Многие вещи за компанию получаются
значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Всем привет! Все это время (с мая 2018 по август2018) вес не снижался ниже 118. Конечно, это моя вина. Не могла сконцентрироваться на себе, погружалась в бытовуху.
Но все же, я опомнилась и снова двигаюсь дальше. Диету соблюдают уже две недели (выборочно), и три дня сторого-строго.
Спорт пока отсутствует, так как с детьми хватает прогулок и дома ремонт делаю сама.
И вот вчера, я отметила свой небольшой рубеж (115), и я очень надеюсь на
себя, что больше его не переступлю.
Идём хоть и малыми шажками, но главное стремиться к своей мечте.
После того, как меня пропесочили вчера по полной программе - без обид, конечно, просто дали ещё один хооооороший пендель в сознание - я как на крыльях полетела домой))) Даже лишние килограммы не помешали!!!
Спускаюсь вниз - а я же на 21-м этаже работаю. Выхожу из лифта (а их на нашей стороне - 5). И вдруг у соседнего приоткрываются дверцы и слышен звук такой БУМММ... и шуршание... Как будто на его крышу что ооочень тяжёлое упало... Дверцы открылись, и из него народ ломанулся, как тараканы, с обезумевшими лицами...
Гип-гип ура!! Свершилось чудо! Я этого достигла!))) То во что не верил никто, а в первую очередь я сама произошло, я похудела на 30 кг. Точнее, уже на 34, (я так быстро писала этот пост, что за это время ушло ещё четыре кило))) Толстой я была всегда. Ну, точнее, лет с
четырёх, до этого фотографии показывают обычного ребёнка, не особо даже упитанного, многого я не ела, не любила, а попытки накормить меня насильно заканчивались извержением еды обратно. Но потом что-то поменялось, возможно поправляться я стала из-за скуки, в садик меня не отдали, в будние дни отправляли к бабушке, главным наказанием было чуть что не пускать меня на улицу, а что можно было делать дома кроме как читать (потому что бегать/прыгать было, естественно, нельзя), а читать и что-то жевать при этом,
что может быть органичнее.
Приветики) Нууу, суть поста в заголовке,а я опять в раздумьях.
Хочется что-то поменять в прическе, цвете, а что не знаю. Девочки, у меня какой-то психологический барьер может быть?! Мне кажется, что в одном цвете у меня в жизни успешнее одно...а в др другое...или я уже того. Как-то надоел мне мой образ что-ли?!?!?! Не знаю как быть. С челкой или без.С тёмными или светлыми волосами.Думаю, а может покраситься ближе к
своему, к родному цвету ( средне русый с пепельным) шоколад не предлагать, вымывается и уходит в рыжину. С длинными или короткими волосами.
Всем доброе утро! Сегодня забила на утреннюю тренировку и выспалась (почти), выключила будильник на 5:15, поставила на 6:30 и спала. Господи, какое же это блаженство не вставать каждое утро в 5 утра и не идти на треню! Не передать словами! Просто утром вместе с
будильником, я поняла, что я всё...не могу, не хочу, не буду...нет сил оторвать голову от подушки и идти в парк, я просто ус-та-ла! На работе запарка, дома тоже дел хватает... Понимаю, что могу выгореть/перегореть...даже не знаю, как правильно описать свое состояние. Но завтра я снова в бой, снова утром в парк. Но четко решила, что в субботу никуда не пойду утром, т.к. день обещает быть более, чем насыщенным (фотоотчет потом тоже будет).
Данный
тест - прежде всего, "шутка юмора" для тех, кто боится слов ИМТ, БЖУ и
прочих неясных терминов. Несмотря на грубое название, он вполне точно
укажет - есть у Вас лишний вес... или же нет?
На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. Проявляйте фантазию, готовьте блюда из
продуктов по списку. 1)
куриная грудка, 2)
яйца, 3)
кефир, 4)
помидоры, 5)
огурцы
Здравствуйте.
Проблема, конечно, сильно запущенна и требует серьезной глубокой
терапии со всей семьей. Но, в первую очередь,
диагностика нужна. То, что по Векслеру хорошие результаты - это
замечательно. Но,например, чтобы вам дать дельный совет, я как
специалист нуждаюсь в результатах более широкой диагностики. А именно: -
диагностика гиперактивности, импульсивности и целеполагания ребенка (нейропсихологическая диагностика) - диагностика речи, самостоятельности мышления и планирования (как регуляторов осмысленного поведения) - уровень эмоциональной зрелости и иерархии ценностей - диагностика отношений с близкими - диагностика атмосферы в семье - диагностика способов воспитания (неосознанных стратегий) Только
после этого можно достаточно объективно оценить ситуацию, понять
мотивацию ребенка, через что его можно "цеплять" и вдохновлять на
изменения. Может быть кроме вышеописанного и
психопатия как причина негативного поведения. Это тоже нужно диагностировать. Так
что начать нужно с глубокой и всесторонней диагностики у хорошего
спеца. А потом выстраивать план семейной (а не только детской)
терапии. И длительность работы - 1 год. Во всяком случае, я так вижу
сейчас вашу ситуацию.
Правильное
питание - основа здоровой жизни. Но порой бывает нелегко разобраться,
действительно ли тот или иной продукт является вредным или полезным.
Нередко различные источники информации, как интернет, вводят человека в
заблуждение, например, называя все жиры вредными.
Действительно
ли вредно потреблять жиры и сахара? Все ли крупы полезны? Какие
продукты могут негативно сказаться не только на талии, но и на здоровье?
Об этом специально для Diets.ru рассказывает Олег Ирышкин, кандидат
медицинских наук, врач спортивной медицины и спортивной диетологии,
эксперт-диетолог федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.
Дорогие друзья! Желаем провести последний месяц лета ярко и незабываемо, и с радостью объявляем о начале нового этапа конкурса"Лучший пользователь месяца"!
Конкурс продлитсяс 1 по 31 августа, и по его итогампять лучших пользователейбудут удостоены полезных наборов от Paclan.*
