[Будь-здоров! 2] Что поможет снизить риск смерти от сердечно-сосудистых болезней
[Будь-здоров! 2] Что поможет снизить риск смерти от сердечно-сосудистых болезней
приветствует Вас!
Что поможет снизить риск смерти от сердечно-сосудистых болезней
Сердечно-сосудистые заболевания являются самыми распространенными среди
заболеваний во всех странах мира. По данным ВООЗ Украина занимает первое
место в рейтинге смертности среди стран Европы от этих болезней.
Группа ученых из Шаньдунского политехнического университета (Китай)
назвала фактор, который поможет избежать смерти от болезней сердца и
сосудов, пишет MedicalXpress.
Исследователи провели анализ данных об уровне физической активности
более 88 тысяч человек. Информацию собирали с 1997 до 2008 года. Эти
данные сопоставили с количеством умерших добровольцев в 2011 году.
Ученые учитывали тип нагрузок и их продолжительность. Результаты
показали, что у людей, которые прогуливались или работали в саду от 10
минут до одного часа в неделю, снижался риск преждевременной смерти на 18%.
Умеренные 10-минуте физические нагрузки общей продолжительностью 2,5-5
часов в неделю снижали риск смерти на 31%.
Исследование показало, что 25 часов активности в неделю сократили эту
вероятность вдвое, то есть на 62%. При этом, по словам ученых, езда на
велосипеде, бег или занятия спортом позволяют сократить время,
необходимое для достижения эффекта.
Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа
жизни и многое другое - читайте в разделе Здоровье.
Источник: 24 Канал
