Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем
Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Девочки! Который день просыпаюсь с радостной мыслью: "Наконец-то я худею". Так долго
собиралась с силами! И вот решилась. Сразу стало легче. И не только на душе.А что? Только установи минимальный режим питания и спорта - и результат появится. От меня уже ничего не зависит. Все делает организм - расщепляет накопившиеся жиры, обозначает обольстительный овал лица, подтягивая кожу, Одежда перестает меня стеснять. Поэтому я перестаю ощущать чувство неловкости в прямом и переносном смысле слова. Кстати, я теперь не называю свой прием пищи невеселым словом
"диета". Это просто здоровое питание и здоровый образ жизни. И почему я так долго шла к этому?
Вот кто куда - а мы в школу. В последний день отпуска решили прокатиться в Абрамцево. Дети повышают культурный уровень, родители - физический )) В этот раз прогулялись по дорожке до ж/д станции. Туда-обратно примерно 2,5 км. Благоустроено, красиво.
В июне( с 5 по15) побывала во Франции по маршруту
"Москва-Париж-Ницца-Москва". В Париже была второй раз, первый - в 2002 году, тогда ездила в январе в рамках автобусного тура по Европе, в январе, с погодой не очень повезло, и в памяти осталась серая промозглость, пронизывающий ветер, калейдоскоп каких-то знаковых мест и сплошная беготня по принципу ""марш! марш! уже уходим!" В этот раз все было по-другому: комфортная июньская погода,
неспешное посещение тех мест, где хотелось побывать, комфорт и свобода действий, теплое общение с давней подругой Были там 4 полных дня(плюс дни приезда/отъезда).
Идут дожди, какой день стоит любимая погода. Муж на выходных на рыбалке в бухте недалеко от дома. И вот ливень хлещет, я ему звоню, как он там? небось весь до ниточки промок. А он мне отвечает:
- не бойся, я под скалой пережидаю, у меня здесь тишина.
Последнее время со мной часто происходит что-то ВДРУГ. ВДРУГ я вчера очутилась там, куда очень хотела. И не скажу, что давно, потому что это - новый объект. Мне вообще про него наша Суля рассказала, с дайетса, я и не знала, но пообещала съездить-посмотреть, рассказать и показать. Потому что это - подарок их города - нашему. Потому что... я обожаю КОСМОС! А это-просто настоящий космос. Улётный. В натуральную
величину.
Данный тест - прежде всего, "шутка юмора" для тех, кто боится слов ИМТ, БЖУ и прочих неясных терминов. Несмотря на грубое название, он вполне точно укажет - есть у Вас лишний вес... или же нет?
На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. Проявляйте фантазию, готовьте блюда из
продуктов по списку. 1)
куриная грудка, 2)
яйца, 3)
кефир, 4)
помидоры, 5)
огурцы
Здравствуйте. Проблема, конечно, сильно запущенна и требует серьезной глубокой терапии со всей семьей. Но, в первую очередь,
диагностика нужна. То, что по Векслеру хорошие результаты - это замечательно. Но,например, чтобы вам дать дельный совет, я как специалист нуждаюсь в результатах более широкой диагностики. А именно: - диагностика гиперактивности, импульсивности и целеполагания ребенка (нейропсихологическая диагностика) - диагностика речи, самостоятельности мышления и планирования (как регуляторов осмысленного поведения) - уровень эмоциональной зрелости и иерархии ценностей - диагностика отношений с близкими - диагностика атмосферы в семье - диагностика способов воспитания (неосознанных стратегий) Только после этого можно достаточно объективно оценить ситуацию, понять мотивацию ребенка, через что его можно "цеплять" и вдохновлять на изменения. Может быть кроме вышеописанного и психопатия как причина негативного поведения. Это тоже нужно диагностировать. Так что начать нужно с глубокой и всесторонней диагностики у хорошего спеца. А потом выстраивать план семейной (а не только детской)
терапии. И длительность работы - 1 год. Во всяком случае, я так вижу сейчас вашу ситуацию.
Правильное питание - основа здоровой жизни. Но порой бывает нелегко разобраться, действительно ли тот или иной продукт является вредным или полезным. Нередко различные источники информации, как интернет, вводят человека в заблуждение, например, называя все жиры вредными.
Действительно ли вредно потреблять жиры и сахара? Все ли крупы полезны? Какие продукты могут негативно сказаться не только на талии, но и на здоровье? Об этом специально для Diets.ru рассказывает Олег Ирышкин, кандидат медицинских наук, врач спортивной медицины и спортивной диетологии, эксперт-диетолог федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.
Дорогие друзья! Желаем провести последний месяц лета ярко и незабываемо, и с радостью объявляем о начале нового этапа конкурса"Лучший пользователь месяца"!
Конкурс продлитсяс 1 по 31 августа, и по его итогампять лучших пользователейбудут удостоены полезных наборов от Paclan.*
