Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 61 RSS

←   Июль 2021   →
			1 01.07.2021 10:47:57 11:49:38 13:48:26 15:46:43 17:47:22 20:46:44 21:45:34 22:45:58	2 02.07.2021 08:49:46 09:45:47 15:45:48 18:46:01 19:46:41 21:47:23 22:47:06	3 03.07.2021 00:47:17 12:49:33 14:50:46 15:45:55 16:47:45 19:45:34 20:47:04 22:46:38 23:46:49	4 04.07.2021 07:46:36 10:50:37 12:45:37 13:45:54 18:47:00 20:47:12 22:46:51
5 05.07.2021 00:49:04 10:48:18 12:50:16 14:46:32 16:47:07 18:47:02 23:45:38	6 06.07.2021 12:48:04 13:47:24 14:46:56 15:45:18 16:46:04 20:47:47	7 07.07.2021 02:47:31 08:47:59 11:46:30 12:46:45 14:46:51 15:45:54 20:47:35 22:48:19	8 08.07.2021 01:47:56 09:46:23 11:45:23 12:48:58 14:48:50 16:47:36 21:48:11	9 09.07.2021 01:47:24 08:48:03 14:47:58 15:48:10 18:47:50 19:46:35 20:47:37 21:45:40 23:46:32	10 10.07.2021 09:45:57 11:46:57 12:46:22 15:46:13 16:48:11 17:45:18 21:46:40	11 11.07.2021 01:47:06 09:45:37 11:45:34 12:46:43 13:48:30 15:45:21 17:48:19 18:46:40 20:45:55 23:46:34
12 12.07.2021 09:48:25 13:46:40 14:48:48 17:46:54 18:46:09 19:46:30 20:45:23 22:46:57	13 13.07.2021 08:45:47 10:48:07 14:47:26 17:48:00 18:46:07 19:46:40 20:45:55	14 14.07.2021 03:46:58 13:48:39 14:48:13 16:48:11 18:47:23 21:45:28	15 15.07.2021 02:47:47 09:47:31 10:45:33 11:47:12 13:45:31 15:45:45 17:47:57 18:46:46 20:45:43	16 16.07.2021 00:46:47 09:46:47 12:47:14 13:48:42 14:47:06 15:48:23 16:48:23 18:45:34 20:47:09 23:47:37	17 17.07.2021 13:46:59 16:47:39 18:47:07 19:46:55 23:46:19	18 18.07.2021 10:45:45 12:46:50 13:45:20 17:48:08 19:47:19
19 19.07.2021 00:46:41 09:46:47 13:47:54 16:45:55 20:45:22 21:48:25 22:46:37	20 20.07.2021 15:45:43 16:47:30 17:47:08 18:46:10 20:45:26 21:45:34	21 21.07.2021 11:48:04 12:47:19 15:45:24 16:47:25 19:46:01 22:47:34	22 22.07.2021 02:47:34 10:47:19 14:46:42 17:46:29 18:46:35 20:47:57 22:47:32	23 23.07.2021 01:47:48 09:46:56 14:46:46 15:47:01 16:47:46 19:47:31 20:49:58 21:47:31 23:46:02	24 24.07.2021 08:46:13 11:46:53 12:47:01 15:45:35 17:46:49 19:47:04 20:47:52 22:45:40	25 25.07.2021 09:46:00 16:48:18 17:47:24 20:46:07 21:46:02 22:46:54
26 26.07.2021 10:47:45 11:49:43 13:47:57 14:46:47 20:46:28	27 27.07.2021 01:46:22 11:47:58 12:47:04 13:45:58 15:49:57 16:45:36 17:47:51 18:45:47	28 28.07.2021 00:46:11 09:48:21 11:46:52 12:49:43 14:46:48 15:47:45 21:47:54 22:46:29 23:45:43	29 29.07.2021 13:48:00 14:48:40 16:45:39 18:46:40 19:46:58 20:47:08	30 30.07.2021 02:45:58 13:46:39 19:45:29 22:46:41	31 31.07.2021 02:46:52 11:46:34 16:45:39 17:47:00 22:46:42

За последние 60 дней 152 выпусков (несколько раз в день)

Сайт рассылки: http://tabulo.ru
Открыта: 10-03-2020

Автор

Грати Владислав

Статистика

61 подписчиков
+1 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Почему полезно есть сырую пищу?

