[Будь-здоров! 2] Лук репчатый, особенности выращивания и целительные свойства, Народные рецепты
приветствует Вас!
ВНИМАНИЕ!!! Статьи на сайте для информации и обсуждения! Лечиться нужно
при личном приеме у врачей специалистов.

Лук репчатый - очень распространенный травянистый многолетник. Это
растение относится к овощной культуре, растущей в каждом огороде и
практически непревзойденной по использованию в пищевых и лечебных целях.
Лук - истинная кладовая витаминов, поэтому регулярное его употребление
чистит кровеносные сосуды, повышает их эластичность, препятствует
развитию сердечных и онкологических болезней. Его минеральные соли
нормализуют в организме водно-солевой баланс.
Лук - замечательное средство поддержания молодости и красоты. Выполняют
втирание его сока в кожу головы от плешивости, себореи, для укрепления
корней волос. Волосы от этого снадобья становятся мягкими, блестящими,
пушистыми и шелковистыми; кожа освобождается от перхоти и шелушения.
Внутренний прием сока затормаживает появление морщин (это же
обеспечивают луковые маски: луковую кашицу смешивают с медом пополам,
смазывают лицо, держат минут 15). Сок лука обесцвечивает веснушки.
Лук репчатый, особенности выращивания и целительные свойства
лук репчатый польза
Народная медицина приписывает ему высокую целительную эффективность при
кашле, воспалениях, пищеварительных нарушениях, укусах комаров, других
кровососущих и жалящих насекомых.
Особенности выращивания
Вырастить крупную луковую репку совсем не просто, поскольку необходимы
знания определенных тонкостей выращивания этой культуры, которых часто
не достает начинающим огородникам. Главное (очень важно для богатого
урожая) - строгое соблюдение срока высадки в грунт.
Ранняя высадка опасна возможностью подмерзания луковиц или <<ухода>> в
стрелку. Поздняя - совсем сокращает короткий в Нечерноземье период
развития луковиц.
Следует знать: основной рост луковиц происходит в период длинных дней
(больше 14 часов), что является недолгим в средней полосе. Так, рост
пера - май-июнь. Развитие луковицы - в основном лишь июль, поскольку
август (из-за сокращения дня) больших <<привесов>> уже не дает. Для наших
предков ориентиром для посадки являлись березы. Когда (при взгляде
издали) их кроны покрывались слабой зеленью - срок высадки наступил.
Есть у лука еще один <<каприз>>: при воздействии на него какого-либо
неблагоприятного условия (сырость, заморозок, отсутствие рыхления,
плохой полив, отсутствие подкормки) способность вегетативного развития
пропадает безвозвратно. Точнее: если рост пера прекратился (по любой
причине), то возобновить его уже невозможно. Лук репчатый - светолюбив,
требует много навоза, тепла и регулярного полива.
Особенности хранения в домашних условиях
Вызревший и хорошо просушенный лук без ботвы лучше всего сохраняется в
течение зимы в помещениях с определенным климатом: температура
отрицательная (-1-3 градуса), влажность воздуха 80-90 процентов.
Допускается хранение лука при комнатной температуре. Однако необходимо
его связывать в <<косы>>, которые подвешивать к потолку (при этом способе
неизбежны потери от усушки).
Для сведения
Китайские врачи проанализировали данные 2-х тысяч человек и пришли к
заключению: употребление определенных овощей служит замечательной
профилактикой толстого кишечника от раковых поражений. Основные овощи в
установленной группе: репчатый лук, лук зеленый, лук-порей, чеснок. Они
богаты соединениями, тормозящими появление и развитие злокачественных
образований. Скрупулезные исследования показали: часто включавшие
названные овощи в рацион люди снижали (в среднем) риск появления
колоректального рака на 79%.
Читайте также о пользе лука.
Народные рецепты
Избавление от изжоги
Готовят килограмм репчатого лука (чистить не нужно, только срезают
