Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Свободная трибуна

Подписаться Бесплатный дискуссионный лист Подписчиков 41
←   Январь 2020   →
 1
 2
02.01.2020
14:22:11
23:29:58
 3
03.01.2020
20:46:42
23:32:14
 4
 5
 6
06.01.2020
23:11:34
23:14:16
 7
07.01.2020
21:59:27
22:01:37
 8
08.01.2020
23:42:12
23:48:23
 9
10
11
12
12.01.2020
23:05:57
23:53:27
13
14
14.01.2020
22:27:34
23:28:04
15
16
16.01.2020
22:59:48
23:32:31
17
17.01.2020
00:12:15
21:55:51
18
19
20
21
21.01.2020
00:07:35
23:23:15
22
23
23.01.2020
23:42:57
23:49:50
24
24.01.2020
15:06:22
15:14:13
25
26
27
28
29
29.01.2020
22:22:50
22:28:33
30
31
31.01.2020
20:00:55
20:26:46


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыт: 07-04-2012
Пре-модерация: Нет
Адрес для писем в лист: socio.people.freetribune-list@subscribe.ru
Адрес модератора: socio.people.freetribune-owner@subscribe.ru

Модератор
Эдуард Фурников

Статистика

41 подписчиков
0 за неделю

За 2020-01-27

[свободная трибуна] Назвали простой способ уменьшить риск сердечного приступа

Назвали простой способ уменьшить риск сердечного приступа
16:46, сегодня
Дневной сон спасет от сердечного приступа
Уменьшить риск сердечных заболеваний проще, чем считалось ранее.
Достаточно спать днём 2 раза в неделю.
К такому выводу пришли швейцарские ученые, результаты исследования они
опубликовали в журнале Heart.

Как проходило исследование?
В рамках своего проекта специалисты из Университетской клиники Лозанны в
Швейцарии изучали, как часто и как долго люди позволяют себе спать днём,
и как это влияет на риск сердечного приступа. В целом в этом
исследовании приняли участие 3 462 здоровых лица в возрасте от 35 до 75 лет.
За добровольцами наблюдали в течение пяти лет. Они были разделены на
четыре разных группы: люди, которые не спят днём, которые спят днём один
раз в неделю, которые имеют два еженедельных дневных сна и, наконец, те,
кто спит днём пять и больше раз в неделю.
Денний сон допоможе серцю
Дневной сон поможет сердцу / narodna-pravda.ua
Результаты исследования
В результате исследователи обнаружили, что люди, которые спят днём один
или два раза в неделю, имеют наименьший риск сердечного приступа.
"Люди, которые могли вздремнуть днём один или два раза в неделю, на 48%
снизили риск инсульта, инфаркта или сердечной недостаточности. И
наоборот, участники, которые спали шесть-семь раз в неделю, имели
наибольший риск сердечного приступа по сравнению с людьми, которые не
спали днём совсем", - отметили авторы работы.
Почему один или два случая дневного сна в неделю снижают риск сердечных
патологий, исследователи определить не смогли. Однако отметили, что
продолжительность сна не имеет решающего значения.

  
Доктор Ватсон
2020-01-27 23:04:46 (#3642834)

[свободная трибуна] Как уговорить ребенка принять лекарство без истерик

Как уговорить ребенка принять лекарство без истерик
15:47, сегодня
Прежде всего, не стоит капать и пшикать ребенку что-то в нос "для
профилактики". Во первых, в этом нет смысла, во-вторых, ребенок не
захочет этого делать, когда это станет действительно важно.
Если ребенок здоров, то у вас нет необходимости промывать и мазать нос
ребенку, рассказала врач-лор Александра Небоян.
К теме: гениальная идея: в Канаде объединили дома для пожилых людей с
детскими домами
Помните, что ребенок может плакать или капризничать по нескольким
возможным причинам: ему страшно, он не видит смысла в процедуре или в
том, что организм просто ослаблен из-за болезни.
Как уговорить ребенка лечиться
* Если ребенок старше 3 лет, то объясните ему, почему вы даете лекарства
- главное, без ультиматумов и ссор.
* Если ребенок боится капель, попросите врача назначить спрей, сироп или
таблетку, которую можно рассосать.
* Помните, почти все суспензии можно смешивать с едой.
* Капайте сосудосуживающее не охлажденным, а согретыми предварительно в
руке.
* Если нужно намазать жгучую мазь, сначала намажьте участок на котором
этот процесс проходит безболезненно. После этого предупредите, что в
другом месте будет немножко неприятно, но это продлится не долго и вы
поможете устранить эти негативные чувства, например - подуете.

