| ← Июль 2021 → | ||||||
За последние 60 дней 152 выпусков (несколько раз в день)
Сайт рассылки:
http://tabulo.ru
Открыта:
10-03-2020
Статистика
+1 за неделю
Яблочная монодиета. Вкусный способ похудеть
|
Яблочная монодиета. Вкусный способ похудеть 2021-07-14 22:43 Ольга Гелюх Вариантов яблочных диет несколько, поэтому, желающие похудеть могут выбирать тот, который больше подходит по индивидуальным предпочтениям. Преимущество этой моно-диеты в том, что в яблоках содержится большое количество витаминов и полезных микроэлементов, что позволяет одновременно с потерей килограммов принести организму серьезную пользу. В первом варианте предоставляется возможность употреблять только яблоки, но, в неограниченном количестве и без соблюдения времени приема пищи. При этом, рекомендуется много пить. Лучший напиток – настой, в изготовлении которого используются лекарственные травы с успокоительными свойствами. Для второго варианта предусмотрено ежедневное употребление 1,5 килограмма яблок, но жидкость в этом случае не предусмотрена совсем. Кроме свежих фруктов можно использовать яблоки, запеченные в духовом шкафу.  Можно использовать диету, в меню которой входят не только яблоки, но и кефир, в соотношении 1 яблоко – 100 мл кефира. Прием пищи осуществляется 6 раз в день. Самые выдержанные могут придерживаться строгой диеты, которая рассчитана на 6 дней. В течение первого дня можно съедать 1 килограмм яблок, в течение второго – 1,5, на третий и четвертый день – 2, на пятый – 1,5, а на шестой – вновь 1 килограмм. Во время диеты допускается употребление зеленого чая, а также ржаных сухариков. Проводить диету желательно в период созревания этих фруктов. Благодаря яблочной диете за неделю можно потерять до семи лишних килограмм. Тем, кто решил поддерживать постоянно оптимальный вес, стоит еженедельно или один раз в две недели устраивать для себя разгрузочный день, в течение которого нужно есть только свежие яблоки.
Статья Яблочная монодиета. Вкусный способ похудеть появились сначала на Tabulo. Учитель из Индии построил дом на дереве, чтобы проводить уроки онлайн 2021-07-15 15:40 Татьяна Тущенко Такая необычная классная комната на высоте позволяет ловить слабый сигнал интернета. Сатиша, школьный учитель, проживающий в деревне Муллур (округ Кодагу, Индия) нашел способ, как проводить уроки в онлайн режиме, несмотря на прерывающийся сигнал интернета. Он решил построить небольшой домик на манговом дереве, использовав бамбук, солому, двухслойный брезент для крыши и другие подручные материалы.  Как сообщает The Hindu, на строительство ушло 2 месяца. Учитель занимается с 1-5 классами, преподавая математику, английский язык и один из официальных языков Индии каннада. Некоторые ученики Сатиши не имеют электронного устройства и подключения к интернету, поэтому он приносит им домашние задания на бумаге прямо домой. А вечером уже сделанные собирает.
Вчера писалось о том, что в России будет запущена программа для социальной адаптации детей цыган в школах. Статья Учитель из Индии построил дом на дереве, чтобы проводить уроки онлайн появились сначала на Tabulo. |
| В избранное | ||