корешок, а саму луковицу разрезают на 4-5 частей), литр воды и килограмм
сахара. Все помещают в эмалированную кастрюлю, ее ставят на огонь. При
закипании отвара убавляют огонь до самого слабого, варят до готовности
(пока цвет жидкости не станет, как чайная заварка). Остужают,
процеживают, отжимают. Пьют (утро, вечер) по 3-4 маленьких глотка, пока
снадобье не закончится.
Луковая шелуха излечивает горло
Болезни горла, особенно фарингит и ларингит (даже в затяжной форме),
часто излечивает луковая шелуха, отвар которой пьют и используют для
полоскания. Шелуху измельчают, отмеряют 1,5 десертные ложки, заливают
водой (полулитром), дают закипеть, час настаивают, процеживают. Снадобье
принимают ежедневно внутрь по 5 г, им же полощут горло (по возможности
часто).
Рецепт от бронхита
Очищают и измельчают полкилограмма репчатого лука, придавливают грузом,
собирают в стеклянную банку вытекающий сок, всыпают полкилограмма
сахара. Смесь держат на солнце 2 недели. 20 г принимают ежедневно
натощак. Лечение повторяют при необходимости.
Лечение гипертонии и головной боли
Этот рецепт деревенских <<бабушек>> применяют активно и сегодня на селе.
Он <<притупляет>> гипертонию и успокаивает головную боль от нее. Горсточку
луковой шелухи промывают холодной водой, кидают в кипящую воду (литр),
через минуты 2-3 снимают с огня, проводят 20-минутный настой. Ежедневно
принимают трижды после еды (доза - стакан).
Рецепт против абсцесса
Абсцесс - гнойное воспаление (нарыв) тканей устраняет синий лук. Для
сведения: синий лук - распространенная разновидность репчатого лука.
Народные названия этого вида - синий, фиолетовый, красный. Нарезают
синий лук. Помещают в ковшик или небольшую кастрюльку, заливают молоком
до покрытия лука сверху примерно на сантиметр, томят на убавленном огне
до превращения его в кашицу. Ее накладывают на участок (место)
воспаления. Процедуру ежедневно делают несколько раз. Помогает замечательно.
Лечение коленного сустава
Этот рецепт довольно распространен в сельской местности. Когда заболит
колено, делают так. Берут тряпочку, складывают ее по косой несколько
раз, сверху стелют полиэтиленовый пакетик, на него накладывают еще
кусочек хлопковой ткани размером 20*X20 см. На ткань ставят терку, трут
большую луковицу, ровным слоем раскладывают массу по ткани, чтобы
получился блинчик, который слегка сбрызгивают водкой.
Компресс накладывают вечером на больное колено, закрепляют, ложатся
спать. Повязку снимают утром, использованный лук выкидывают. На
следующий вечер процедуру повторяют. После семи процедур колено обычно
болеть перестает (в иных случаях лечение продлевают). Компресс не жжет и
не щиплет.
Узнайте также: лук -- целительный овощ.
Очищение организма луковой шелухой
Луковая шелуха активно выводит шлаки. 30 г ее заливают водой
(полулитром), подогревают до закипания, 5 минут кипятят, дают час
настоя, профильтровывают. Пьют до еды 50 мл (за полчаса). Лечатся
довольно долго - свыше месяца. При сильно зашлакованном организме
проводят дополнительный курс (после двухнедельного перерыва).
Заключение
Изложить в статье полную информацию о целительности лука невозможно.
Народная медицина постоянно совершенствует и добавляет в перечень все
новые народные рецепты. Важно, что люди издавна знакомы с замечательной
целебностью овоща, и вспоминают сразу об этом при различных недугах. А
лечебная сила лука нередко соревнуется со способностями медицинских
препаратов, порою превосходя их и не оказывая при лечении никаких
побочных воздействий.
А далее -- польза или вред лука для печени.
https://sferadoma.ru/narmed/polza-luka-dlya-pecheni

осторожно
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным
лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош
после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!

