Многие вещи за компанию получаются
значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Я много раз худела. С разного веса, на разное количество килограммов, быстро, медленно, разными способами. Всегда успешно. Но вес возвращался. Ни разу я не достигла вожделенных 73 кг, с которыми я заканчивала школу. И убедилась, что для меня цель "похудеть до определенного количества килограммов" не работает.
Где-то прочитала о
переименованиях, когда одно слово меняется на другое, близкое по смыслу. Терпеть не могу убираться, но как только переименовала "уборку" в "наведение порядка", процесс пошёл веселее.
Окрылённая успехом, переформулировала "похудение" в "снижение веса", и теперь моя цель звучит так: "снизить вес до нормального".
Да-да, всё верно))) Командировка в Оренбург!!! Ждите в гости))) Полечу в понедельник, так что будет 2 вечера: понедельник и вторник. К сожалению, больше пофилонить не дадут, в среду, после рабочего дня - на самолёт, и обратно... Никогда ещё не была в этом городе, нужно посмотреть. куда там сгулять и что я вообще успею посмотреть))) Это сделаю в
воскресенье.
Поставленного плана на этой неделе не придерживаюсь. Как всегда,с понедельника начну.
Подобрала для себя диету. Радует, что не буду на ней голодать. "Диета Магги" называется. Вдохновилась результатами одной из участниц Диетса. Опять-таки,с понедельника начну.
Сегодня приезжает муж с
работы, а это значит, что на неделю компьютер для меня недоступен. Буду умолять дать мне время посидеть. А может и не буду - недельный отдых от интернета очень даже положительно должен сказаться на моей продуктивности в домашних делах, а их у меня "выше крыши".
Чужие успехи заражают... Началось все с поста Лили (надеюсь она мне простит упоминание о ней) про an iron man. Почитала, ощутила этот заряд энергии. Представила, какое должно посетить чувство - собственного достоинства, самоудовлетворения и просто ликования от того,
что я смог.
... что я нашинковала слишком много капусты для борща... а ещё есть
привычка откладывать себе самый постный кусочек мяса, с того, что варю на что-либо. сегодня тоже отрезала от сахарной косточки себе самый сахарный кусочек.
Итак, в наличии: немного нашинкованной капусты + кусочек отварной постной говядины.
Ведущая
или ведомая? Кто влияет на Ваши решения и кто несет ответственность за
все, что происходит в Вашей жизни? Узнайте, кто является «рулевым» Вашей
судьбы.
Томатная
диета рассчитана на пять дней,
после окончания можно легко и непринужденно возвращаться к нормальному
сбалансированному питанию. Не забывайте, во время овощной диеты
ежедневный объем жидкости — не менее двух литров воды, зеленого или
травяного чай.
Здравствуйте! Ваше
решение - это Ваше святое право. Здесь все понятно. Из Вашего письма я
поняла, что у Вас много обиды на мужа, и Вы во многом его обвиняете.
Давайте начнем с обвинений. Может ли кто-то разрушить нашу
индивидуальность? И действительно ли она у Вас разрушена? Вы четко
понимаете, какой Вы человек, Вы видите свои сильные стороны, знаете чего
на самом деле хотите. Разве у разрушенной
индивидуальности это было бы? Что
касается его
отношения к Вам и семье. Опять же, Вы четко понимаете, каких отношений
хотите. И то, что сейчас происходит, очевидно, не Ваш вариант. На мой взгляд Вы все четко обозначили, но не задали главного вопроса: чем я могла бы Вам помочь?
Измерение
состава тела - важная процедура, которую следует провести, прежде чем
начать заниматься фитнесом. Это позволяет узнать процент мышечной,
жировой и костной тканей в теле, что необходимо для правильного подбора
тренировок и питания. Процедуру следует повторять ежемесячно, чтобы была
возможность следить не только за внешними, но и внутренними изменениями
тела, а также внести коррективы в образ жизни.
Что
нужно знать об измерении состава тела, в чем заключается процедура, к
кому обратиться - на эти и другие вопросы специально для Diets.ru
отвечает Анна Силонян, врач-диетолог фитнес-клуба X-Fit.
Дорогие друзья! Желаем провести последний месяц лета ярко и незабываемо, и с радостью объявляем о начале нового этапа конкурса"Лучший пользователь месяца"!
Конкурс продлитсяс 1 по 31 августа, и по его итогампять лучших пользователейбудут удостоены полезных наборов от Paclan.*