2021-07-21 15:38 Почему полезно есть сырую пищу? 2021-07-21 17:31 На Китай обрушились ливни, самые мощные за последнее тысячелетие

Почему полезно есть сырую пищу? 2021-07-21 15:38 Ольга Гелюх Хотя эксперты не советуют употреблять 100% сырую еду, они все же признают, что необработанные продукты – фрукты, овощи, орехи и семена – имеют множество преимуществ. Существует несколько причин, по которым вы должны включать сырые продукты в свое ежедневное меню. 1. Сырые продукты богаты питательными веществами. Они обеспечивает организм большим количеством витаминов, минералов и содержит мало калорий. Ешьте много ярких фруктов и овощей, зерновых и бобовых. 2. Сырые продукты богаты клетчаткой. Клетчатка предотвращает запоры, уменьшает расстройство желудка, снижает уровень холестерина, контролирует уровень сахара в крови и помогает сбросить вес. Пищу, богатую клетчаткой, нужно пережевывать дольше, и она надолго обеспечит чувство сытости. Эксперты рекомендуют ежедневное потребление клетчатки: 25 граммов для женщин и 35 граммов для мужчин. 3. Сырые продукты богаты полезными жирами. Нашему организму необходимы некоторые здоровые жиры, но высокий уровень насыщенных жиров связан с повышенным уровнем холестерина и повышенным риском сердечных заболеваний. Сыроедение снижает общее потребление продуктов с высоким содержанием жиров. 4. Сырые продукты низкокалорийны. Употребление сырых овощей, несомненно, будет способствовать улучшению вашего внешнего вида. При любой возможности побалуйте себя фруктовым обедом или овощным перекусом. 5. Сырые продукты богаты водой. Частично жидкие продукты, содержащие много воды, помогают вам чувствовать сытость и, следовательно, контролируют потребление калорий. Сыроедение означает употребление сырых (и необработанных) фруктов и овощей. К ним относятся бобовые, фрукты, овощи, орехи, ростки и сырые оливки. Но будьте осторожны: хотя сырые продукты в основном полезны в рационе, иногда употребление только таких продуктов вредно для здоровья. Читайте также: Можно ли похудеть, перейдя только на овощи и фрукты. Статья Почему полезно есть сырую пищу? появились сначала на Tabulo. На Китай обрушились ливни, самые мощные за последнее тысячелетие 2021-07-21 17:31 Татьяна Тущенко В регионе Чжэнчжоу ливневые потоки затопили метрополитен, из-за чего погибло 12 человек. В провинции Хэнань из-за мощных дождей началось наводнение. На момент стихии в городе остановилось движение электрических автобусов, поэтому в метро было много пассажиров. Местные власти сообщили, что из тоннелей подземки, заполненных водой, достали более 500 человек, пишет Reuters. At least 25 people have died in China's flood-stricken central province of Henan by what weather officials have called the heaviest rains in 1,000 years https://t.co/S4PnTgnsBi �� China Daily pic.twitter.com/MAcHl9OOxR — Reuters Pictures (@reuterspictures) July 21, 2021 В результате стихии в городе Лоян, на западе Чжэнчжоу, из-за шторма в дамбе Ихэтань образовалась 20-метровая дыра. Местные власти обеспокоены, что сооружение может рухнуть в любой момент. Из той местности эвакуировали более 100 000 человек. По данным метеорологов, всего за 24 часа в регионе выпало 617 мм осадков, тогда как годовая норма составляет 640 мм. Синоптики отметили, что такие сильные ливни бывают только раз в тысячу лет. Ранее писалось, что более 1300 человек пропали без вести после крупного наводнения в Европе. Статья На Китай обрушились ливни, самые мощные за последнее тысячелетие появились сначала на Tabulo.

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}