[Будь-здоров! 2] Сердечно-сосудистые заболевания, профилактика и лечение, Народные рецепты, поддерживаемые врачами.
[Будь-здоров! 2] Сердечно-сосудистые заболевания, профилактика и лечение, Народные рецепты, поддерживаемые врачами.
приветствует Вас!
ВНИМАНИЕ!!! Статьи на сайте для информации и обсуждения! Лечиться нужно
при личном приеме у врачей специалистов.
В последние годы предметом многочисленных исследований стало
человеческое сердце. Ученые всего мира постоянно выясняют, что и как
влияет на него, что делает уязвимым, и как лучше его защитить. Ведь
сегодня именно сердечные болезни дают максимальную смертность в мире.
Сердце от природы имеет огромный запас прочности, которого должно
хватить на целых 150 лет. Должно, но не хватает и чаще всего вследствие
безответственности к собственному здоровью. Недаром говорят в народе,
что беречь сердце нужно смолоду.
Сердечно-сосудистые заболевания - типичные заболевания цивилизации (они
практически не наблюдаются у нецивилизованных народов). Их причины могут
быть самыми разнообразными: психосоциальный стресс, злоупотребление
алкоголем или кофе, чрезмерное курение, избыточный вес, диабет,
недостаток физических упражнений, слабая интеллектуальная активность,
неправильное питание, неблагоприятная экология.
Сердечно-сосудистые заболевания, профилактика и лечение
сердечно-сосудистые болезни, народные рецепты
О сердечно-сосудистых заболеваниях, причины
Если по каким-либо причинам сердечная мышца голодает или испытывает
недостаток кислорода, человек уже не может вести привычный образ жизни.
Такие люди чувствуют частый дискомфорт в груди, намного быстрее устают,
им не под силу даже небольшая физическая нагрузка. Как правило, сердце
напоминает о себе уже после 40 лет.
Становятся непозволительными экстремальные увлечения молодости, совсем
другими предстают режим сна и отдыха, да и вообще на восстановление сил
необходимо значительно больше времени.
К сердечно-сосудистым заболеваниям относят: аритмию (учащенное или
неравномерное сердцебиение), атеросклероз (сужение кровеносных сосудов),
нарушение мозгового кровоснабжения, сужение коронарных сосудов,
нарушение давления крови (гипертония и гипотония).
Указанные патологии вызывают приступы стенокардии, кардиогенный шок,
инфаркт миокарда и коллапс.
Эти заболевания слишком сложны, чтобы люди без обследования и
установления диагноза могли лечить их самостоятельно. Поэтому помощь
врача просто необходима. Самолечение используют лишь после установления
сердечного поражения и зачастую как дополнение к основной лечебной
терапии. Однако профилактические процедуры и меры, направленные на
поддержание основной терапии, могут значительно снизить факторы риска.
Во всех случаях расстройств и заболеваний подобного характера
специалисты настоятельно рекомендуют отказаться от курения. Исследования
показали: при отказе от курения уже через сутки риск инфаркта снижается,
а спустя три месяца система кровообращения полностью восстанавливается.
Важно (по возможности) оградиться от волнений и стрессовых ситуаций. В
этой связи, рекомендуют использовать простые методы релаксации, которые
помогут восстановить психику.
Признаки сердечной патологии
Немецкие специалисты перечислили шесть признаков сердечно-сосудистых
заболеваний, по которым можно провести самостоятельную диагностику. Они
таковы: складки (морщины) на ушных мочках; округлившиеся пластины
ногтей; скопления жира (ксантомы) под кожей на веках, локтях, коленях и
ягодицах; жировые отложения вокруг глазной радужной оболочки (серое
кольцо); больные десны и самопроизвольно выпадающие зубы; синеватый цвет
губ при обычной внешней температуре.
Это - признаки высокого уровня ЛПНП (проще - <<плохого>> холестерина),
высокий риск атеросклероза сосудов и сердечной недостаточности.
Профилактические меры (советы крупных специалистов)
Потребность фруктов и овощей
Эксперты из Общества питания США убеждены: одной из причин (основных!)