[Будь-здоров! 2] Лечение желчнокаменной болезни -- народные средства,
приветствует Вас!
ВНИМАНИЕ!!! Статьи на сайте для информации и обсуждения! Лечиться нужно
при личном приеме у врачей специалистов.

Желчнокаменная болезнь занимает нынче лидирующее место среди
патологических процессов пищеварительной системы. В свое время
современную мировую медицину буквально всколыхнуло скорое разрешение
указанной проблемы - удаление хирургической операцией желчного пузыря.
Только многие специалисты медицины не согласились с таким выводом,
считая желчный пузырь важным органом в организме, а потому продолжили
развивать иной метод - лечение указанной болезни, признав удаление
органа крайней и необходимой мерой. Народные целители поддержали эту
концепцию, рассуждая так: <<Когда камни не проявляются, трогать их не
надо. А вот бороться с ними следует обязательно>>.
народные средства лечения желчнокаменной болезни
народные средства от желчнокаменной болезни
Желчь, производимая печенью, является активным участником процесса
пищеварения. Биохимический состав этого органа нередко ухудшают
медицинские средства, малоподвижность, высококалорийная пища,
изобилующая сахаром и холестерином.
Данные изменения сгущают желчь, вследствие чего она концентрируется
(застаивается) в желчном пузыре, медленно преобразуется в холестериновые
сгустки, <<перерастающие>> в камни (патологические образования).
Они перекрывают выводящие протоки желчи, раздражают слизистую, вызывают
воспаления, приносят боли. Указанные патологии вызывают хронические
болезни (в частности, холецистит).
Они проявляются регулярным горьковатым привкусом во рту, подреберной
болью (нередко - постоянным давлением изнутри) справа, длительным
запором, а порою и рвотой. Не многие знают, что лечение желчнокаменной
болезни народными средствами очень эффективно.
Питание
Диетологи часто называют сегодняшнюю пищу людей <<рудой>>, обедненной
необходимыми веществами и заполненной грязными и опасными добавками.
Органы пищеварения с большим трудом отыскивают нужный материал. Потому
правильное питание - главное условие нормального состава и состояния желчи.
Для расщепления любой пищи происходит выход желчи в желудок, вследствие
чего частые пищевые приемы в малых дозах предотвращают желчный застой,
вынуждают ее продвигаться по протокам. Следовательно, есть надо
понемногу, но ежедневно не меньше 5 раз.
Суточная норма пищевых калорий не должна превышать 2500. Следует
исключить выпечки, копчености, жирную и иную пищу, богатую холестерином.
Желательно употреблять продукты с наличием магния, который снижает
холестерин (гречка, овес, бобовые культуры, кедровые орехи, арахис,
морская капуста).
Для организма полезна щелочная желчь, а таковой она становится от
овощей, фруктов, минеральной воды - <<Боржоми>>, <<Ессентуки>> No4,
<<Славяновская>> и другой.
Нельзя забывать, что основой всех процессов обмена в организме является
вода. В желчи она составляет 97%. Водный недостаток сразу компенсируется
прибавкой холестерина, а потому ежедневное потребление воды должно
составлять не меньше 2,5 л или 30 мл на один весовой килограмм. Причем,
соки, чай, иные напитки в эту дозу не входят. Специалисты советуют пить
воду медленно и прерывисто разовой дозой 250 мл до и после пищевого
приема (за полчаса и спустя час).
Лечение
