Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье Мамы и Дитя

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
07.05.2012
01:45:27
20:55:14
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
16.05.2012
13:45:51
22:45:54
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
31.05.2012
00:10:07
21:37:12
Автор
Ekaterina_L

Статистика

40 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Когда организм на запоре



Когда организм на запоре
2012-05-18 18:14 Екатерина


Думается, что многие  сталкивались с такой непростой проблемой как запоры. Не стоит zapor thumb Когда организм на запореакцентировать внимание на муках человека, переживающего запор. Тем более что сейчас, осенью, появляется редчайшая возможность вдоволь поесть вкусных и при этом дешевых овощей и фруктов и таким приятным способом наладить работу желудочно-кишечного тракта.
Хроническую задержку естественного опорожнения кишечника на 2 и более дня врачи называют запором. Это когда в животе постоянно ощущается тяжесть, бурлят газы, бывает, что плохо пахнет изо рта.

Но самое главное — длительная задержка стула может спровоцировать поражение печени, слабоумие и даже онкологические заболевания толстой и прямой кишок. А еще, конечно, запор — один из самых злостных врагов красоты. В результате длительного застаивания экскрементов в кишечнике происходит обратное всасывание многих вредных веществ: токсинов, холестерина, стероидных гормонов и разных других, которые должны быстро выводиться. Вместо этого организм самоотравляется, отчего на лице могут появиться гнойнички, ухудшается цвет лица, а кожа становится вялой, дряблой, начинают ломаться и слоиться ногти, а волосы — теряют свой живой блеск. И даже лечение кариеса не может помочь ситуации.
Самая распространенная причина запоров — постоянное употребление рафинированной пищи, т. е. переработанной, лишенной пищевых волокон, особенно когда искривлен зубной ряд, потому что нет желания заниматься этим, хотя ортодонтия в наше время отлично справляется с этим. Добавьте сюда наше нежелание двигаться — ту самую гиподинамию, от которой случаются многие беды. Но у запоров есть и другие причины: воспалительные заболевания кишечника (язвенная болезнь, хронический панкреатит, синдром раздраженной толстой кишки), заболевания щитовидной железы, а также надпочечников, сахарный диабет, атеросклероз (вызывающий расстройства кровообращения и в сосудах кишечника), опухоли различных отделов кишечника, спаечные процессы, гинекологические заболевания, цистит, длительный прием некоторых лекарственных препаратов.
Не все знают, что к любому слабительному средству, будь то растительное (например, ревень, александрийский лист, кора крушины и др.) или синтетическое {фенолфталеин, бисанодил), возникает привыкание. Дозу препарата приходится все время повышать, при этом кишечник все меньше и меньше хочет трудиться самостоятельно. Кроме того, многолетнее использование слабительных средств может вызвать развитие аллергических реакций, так называемый слабительный понос, зуд ануса и т. д. Постоянные очистительные клизмы, приводящие к исчезновению полезной кишечной микрофлоры, – также не лучший способ борьбы с запорами.
Резкая смена рациона питания (например, вместо мяса с жареной картошкой вы начнете есть большие порции зелени и другой овощной снеди) может привести к усилению метеоризма, вздутию кишечника, неприятным ощущениям в животе. Дело в том, что микрофлора кишечника подстраивается под определенный тип пищи, а когда вы меняете свои привычки, микрофлора просто не успевает перестроиться. Поэтому при первых же проявлениях дискомфорта смените темп и очень постепенно начинайте приучать кишечник к новой еде. При сильном метеоризме исключите капусту, бобовые, виноград. Изменив рацион питания в пользу растительной пищи, содержащей много клетчатки (овощи, фрукты, каши, черный хлеб), добавив к этому обладающие послабляющим действием фрукты и ягоды, можно быстро наладить работу кишечника. Наладив работу желудочно-кишечного тракта можно забыть о многих болезнях, а лечение пародонтоза и вовсе вам не будет грозить.
В избранное