  
Доктор Ватсон
2020-01-27 23:03:15 (#3642833)

[свободная трибуна] Как загрязненный воздух влияет на мозг,09.08.2019, Владимир

По данным Всемирной организации здравоохранения, загрязнение окружающего
нас воздуха ежегодно приводит к более, чем 4 миллионам преждевременных
смертей. Незначительные и во многом уже привычные (особенно для больших
мегаполисов) выхлопные газы, микроскопические частицы пыли и другие
загрязняющие агенты вне всякого сомнения негативно сказываются на нашем
здоровье. Но как они влияют на головной мозг? Совсем недавно группа
ученых из университета Мэриленда сумела это выяснить.
Почему загрязненный воздух влияет на мозг
Составные части загрязненного воздуха представляют собой смесь частиц,
каждая из которых по размерам не превышает 2,5 микрометра в диаметре.
Попадая в легкие, эти частицы в основном оседают именно там, но они
настолько малы, что могут проникать в кровоток и разноситься благодаря
развитой системе сосудов по всем нашим органам и тканям. Как известно,
практически все клетки нашего организма постоянно обновляется, поэтому
влияние на большинство органов в какой-то степени нивелируется.
Как только вы вдыхаете загрязненный воздух, вы подвергаете себя
опасности, -- говорит один из авторов исследования доктор Девон
Пейн-Стерджес. Загрязняющие частицы достаточно малы, чтобы свободно
пересекать гематоэнцефалический барьер (прим. редакции -- это барьер,
который не дает попадать в мозг бактериям и токсинам). Кроме того, при
вдыхании через нос, мелкие частицы могут попасть в мозг через
обонятельный нерв в носовой полости.
Но в головном мозге есть система по <<очистке от загрязнения>>. Это
иммунные клетки нервной системы под названием микроглия. Клетки
микроглии поглащают вредные частицы, тем самым как-бы <<деактивируя>> их.
Однако микроглия не может удалить все частицы. И со временем они
накапливаются в головном мозге. В дальнейшем эти частицы могут вызвать
воспаление, которое может привести к серьезным расстройствам в работе
мозга. Причем так как подвергаемся мы воздействию загрязненного воздуха
с самого раннего детства, некоторые проявления этих процессов могут быть
зарегистрированы уже у детей.
Как загрязненный воздух влияет на детей
В недавнем исследовании команда ученых рассмотрела, как воздействие
загрязнения воздуха может повлиять на развивающийся мозг и психическое
здоровье детей. Эксперты проанализировали 145 МРТ-снимков 12-летних
детей и использовали адреса их проживания для оценки того, в районе с
насколько загрязненным воздухом они живут. Исследователи также учитывали
демографические, расовые и другие факторы для того, чтобы убедиться, что
такие вещи не связаны изучаемыми явлениями.

В итоге выяснилось, что существует прямая зависимость между воздействием
загрязненного воздуха и симптомами тревожных расстройств. Дети,
проживающие в районах с более загрязненным воздухом, чаще имели симптомы
генерализированного тревожного расстройства. Более того, у этих детей
была повышена концентрация вещества под названием мио-инозитол в той
области мозга, которая отвечает за эмоциональное состояние. В норме это
вещество присутствует в нашем организме в небольшом количестве, и
некоторые специалисты связывают увеличение его концентрации с развитием
тревожных расстройств и нарушением когнитивных функций.

  
Доктор Ватсон
2020-01-27 02:24:34 (#3642729)

[свободная трибуна] Симптомы перед внезапной остановкой сердца,12.07.2019, Никол

Специалисты провели анализ данных Финского генетического
исследования аритмических событий и пришли к выводу, что смерть из-за
внезапной остановки сердца нередко связана с так называемыми тихими
сердечными приступами. Они происходят в раннем возрасте и часто остаются
незамеченными самими пациентами. Свои выводы ученые изложили в журнале
JAMA Cardiology.
Ученые проанализировали медицинские данные 5869 жителей Северной
Финляндии, умерших от остановки сердца между 1998 и 2017 годами.
Результаты показали, что 1322 человек были обнаружены рубцы на сердце,
указывающие на сердечные приступы, произошедшие задолго до внезапной
остановки сердца и смерти человека.
Исследователи отмечают, что люди даже не заметили этих сердечных
приступов и поэтому не обращались к врачам. Они были уверены, что с их
здоровьем все в порядке.
Исследователи говорят, что очень важно не пропускать такие приступы.
Основными симптомами при таких тихих сердечных приступах ученые называют
тошноту, чрезмерную потливость, расстройство желудка, онемение рук и
ног, мышечную боль, внезапную усталость, а также неприятные ощущения в
области груди.
Врачи напоминают, что основными факторами, повышающими возможность
сердечного приступа, являются:
Жирная пища
Курение, злоупотребление алкоголем;
Ожирение;
Отсутствие физических нагрузок или их чрезмерное наличие;
Наличие гипертонии;
Сахарный диабет;
Стрессы
Статистика смертности от заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой
системой
Главной причиной смертности среди населения России являются болезни
сердечно-сосудистой системы. Каждый час в результате инфаркта умирает в
среднем 7 человек. В России смертность от болезней системы
кровообращения в целом выше, чем в других странах. До 70 процентов
случаев с диагнозом инфаркт - это люди старше 55 лет. Однако последние
годы нередко наблюдаются случаи, когда болезнь сердца диагностируется у
молодых людей в возрасте от 30-35 лет.

  
Доктор Ватсон
2020-01-27 02:20:33 (#3642728)