Современная медицина обычно советует решать проблему хирургическим путем
(об этом было сказано ранее). Вместе с тем, есть медицинские средства,
содержащие кислоты (урсодезоксихолевую и хенодезоксихолевую), снижающие
холестерин, блокирующие камнеобразование и рассасывающие конкременты.
Это - <<Урсосан>>, <<Урсолив>>, <<Эксхол>> и другие. Лечение данными
препаратами - длительное (не меньше года), контроль осуществляют УЗИ.
Дополнительно принимают желчегонные средства, которых сегодня много.
Народные целители за многие годы достигли высоких результатов в борьбе с
этим недугом. Сегодня лечение желчнокаменной болезни народными
средствами действенно проводится довольно часто, спасая многих больных
от хирургических операций.
Народные рецепты
Рецепт на основе куриных желудков
Прекрасно помогают избавиться от патологических образований в желчном
пузыре (особенно, когда они еще некрупные) куриные желудки. Их продают
во многих магазинах (обычных, фирменных и специализированных), поэтому
проблем с их приобретением не возникает.
Куриные желудки качественно промойте, снимите с них пленки, затем
просушите, перемелите в порошок, просейте, чтобы он получился чистым.
Принимайте его по утрам до еды (за час) дозой 5 г. Запивайте молоком,
при отсутствии - водой. Первый курс - 21 день. Как правило, после него
камни размягчаются. Дней через 20 проведите второй курс лечения. Этого
обычно бывает достаточно для очистки органа от камней.
Однако желчнокаменная болезнь совсем не проходит. Потому дальше
контролируйте пищу для профилактики появления камней. Не ешьте по
возможности жирное, жареное, а также желтки от куриных яиц. Временами
(после приема нежелательной пищи) пейте таблетки <<Но-Шпы>>
(<<Дротаверин>>), а печень поддерживайте при помощи <<Шрота расторопши>> или
таблеток <<Карсил>>.
Лечение сливами
Замечательно растворяют желчные камни сливы. Эти плоды лучше есть
свежими в урожайный сезон, причем, без ограничения (насколько позволяют
аппетит и желудок). Раз в неделю устраивайте полностью <<сливовый день>>.
Одного сезона обычно хватает для полной очистки желчного пузыря от
ингредиентов, что подтверждает УЗИ.
Рецепт очистки от патологических образований желчного пузыря и печени
Данный рецепт целители применяют давно, причем, неоднократно для каждого
пациента. С каждой чисткой здоровье пациентов только улучшается.
Появляется необыкновенная бодрость, отступают сердечные болезни.
Итак, рецепт.
* Сначала надо выпить за 6 дней 6 л яблочного сока. Пить в перерывах
между едой. При этом запрещается есть холодные продукты - печень не
любит холода. Кроме этого, надо отказаться от продукции животного
происхождения, жирного и молочного. Нельзя переедать, и требуется
промывка кишечника клизмами перед чисткой и после нее.
* На 6-й день сокового питья следует легко позавтракать горячей овсяной
кашей. Нельзя принимать сахар, пряности, молоко, масло, сыр, яйца,
холодные каши и макароны. На обед можно приготовить паровые овощи с
добавкой морской соли. С 14-ти часов разрешается употреблять лишь
простую воду.
* Далее делайте строго по времени. В 18 часов растворите 4 пакета
магнезии (английской соли) в 600 мл профильтрованной воды. Разделите
полученное на 4 дозы (получится в каждой 180 мл), и первую дозу выпейте
сразу. Горечь устраните малым количеством смеси (разбавленный сок
