Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Свободная трибуна

Подписаться Бесплатный дискуссионный лист Подписчиков 41
←   Январь 2020   →
 1
 2
02.01.2020
14:22:11
23:29:58
 3
03.01.2020
20:46:42
23:32:14
 4
 5
 6
06.01.2020
23:11:34
23:14:16
 7
07.01.2020
21:59:27
22:01:37
 8
08.01.2020
23:42:12
23:48:23
 9
10
11
12
12.01.2020
23:05:57
23:53:27
13
14
14.01.2020
22:27:34
23:28:04
15
16
16.01.2020
22:59:48
23:32:31
17
17.01.2020
00:12:15
21:55:51
18
19
20
21
21.01.2020
00:07:35
23:23:15
22
23
23.01.2020
23:42:57
23:49:50
24
24.01.2020
15:06:22
15:14:13
25
26
27
28
29
29.01.2020
22:22:50
22:28:33
30
31
31.01.2020
20:00:55
20:26:46


За последние 60 дней 11 выпусков (1-2 раза в неделю)


Открыт: 07-04-2012
Пре-модерация: Нет
Адрес для писем в лист: socio.people.freetribune-list@subscribe.ru
Адрес модератора: socio.people.freetribune-owner@subscribe.ru

Модератор
Эдуард Фурников

Статистика

41 подписчиков
0 за неделю

За 2020-01-17

[свободная трибуна] Безопасно ли покупать несезонные "нитратные" овощи: объяснен

Безопасно ли покупать несезонные "нитратные" овощи: объяснение
Ульяны Супрун
14:41, сегодня
Ульяна Супрун рассказала, безопасно ли покупать несезонные овощи - к
примеру, зимой это помидоры, яблоки, огурцы и тому подобное . По мнению
экс-министра Минздрава, уровень и вред нитратов значительно преувеличены.
Супрун со ссылкой на медицинский подкаст "Температура нормальная"
отметила, что стоит питаться разнообразно, не ограничивать себя в
рационе даже зимой - "не бояться нитратных помидоров, завезенных огурцов
и ГМОшных яблок".

Экс-министр Минздрава согласилась с тем, что в несезонных овощах и
фруктах больше нитратов, но в маленьких количествах они вреда не окажут.
Для получения вредной концентрации нитратов нужно есть продукты в
чрезвычайно большом количестве.

Ульяна Супрун
"Это правда, что в овощах и фруктах, которые выращивали не в сезон,
больше нитратов. Но это еще не делает салат из помидоров и огурцов зимой
опасным. Уровень и вред от нитратов и в зимних огурцах, и в ранних
арбузах, преувеличены. Бедный рацион намного более вреден для здоровья,
чем яблоко из супермаркета. Только не забывайте тщательно мыть все
овощи, фрукты и зелень дома".
"Нитратные" овощи и БАДы: что выбрать
Продажи биологически-активных добавок растут каждый год по всему миру. В
2018 году рынок БАДов составил почти 124 миллиарда долларов, а в 2023
году он составит более 205 миллиардов долларов. Однако Супрун
подчеркивает, что для здоровых людей наиболее эффективный источник
витаминов - это сбалансированное питание, а не витамины или добавки из
аптеки. Поэтому даже зимой не стоит ограничиваться только сезонными
овощами и фруктами.
Чи безпечно купувати несезоннi овочi
Несезонные овощи покупать безопасно / Unsplash
Овощи и фрукты "уже не те"?
Часто можно услышать слова пожилых людей: "Современные овощи и фрукты
уже не те". По словам Супрун, раньше были другие сорта и вкусовая гамма,
поэтому эти изменения естественны и не влияют на количество полезных
составляющих в растениях.
"Вкус меняется - общее состояние растений остается примерно одинаковым.
А будет ли толк от той капусты, которую вы съедите, больше влияет не
сорт, а условия выращивания, почва и условия хранения", - написала
экс-министр Минздрава и добавила, что употребление овощей и фруктов
сырыми не гарантирует, что так лучше усвоятся все витамины.
Чи безпечно купувати несезоннi овочi
Несезонные овощи покупать безопасно / Unsplash

  
Доктор Ватсон
2020-01-17 21:55:51 (#3641787)

[свободная трибуна] Что взять с собой в больницу: список необходимых вещей

Что взять с собой в больницу: список вещей в стационар
Если вы или близкий человек, нуждаетесь в скорой госпитализации в
состоянии паники и срочности сложно четко спланировать, что брать с
собой для долгого пребывания в больнице. Лучше спланировать заранее
список необходимых вещей, чтобы положить в сумку и схватить ее, выходя
за дверь.
Список вещей, которые нужно взять с собой в больницу для долгого
пребывания, опубликовало издание The New York Times. Это также
необходимо знать тем, кто ухаживает за своими родственниками, чтобы в
нужный момент помочь им.

Что взять с собой в больницу: список
Удобная одежда и постельное белье
Часто запах собственной подушки и одеяла из дома могут стать источником
комфорта и сделать пребывание в больнице легче.
Относительно одежды рекомендуем взять теплые вещи, ведь в медицинских
учреждениях бывает прохладно: халат, носки, тапочки, нижнее белье и
одежду, которая должна быть свободной, чтобы было удобно ходить на любые
анализы и тесты. Добавим, что это важно не только для пациентов, но и их
опекунов.

Что взять с собой в больницу: список необходимых вещей / Unsplash
Книги, телефон, головоломки
Для того, чтобы пребывание в больнице не проходило скучно, предлагаем
взять с собой то, что нравится, - книгу, журнал, кроссворд, гаджеты,
зарядные устройства и тому подобное.
То, что поможет лучше спать
Сон - один из самых сложных аспектов пребывания в больнице. В то же
время госпитализированным нужно больше отдыхать и спать, что важно для
оздоровления. Помочь в этом могут: маска для глаз, ушные пробки,
лавандовый комнатный спрей, успокаивающая музыка.

Что взять с собой в больницу: список необходимых вещей / Unsplash
Закуски
В большинстве больниц есть кафетерии и автоматы с едой, но перекус может
быть нездоровым, особенно если вы едите его каждый день. Если в больнице
нет ограничений в отношении домашней еды, можно взять любые закуски из
дома. Также стоит иметь с собой мятную резинку, ведь некоторые способы
лечения оставляют неприятный вкус во рту пациентов. И главное - вода,
чтобы избежать обезвоживания.
Список контактов
В случае, если у вас не будет работать телефон и не будет возможности
найти необходимую информацию, стоит напечатать список с историей
болезни, наличие или отсутствие аллергии, лекарственные препараты,
которые принимали, экстренные контакты, имена и номера врачей пациента,
а также сканирование страховой карточки.
Средства гигиены
Основные средства, такие как дезодорант, зубная щетка и зубная паста,
салфетки для лица и тела - обязательные для госпитальной сумки. Не
помешает взять с собой дезинфицирующее средство для рук,
антибактериальные салфетки для рук, туалетную бумагу, увлажняющий крем
для рук, бальзам для губ.

  
Доктор Ватсон
2020-01-17 00:12:15 (#3641713)