[Будь-здоров! 2] Мышечные судороги, их излечение, Народные рецепты
[Будь-здоров! 2] Мышечные судороги, их излечение, Народные рецепты
приветствует Вас!
ВНИМАНИЕ!!! Статьи на сайте для информации и обсуждения! Лечиться нужно
при личном приеме у врачей специалистов.
У каждого человека когда-либо проявляются мышечные судороги. Они
представляют непроизвольное и внезапное сокращение мышц. Как правило,
судороги возникают вследствие недостатка в организме соли и воды.
Аналогичный процесс проявляется при тяжелых нагрузках физического
характера, когда наблюдается усиленное выделение пота, а прием жидкости
недостаточен. Происходит нарушение обменных процессов в мышечных
клетках, на что мышечные пучки реагируют судорогами.
Другими причинами их появления являются: некоторые медицинские препараты
(особенно, успокоительные), принимаемые чрезмерно (они обезвоживают
организм или формируют антиспазматический эффект); плохо
сбалансированное питание (где не хватает калия, кальция, витаминов В5 и
Е), различные отравления. Судороги обычно сопровождают заболевания
нервной системы (невроз, столбняк, эпилепсия).
Мышечные судороги, их излечение
мышечные судороги
Нередко на появление и усиление судорог влияют внешние раздражители
(инъекционный укол, резкий и громкий звук, злоупотребление алкоголем,
глубокий вдох в душном помещении).
Они бывают случайными, эпизодическими или повторяющимися с какой-то
частотой за неделю или месяц (порою и за год).
Судорога может поражать одну мышцу и сразу несколько, причем,
проявляется и у полностью здоровых людей (обычно при плавании или
длительной ходьбе возникает спазм икроножной мышцы).
Профилактика мышечных спазмов
* Спите по возможности с чуть приподнятыми ногами (до 20-ти см).
* Выполняйте физические упражнения (если можно, займитесь спортивной
гимнастикой), после них используйте технику расслабления.
* Холодные водолечения нежелательны.
* Возникающие мышечные судороги устраняйте тренировочными упражнениями
икр: прижмите к полу пятку, поднимите вверх (до предела) пальцы или
вытяните вперед колено.
* Сбалансируйте питание и измените питательный рацион: отдайте
предпочтение продуктам с богатым содержанием калия (рыба, дичь, спаржа)
и магния (злаковые, зеленые овощи).
* Пейте настои травяных растений, обладающих антиспазматическими
свойствами: донника лекарственного, боярышника, цветков липы, солодки голой.
* Используйте для растирки и как добавки в ванны эфирные масла лаванды,
валерианы лекарственной, мяты перечной, укропа, тысячелистника
обыкновенного, майорана, кориандра.
* Занимайтесь гимнастикой и (по возможности) спортом в целях повышения
эластичности мышц.
Восстановлению здоровья помогает физическая активность.
Лечение аптечными препаратами
При судорогах ног пользуются следующим рецептом. Утром выпивают таблетку
<<Детралекса>> (1000 мг). Затем подошвы ног натирают 7%-м уксусом (дважды:
утро, вечер). В мышцы ног втирают 2-процентный гель <<Троксевазин>> (утро,
вечер).
При таком лечении спят обычно спокойно всю ночь. 7%-й уксус (при
отсутствии) изготовить нетрудно. Надо чайную ложку уксусной кислоты и
семь чайных ложечек воды. Все смешивайте в бутылочке. Этого состава
хватает на несколько втираний. Как закончится, делайте снова. Сразу
много делать не надо - уксус выдыхается.
Как сделать самостоятельно уксус и применять.
Народные рецепты
В народе применяют немало рецептов от мышечных судорог ног и ступней,
проявляющихся в основном ночью.
Обыденные деревенские процедуры
* За каждой едой принимают 20 г меда. Если это делать без перерыва в
течение недели, улучшение наступит обязательно.
* Перед сном мел измельчают в порошок, берут кончиком ножа, кладут на
язык, запивают водой (глоток). Утверждают, что недельное лечение дает
заметное улучшение.