лимона). В 20 часов пейте другую дозу магнезии. В 21.30 очистите
кишечник. Спустя 15 минут выжмите сок грейпфрута (160 мл), смешайте его
с оливковым маслом (120 мл), закройте крышкой, хорошо встряхните. В
22.00 возле кровати быстро выпейте (стоя) данную смесь (можно заесть 10
граммами меда), и тут же ложитесь.
* Ночь следует провести на спине, под которую положите 2 подушки. В 6.00
выпивайте третью порцию магнезии. Можно запить теплой водой, сделать
легкую гимнастику. В 8.00 примите последнюю дозу и еще раз промойте
кишечник.
Через 5-7 чисток (кому-то надо сделать до 15) в печени и желчном пузыре
не останется ни одного камешка. Эту чистку можно делать при размерах
камней до 5 мм, но лучше с разрешения врача.
И еще советы по профилактике заболеваний печени.
Рецепт на основе красной свеклы
Возьмите несколько корнеплодов (2-3) свеклы, промойте, очистите,
порежьте крупными дольками. Залейте водой, чтобы жидкость на 5-6 см
покрывала свеклу, нагрейте до кипения, варите продолжительно (отвар
должен загустеть и стать как сироп). Трижды в день пейте (длительно!) до
еды дозой 50 мл. Растворение камней происходит постепенно и
безболезненно (свежие исчезают сразу, старые - медленнее).
Для ускорения процесса рекомендуется одновременно использовать
кукурузные рыльца. Измельчите их и 3 г залейте кипятком (полстакана). 30
минут покипятите на водяной бане, остудите, процедите, дополните
кипяченой водой до исходного уровня. Выпивайте это количество ежедневно
в 3 приема до еды (за треть часа). Повышать дозу не надо, поскольку
кукурузные рыльца увеличивают свертываемость крови.
По данной теме:
* чистка печени свеклой;
* свекла, польза и вред.
Рецепт на основе хрена
Нарвите листья хрена (используйте только свежие), тщательно промойте их,
просушите, измельчите. Возьмите банку на один литр, заполните ее до
середины (с плотной утрамбовкой) измельченными листьями хрена. Влейте
пол-литра водки, дайте двухнедельный настой, профильтруйте. Настойку
употребляйте по утрам натощак дозой 20 мл (пока не закончится). Дальше
желательно сделать УЗИ. Обычно проводить повторный курс необходимости
уже не бывает.
Старинный действенный рецепт
Промойте хорошенько три свежие свеклы, нарежьте небольшими кусочками,
свалите в банку на 3 литра. Всыпьте белую муку (30 г), сахар (полкило).
Закройте крышкой, спрячьте в темное место комнаты на 2 суток, не забывая
ежедневно помешивать.
Потом в массу всыпьте изюм (700 г), очищенный от косточек, еще сахар
(600 г). Влейте 100 г воды, уберите на недельное брожение, не забывая
ежедневно перемешивать.
После этого отцедите - получится литр свекольного кваса. Так делайте
трижды - на курс нужно 3 литра. Ежедневно трижды пейте в дозе 20 мл до
еды (за полчаса). Если необходимо, спустя 3 месяца курс повторите.
Рецепт на основе одуванчика
Замечательные целебные свойства имеет одуванчик. Его листочки по весне
появляются одними из первых. Народные целители рекомендуют готовить из
них салат (подержав предварительно минут 20 в солевом растворе для
устранения горечи), добавлять в первые блюда, поскольку одуванчик -
кладезь витаминов и целебных веществ. Итак, собирайте ежедневно листья
одуванчика.
Промывайте их, пропускайте через мясорубку, готовьте 30 мл сока.
Добавляйте в него столько же охлажденной кипяченой воды. Трижды в день
