье Мамы и Дитя

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
07.05.2012
01:45:27
20:55:14
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
16.05.2012
13:45:51
22:45:54
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
31.05.2012
00:10:07
21:37:12
Автор
Ekaterina_L

Статистика

40 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье Мамы и Дитя Когда организм на запоре


Думается, что многие  сталкивались с такой непростой проблемой как запоры. Не стоит zapor thumb акцентировать внимание на муках человека, переживающего запор. Тем более что сейчас, осенью, появляется редчайшая возможность вдоволь поесть вкусных и при этом дешевых овощей и фруктов и таким приятным способом наладить работу желудочно-кишечного тракта.
Хроническую задержку естественного опорожнения кишечника на 2 и более дня врачи называют запором. Это когда в животе постоянно ощущается тяжесть, бурлят газы, бывает, что плохо пахнет! изо рта.

Но самое главное длительная задержка стула может спровоцировать поражение печени, слабоумие и даже онкологические заболевания толстой и прямой кишок. А еще, конечно, запор один из самых злостных врагов красоты. В результате длительного застаивания экскрементов в кишечнике происходит обратное всасывание многих вредных веществ: токсинов, холестерина, стероидных гормонов и разных других, которые должны быстро выводиться. Вместо этого организм самоотравляется, отчего на лице могут появиться гнойнички, ухудшается цвет лица, а кожа становится вялой, дряблой, начинают ломаться и слоиться ногти, а волосы теряют свой живой блеск. И даже лечение кариеса не может помочь ситуации.
Самая распространенная причина запоров постоянное употребление рафинированной пищи, т. е. переработанной, лишенной пищевых волокон, особенно когда искривлен зубной ряд, потому что нет желания заниматься этим, хотя ортодонтия в наше время отлично справляется с этим. Добавьте сюда наше нежелание двигаться ту самую гиподинамию, от которой случаются многие беды. Но у запоров есть и другие причины: воспалительные заболевания кишечника (язвенная болезнь, хронический панкреатит, синдром раздраженной толстой кишки), заболевания щитовидной железы, а также надпочечников, сахарный диабет, атеросклероз (вызывающий расстройства кровообращения и в сосудах кишечника), опухоли различных отделов кишечника, спаечные процессы, гинекологические заболевания, цистит, длительный прием некоторых лекарственных препаратов.
Не все знают, что к любому слабительному средству, будь то растительное (например, ревень, александрийский лист, кора крушины и др.) или синтетическое {фенолфталеин, бисанодил), возникает привыкание. Дозу препарата прихо! дится все время повышать, при этом кишечник все меньше и меньш! е хочет трудиться самостоятельно. Кроме того, многолетнее использование слабительных средств может вызвать развитие аллергических реакций, так называемый слабительный понос, зуд ануса и т. д. Постоянные очистительные клизмы, приводящие к исчезновению полезной кишечной микрофлоры, – также не лучший способ борьбы с запорами.
Резкая смена рациона питания (например, вместо мяса с жареной картошкой вы начнете есть большие порции зелени и другой овощной снеди) может привести к усилению метеоризма, вздутию кишечника, неприятным ощущениям в животе. Дело в том, что микрофлора кишечника подстраивается под определенный тип пищи, а когда вы меняете свои привычки, микрофлора просто не успевает перестроиться. Поэтому при первых же проявлениях дискомфорта смените темп и очень постепенно начинайте приучать кишечник к новой еде. При сильном метеоризме исключите капусту, бобовые, виноград. Изменив рацион питания в пользу растительной пищи, содержащей много клетчатки (овощи, фрукты, каш! и, черный хлеб), добавив к этому обладающие послабляющим действием фрукты и ягоды, можно быстро наладить работу кишечника. Наладив работу желудочно-кишечного тракта можно забыть о многих болезнях, а лечение пародонтоза и вовсе вам не будет грозить.

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовила Екатирина Егорова

В избранное