Лечение настойкой багульника
От сведения судорогой ног применяйте уксусную настойку багульника.
Готовьте ее так: траву багульника измельчите, 50 г залейте столовым или
яблочным уксусом (стакан), настаивайте день в комнате при обычной
температуре. Готовое лекарство наливайте на руку и массируйте ногу с
пальцев и до колена. Судороги быстро проходят.
Методика целителя от судорог ног
Судороги - ужасные проявления. Сильные ночные (зачастую внезапные) боли
сразу нарушают сон, нередко - совершенно не дают выспаться. Потому,
нельзя допускать обезвоживания организма (надо пить днем много воды,
смачивать подошвы ног пищевым уксусом) и следует делать гимнастику.
Из трав хорошо помогает лапчатка гусиная (гусиные лапки). Приготовьте
сухую траву, измельчите, 10 г заварите кипятком (стакан), на час
оставьте для настоя, отфильтруйте. Пейте ежедневно (трижды) разовой
дозой 70 мл до еды (ориентировочно за полчаса).
Используйте ледяные мятные кубики. Листья мяты перечной измельчите, 10 г
заварите кипятком (стакан), накройте крышкой, 2 часа настаивайте,
профильтруйте, разлейте настой в формочки для льда, уберите в морозилку.
Протирайте ноги кубиками льда перед сном (вечером) и после пробуждения
(утром).
Еще старайтесь носить обувь, изготовленную из натуральных материалов, а
в туфли и комнатные тапочки вкладывайте берестяные стельки. Они приносят
много целебного ногам: устраняют неприятные запахи потоотделения,
препятствуют появлению шпор на пятках, да и судороги их <<боятся>> (со
слов народного целителя).
Устранение судорог в постели
Бывает, что судороги ног ночью не беспокоят, а вот при потягивании в
постели после сна вдруг проявляются резкой болью в икрах. Ногу при этом
сводит, мышца становится как камень. Что поможет в таком случае? Сразу
загните пальцы вверх (на себя), напрягите ступню и задержите немного в
таком положении. Боль потихоньку утихнет.
Целебный сбор от спазмов мышц
Для приготовления сбора запасите травяные растения: лапчатку гусиную,
тысячелистник обыкновенный, мяту перечную, горец птичий, крапиву
двудомную, пырей ползучий и пастушью сумку. Из них сделайте отвар, взяв
поровну каждого компонента. 100 г залейте водой (800 мл), подогрейте до
закипания, поварите четверть часа на убавленном огне, оставьте для
настоя на полчаса.
Отвар получается насыщенным. В высокое ведро влейте теплую воду, в нее -
отвар. Опустите в ведро ноги, чтобы икры или подверженные судорогам
места закрыла вода, посидите так минут 20. 10 процедур обычно достаточно
для устранения мышечных судорог.
Распространенный сельский рецепт
Приготовьте плоды (семена) тмина, аниса и фенхеля (поровну). Всыпьте
мяту перечную (измельченные высушенные листья) - вдвое больше каждого
ингредиента. Качественно перемешайте. В 5 г смеси влете кипяток
(стакан), профильтруйте после получасового настоя. Пейте весь день
небольшими глотками при судорогах мышц и спазмах желудка.
Лечение лимонным соком
Отжимайте из лимона сок, смазывайте им подошвы ног (только свежим) утром
и вечером, не вытирайте, после высыхания сока надевайте носки. Для
устранения судорог обычно достаточно двух недель.
Большой опасности здоровью человека от мышечных судорог нет, хотя порою
от спазмов мышц возникает сильная (в народе говорят <<ужасная>>) боль,
сопровождаемая чувством усталости. Частые мышечные спазмы - повод
посещения врача с целью выявления недостатка веществ в организме. Однако
следует знать: эти неприятные проявления эффективно излечивают народные
рецепты.
А далее о лечении лимонным соком, полезные советы и рецепты.
https://sferadoma.ru/retseptyi-svoimi-rukami/lechenie-limonnyim-sokom
осторожно
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным
лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош
после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!