пейте это средство до еды (за полчаса). Сок всегда готовьте свежий.
Спустя 3 месяца сделайте УЗИ. Если какие-то конкременты останутся, можно
продлить лечение.
Еще о лечении одуванчиком печени и желчевыводящих путей.
Рецепт на основе черной редьки
Сок редьки черной способствует замечательному растворению минеральных
отложений в желчном пузыре, протоках желчи, почках. Выкопайте корнеплоды
редьки, очистите от мелких корней, но кожуру не снимайте. Желательно на
курс взять 10 кг.
Отожмите сок (его получится примерно 3 л), уберите в холод. Остальное
превратится в жмых, который перемешайте с медом в соотношении 10:3. Сок
пейте после еды (через час) дозой 5 мл. При отсутствии болей в правом
подреберье проводите увеличение дозы (до 20 мл, 40 мл, максимальная доза
- 100 мл).
Этот сок обладает высоким желчегонным эффектом. При обильном образовании
в желчных протоках солей, их пропускная способность значительно
уменьшается, что проявляется печеночной болью. Если она сильная, можно
приложить к печени грелку, если терпимая - лечитесь дальше до окончания
сока. При этом придерживайтесь пресной диеты (исключайте все острое и
кислое).
По окончании сока переходите на жмых, который за это время успеет
прокиснуть. Его употребляйте при пищевом приеме дозой 50 г до окончания.
Результат УЗИ приятно удивит.
Полезно еще прочитать -- польза и вред редьки.
Рецепт на основе коры можжевельника
Она обладает прекрасными целительными свойствами. Ее применяют при
желчнокаменной и мочекаменной болезнях; воспалении мочевого пузыря;
подагре; проблемах с пищеварением; половых отклонениях.
Заготовку коры лучше делать осенью путем срезания с молодых веток. Сушку
проводите в естественных условиях (без применения печей, газовых или
электрических шкафов, уничтожающих немало полезных веществ). При
самостоятельной заготовке требуется осторожность, поскольку целебностью
обладает лишь можжевельник обыкновенный, внешне похожий на можжевельник
казацкий, являющийся ядовитым.
Кору измельчите (ножницами или ножом), наполните ею стаканчик емкостью
100 г. Откройте полулитровку водки, отлейте 100 мл. Вместо них всыпьте в
бутылку измельченную кору можжевельника. Заверните пробку, поставьте
сосуд на 2 недели в темное место комнаты. Получится жидкость,
напоминающая крепко заваренный чай. Ежедневно трижды принимайте
лекарство до еды (минут за 20) в дозе 30 мл. После каждой выпитой
бутылки (а всего их на полный курс нужно 5) делайте перерыв в 5 дней.
Настойка очистит организм от камней и отложений соли, выведен шлаки.
Внимание: можжевельник запрещено использовать при остром воспалении в
почках и пищеварительных органах! Противопоказан также и его длительный
прием (больше двух месяцев), поскольку может проявиться раздражающее
воздействие на почечную паренхиму и возникнуть кровотечение.
Заключение
Лечение желчнокаменной болезни народными средствами оправдано очень
часто. Однако консультация врача никогда не станет лишней, поскольку в
человеке могут <<сидеть>> иные болезни, реакции которых на принятое
лечение могут быть неоднозначными. В народных рецептах оговариваются,
как правило, возможности их применения, что практически исключает
побочные действия.
А далее, читайте -- как почистить печень народными средствами.
https://sferadoma.ru/obraz-zhizni/kak-pochistit-pechen-narodnyimi-sredstvami