сердечно-сосудистых изменений и заболеваний является нехватка фруктов и
овощей в рационе. Это чаще отражается на мужчинах, так как женщины
обычно более охотно употребляют растительную пищу.
Исследователи считают: нужно ежедневно съедать фруктов до 300 г и овощей
до 400 г, включая бобовые. Согласно выводам диетологов, указанные
растительные продукты являются обязательными компонентами питания
человека, поскольку они способны предотвратить даже преждевременную смерть.
Еще полезно узнать: какие продукты полезны для сердца.
Опасность кофе
Австралийские исследователи предостерегают от чрезмерного употребления
кофе летом. Они уверены: если в жару выпивать ежедневно больше пяти
чашек бодрящего напитка, есть вероятность заработать сердечно-сосудистые
заболевания. Известно, что кофе обладает мочегонным действием. А при
высокой температуре вследствие обильного потоотделения человек и так
теряет довольно много жидкости.
Это может вызвать обезвоживание и создать условия для образования
тромба. Кроме того, из-за жары и духоты увеличивается нагрузка на сердце
и сосуды. Медики советуют летом отдавать предпочтение воде, морсам и
компотам на основе ягод и сухофруктов.
О физической активности
Американские кардиологи бьют тревогу. По данным их исследований, каждый
четвертый житель США проводит сидя восемь и более часов в день. Такое
отсутствие физической активности может быть губительным и со временем
стать причиной инфаркта или инсульта. Между тем, снизить риск
преждевременной смерти довольно просто: вместо того, чтобы сидеть, нужно
больше и чаще двигаться. Достаточно хотя бы получаса физической
активности в день.
И читайте также: что полезно для сердца и сосудов.
Народные рецепты, поддерживаемые врачами
Снятие сердечных болей
Рецепт 1
Считают, что одно из лучших лекарств от боли в сердце - боярышник. Его
сухие листья (20 г) заваривают кипятком (0,5 л), пьют в любое время в
течение суток. Боярышник в плодах кипятят. Его понадобится одна горсть,
добавляют столько же шиповника, в литре воды кипятят на убавленном огне
до 10 минут. Ежедневно пьют трижды дозой 100 мл. Эффективно помогает.
Рецепт 2
Болезненные ощущения в сердце при ишемической болезни нередко снимают
таким приемом. Нужно минуты 3 энергично давить на правый нижний угол
ногтевой пластины мизинца левой руки. Недомогание обычно уходит быстро.
Такое упражнение по высказыванию врачей заменяет таблетку <<Валидола>>.
Применение пихтового масла
При сильном сердцебиении и приступах аритмии натирают грудь пихтовым
маслом. Наливают его на правую ладонь (не обильно) и растирают.
Дополнительно успокаивает сердцебиение приемом <<Корвалола>> - 30 капель.
Снятие приступов аритмии дыханием
Рецепт 1
При приступах аритмии иногда помогает задержка дыхания на вдохе и
холодная (ледяная) вода на лицо. Но самое главное: нельзя употреблять
алкоголь и лекарства, содержащие спирт, - они негативно скажутся на
работе сердца. Также не злоупотребляют тяжелыми работами, выполняют лишь
посильные действия.
Рецепт 2
Этот простой рецепт, испытанный многократно, часто бывает пригодным. При
мерцательной аритмии делают так: широко открывают рот, как будто зевают,
делают глубокий вдох и замирают. Не дышат несколько секунд. Сердце в это
время успокаивается и приходит в норму. После этого делают выдох.
Сердечно-сосудистые заболевания - неотъемлемый спутник цивилизации.
Несомненно, конкретную болезнь должен устанавливать только врач после
необходимых обследований. Он назначает соответствующее лечение. Однако
никак нельзя исключать народную медицину. Именно народные рецепты играют
важную профилактическую роль в недопущении и ремиссии этих заболеваний,
они помогают снять сердечные боли и способствуют восстановлению
кровеносных сосудов.
И продолжаем: лечение болезней сердца народными средствами.
https://sferadoma.ru/narmed/lechenie-serdechnyh-boleznej-narodnymi-sredstvami
осторожно
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным
лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош
после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!
