Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

  Все выпуски  

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!

 

Мы обсуждаем и делимся

Жду сентября ненавижу жаркое лето

Не могу терпеть эту жару, палящее солнце. Постоянно завешиваю шторы, потому что невозможно, это солнце светит в окна, ничего не видно в мониторе компьютера. По улице стараюсь ходить как можно меньше, потому что аж слабо делается от жары, голова болит или тяжелая каждый день. А якобы считается что летом мы больше двигаемся, в моем случае нет. Всегда с ужасом жду июль и август, какой он будет, как прийдется пережить. Работать тоже очень тяжело, накатывают приступы слабости. 

Бывает после поездки домой на автобусе так плохо, что даже подташнивает. Потому что в автобусах почти не открываются окна и температура как в бане. И что с того что можно носить красивые платья якобы, не хочу их носить, потому что пока доеду домой, вся мокрая как из бани и платье нужно отправлять в стирку, а после множества стирок платье превратиться в тряпку. Мне лучше одеть легкую куртку и туфли, но зато легко дышать и нормально работать. Поэтому жду сентября и не пугают дожди и серость, потому что нет ничего хуже чем засуха и летняя жара (самое нелюбимое время года). Дело даже не во времени года, а в не комфортной температуре, было бы лето до 23 градусов и я любила бы его, но к сожалению так не бывает почти никогда. Все что выше 25 градусов на улице это для меня жара, потому что в помещении уже будет 27 как минимум, а в автобусе то и более 30 градусов. 

Не люблю и палящее солнце. Никогда не загораю специально, но все же лицо покрывается пигментными пятнами, а на теле ненавистный "деревенский загар" кусками. Пятна эти на лице потом буду выбеливать всю осень до зимы... Никогда не еду "отдыхать" в теплые края, потому что для меня это не отдых, а скорее выживание. 

Есть ли еще такие же как я, которые не любят жару?

 Оставить комментарий>>

Инсулинорезистентность. Итоги 2 месяцев

И речь идет не по весу. А именно про проявление инсулинорезистентности. Но и вес тут не косвенно затесался. 

Самое важное запомните. У кого проблемы с инсулином
Волшебной таблетки как нет так и не будет. Хорошие пищевые привычки за вас никто не сформирует

Но если убрать инсулиновый голод, то тогда это сделать будет легче. 

Да итог всего этого, это легкость придерживания режима. Цель прям быстро скинуть вес не стояла.

Далее...

Спустя 5 лет. Возвращение

Всем Привет! Наврядли мне ещё кто то помнит, так на сайте я очень давно не была  
Если вдруг наткнусь на «старичков» сайта, буду очень рада  
Ну а для тех кто меня не знает, давайте знакомится. Меня зовут Ира, мне 25 лет.
Зарегистрировалась я здесь в 2011 году и благодаря этому сайту и системе минус 60 похудела на 26 кг.
подробней можно прочитать в моих дневниках, либо же в статье https://www.diets.ru/article/359887
Была пару раз лучшим пользователем месяца, в общем жила этим сайтом, он и люди здесь-меня вдохновляли.

Далее...

Салаты из баклажанов, новые вкусы и новые ракурсы. Он такой знакомый и не знакомый.

У меня есть два любимых типа еды, это супы и баклажаны. Они борются между собой, уступая пальму первенства. 
Так вот сегодня для вас баклажановое салатное изобилие! 

Салат из баклажанов, помидоров, брынзы и орехов. 

2 баклажана 
1-2 зубка чеснока

Далее...

Кетоэнерджи! Потихонечку приближаемся к ИГ

Всем доброе-добрейшее! 

Давным-давно ничего не писала, потому что в голове огромное, громадное количество информации, которое только растет! Начинает высвобождаться та самая знаменитая кето-энеррррррргия, друзья! Все жду, когда ж до мозга-то дойдет. 

Что я могу сказать о кето?
 Стремительно, стремительнейше сокращается промежуток между приемами пищи! Я ем уже 20:4 самым естественным образом, и с 10 часов живу без еды. Правда, идеально в 10.00 хотя бы начинать еду, надо ее сдвигать к середине дня. В принципе, два приема пищи мне только для баловства, да и салат не влезает весь, а так я бы оставила один раз без всяких проблем.

Далее...

Мы узнаем себя лучше

Тест "Страдаете ли Вы зависимостью от сладкого?"

Тянет полакомиться конфетами? Не можете не остановиться у витрины кондитерской? В считанные дни съедаете новогодний подарок? Вполне возможно, что Ваша любовь к сладкому переросла в самую настоящую зависимость. Узнайте, так ли это.

Пройти тест и узнать>>

Тест "Пунктуальны ли Вы?"

Пунктуальность – это не только привычка всегда и везде приходить вовремя, но и важная часть трудовой дисциплины, а также проявление уважения к окружающим. А Вы пунктуальны?

Пройти тест и узнать>>

Мы выбираем

Дынная детокс диета

Дынная диета относится к очищающим детокс диетам за счет мочегонного действия дыни. Кроме того, это монодиета, соответственно, её нельзя использовать длительно (более недели). Существует огромное количество самых разных вариантов дынной диеты. Есть и однодневные разгрузочные дни, есть строгие монодиеты с практически полным отсутствием всех остальных продуктов, за исключением дыни. Известны также очистительные методики, когда сокращается размер порций и калорийность суточного рациона, и в ежедневное меню добавляется душистая мякоть дыни. 

Дыня – это не только вкусный, освежающий, но и очень полезный фрукт, который богат углеводами, дающими бодрость и энергию, благодаря чему в организме остается длительное ощущение сытости. 

Далее...

Вопрос экспертам портала Diets.ru

Добрый день! Какие разительные перемены произошли! Особенно впечатляет про мыться. Похоже для вашего мужчины быть парнем и быть мужем - огромная разница. Думаю причина в бессознательных ролевых стереотипах у него в голове. Их нужно вскрывать, с ними нужно разбираться, если мы хотим прожить свою собственную жизнь. Но большинство мужчин весьма ранимы и такое прояснение могут воспринимать как угрозу, или обвинение. Тогда они могут защищаться, стыдиться, уходить "в себя". В такой работе нужна доброжелательность и поддержка, теплое отношение к партнеру. Не стоит "исправлять", лучше помочь разобраться, найти его собственные ресурсы. Удачи!

Бесплатная консультация специалистов на Diets.ru

Фитнес-видео

Йога для начинающих: базовые упражнения

Йога - это отличный способ уйти от стрессовых и депрессивных состояний, добиться внутренней гармонии и оставаться в прекрасной физической форме. Благодаря определенным положениям тела в пространстве и дыхательным практикам, организм становится здоровым, активным и энергичным. Нужно помнить, что йога не является религией и не имеет ограничений по возрасту, значит, заниматься ей может каждый желающий. 

Данное видео содержит обучающий материал для тех, кто впервые решил заняться йогой. Тренер – Юлия Баланцева, персональный тренер направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.

Далее...

Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте

Конкурс "Лучший пользователь августа"

Конкурс "Лучший пользователь августа"Дорогие друзья! Желаем провести последний месяц лета ярко и незабываемо, и с радостью объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца"! 

Конкурс продлится с 1 по 31 августа, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены полезных наборов от Paclan.*

Узнать подробности и принять участие>>

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!


В избранное