осторожно
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным
лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош
после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!

[Будь-здоров! 2] Бабушкины рецепты здоровья. Народная медицина. Рецепт для похудения
приветствует Вас!
Рецепт для похудения Выпивайте по 1 чайной ложке льняного масла
ежедневно, за 20-30 минут до еды, постепенно увеличивая дозу за неделю
до 1 столовой ложки, и принимайте по 1 чайной ложке после ужина. Через
месяц вы сбросите 3 килограмма, а спустя три месяца -- 7 килограмм!

Помоги себе сам с помощью бабушкиных рецептов народной медицины. Все
новое - давно забытое старое. Согласитесь, как раньше лечились от многих
недугов? С помощью простых народных средств. Конечно, они не всегда
могут заменить традиционную медицину, но в некоторых случаях прежде чем
назначать себе тяжелые лекарства и антибиотики, следует попробовать
лечение травами или другие рецепты народной медицины. Мы советуем
посоветовать с врачом перед использованием любого метода. Здоровья вам и
благополучия!

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Как распознать варикоз и остановить болезнь на ранней стадии
приветствует Вас!
25 июня 2021

Многих женщин беспокоит вопрос: что делать?
Такое заболевание, как варикоз, не всегда проявляется в виде выступающих
на голенях узлов, и если вовремя не заметить первоначальные признаки
проблемы, то могут возникнуть серьезные осложнения.
Согласно статистике этим заболеванием страдают около 10% мужчин и 30%
женщин.
fullsize

Предлагаем ознакомиться с ранними признаками варикоза, чтобы вовремя
предотвратить развитие болезни.
Скрытые признаки варикоза
1. Изменение цвета кожного покрова. Появление на коже светлых либо
темных пятен свидетельствует о поражении глубоких вен. Цвет кожи
меняется, когда к тканям не поступает нужное количество крови. На первых
стадиях пятна могут не вызывать беспокойства, а с развитием болезни они
могут покраснеть и уплотниться. Отсутствие лечения повышает риск
образования язв.

2. Зуд в области лодыжек и голеней. Зуб появляется при изменениях в
сосудах и тканях. По причине застоя крови нарушаются обменные процессы,
кожа становится более сухой и начинает шелушиться. Появление зуда должно
стать поводом обратиться к специалисту, который назначит:

* прием антигистаминных средств, снижающих отечность и снимающих спазмы;
* прием седативных препаратов, стабилизирующих работу нервной системы и
нормализирующих сон;
* применение мазей, увлажняющих кожу и препятствующих распространению
инфекции.
3. Онеменение и покалывание конечностей. Если периодически немеют стопы,
значит, есть вероятность, что развивается варикоз и следует обратиться
за консультацией к флебологу. Причиной онемения конечностей является
слабая работа суставов, спровоцированная нехваткой кислорода в тканях.
Иными словами наблюдается нехватка межсуставной жидкости, а ведь именно
она отвечает за двигательную активность.
4. Отечность. Отеки образуются при скоплении жидкости в тканях, когда
некорректно функционируют венозные клапаны. Зачастую отеки появляются
утром либо вечером.
5. Боль в ногах после физических нагрузках. На ранней стадии заболевания
боль терпимая и часто проходит после массажа. Причиной боли служит
нарушение процесса кровообращения. Если боль появляется часто, то могут
возникнуть проблемы с работой сердца, поскольку варикоз препятствует
циркуляции крови от ног к сердцу.

6. Судороги. При варикозе судороги часто возникают в ночное время,
поскольку кровь плохо циркулирует по сосудам и венам, давление на ткани
увеличивается, нервные окончания раздражаются, а мышцы получают мало
кислорода из-за плохого обмена веществ.
fullsize

Как предотвратить развитие варикоза
Для предотвращения заболевания специалисты советуют:
больше двигаться, чтобы улучшить кровообращение;
носить удобную одежду, которая не стесняет движений (рекомендуется
купить компрессионное белье);
избавиться от вредных привычек (курение, употребление алкоголя и жирной
пищи);
правильно сидеть за столом (не запрокидывать ногу за ногу, следить за
осанкой);
чаще бегать и заниматься йогой, что предотвратит набор лишнего веса
(избыточный вес является основной причиной развития варикоза).

fullsize

Рекомендации по питанию при варикозном расширении вен
При варикозе и первых его признаках полезно включить в рацион следующие
продукты:

свежие овощи и зелень - содержат много полезных минералов и витаминов,
укрепляющих сосудистые стенки;
крупы, отруби, орехи, сухофрукты и ягоды - богаты калием и магнием, а
также рутином (витамином P), повышающим прочность венозных стенок;
растительные масла - содержат в составе витамин E, повышающий
эластичность вен.
Нужно выпивать минимум два литра воды ежедневно, также полезными будут
натуральные соки и морсы. При варикозе специалисты советуют
придерживаться дробного питания, то есть употреблять пищу небольшими
порциями минимум пять раз в день, ужин при этом должен быть не позднее,
чем за четыре часа до ночного отдыха.