[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Натуральные средства для борьбы с тёмными пятнами на коже
приветствует Вас!
23 марта 2023

Меланин -- это пигмент, который делает кожу темнее. Снизить уровень меланина можно в том числе с помощью натуральных средств, о которых и пойдет речь в статье.

1. Нанесите мякоть авокадо.
Богатые жирами авокадо известны как очень полезная для сердца здоровая пища. Но знаете ли вы, что они также могут снизить уровень меланина? Авокадо содержат антиоксидант под названием глутатион, который ингибирует тирозиназу -- фермент, необходимый для производства меланина. Нанесите немного растертой мякоти авокадо на гиперпигментированную кожу, и она посветлеет.
2. Втирайте непастеризованное соевое молоко.
Соя, богатая белком и клетчаткой, -- еще один продукт, любимый приверженцами здорового питания. И она также может снизить уровень меланина. Соя содержит белки, известные как ингибитор Боумена-Бирка и ингибитор трипсина сои, которые препятствуют биологическому пути передачи меланина к внешним слоям кожи. Нанесите немного непастеризованного соевого молока на пигментированные участки. Непременно убедитесь, что оно непастеризованное, так как пастеризация может нарушить осветляющие кожу свойства соевого молока.
3. Нанесите немного пасты с куркумой.
Сообщества Юго-Восточной Азии издавна использовали куркуму в качестве осветляющего средства. Согласно научным исследованиям, куркумин, биоактивное соединение, содержащееся в куркуме, подавляет выработку меланина. Смешайте куркуму и молоко, чтобы получилась густая паста. Нанесите на потемневшую кожу и оставьте на некоторое время, прежде чем смыть.
4. Нанесите немного подсолнечного масла.
Линолевая кислота, основной компонент подсолнечного масла, обладает осветляющими свойствами. Исследования показывают, что она может подавить выработку меланина и уменьшить гиперпигментацию от воздействия ультрафиолета. Также считается, что она снижает содержание меланина в коже за счет ускорения отслаивания самого внешнего слоя кожи (рогового слоя).
5. Нанесите масло арники.
Чим корисна арнiка, та як ii вирощувати >> Кориснi поради

Согласно исследованиям, цветки арники могут подавлять синтез меланина. Чтобы приготовить масло, настоянное на цветках арники, поместите цветы в чистую банку и залейте маслом-базой, например подсолнечным маслом. Дайте цветам настояться в масле от 2 до 6 недель. Взбалтывайте банку один раз каждый день. Затем процедите масло и применяйте по мере необходимости.
6. Попробуйте гель алоэ вера.
Алоэ вера входит во многие продукты по уходу за кожей благодаря своим увлажняющим и успокаивающим свойствам. Но вы можете не знать, что это удивительное растение также может бороться с гиперпигментацией. Было обнаружено, что соединение алоэ вера, известное как алоэзин, ингибирует активность тирозиназы и, следовательно, может снижать выработку меланина. Разрежьте лист алоэ вера, достаньте гель изнутри и нанесите на участки, которые вы хотите осветлить.
7. Нанесите чай с солодкой.
Солодка содержит глабридин, компонент, который, как и алоэзин, способен подавлять активность тирозиназы и замедлять выработку меланина. Залейте порошок корня солодки горячей водой примерно на 3-5 минут и процедите, чтобы приготовить отвар для депигментации. Нанесите на загорелую или пигментированную кожу, чтобы уменьшить чрезмерную пигментацию. Вы также можете сделать маску для лица из вареного овса и порошка солодки для осветления и увлажнения кожи.
8. Нанесите сок редиса.
Редис: посадка и уход в открытом грунте, выращивание из семян

Редис оживляет кожу так же, как и салат, который вы с ним готовите. Исследования показывают, что редис может подавлять тирозиназу, тем самым уменьшая выработку меланина. Но это еще не все -- редис богат антиоксидантами и может давать антивозрастной эффект. Нанесите немного сока редиса на кожу и умойтесь, как только он высохнет, чтобы кожа стала светлее.

созерцатель

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Как отменить деменцию. Болезнь Альцгеймера -- возможно, самое грустное заболевание.
приветствует Вас!
23 марта 2023
Болезнь Альцгеймера -- возможно, самое грустное заболевание. Если
она началась, никто не может сказать, как быстро она будет
прогрессировать, и насколько тяжело придется семье. Но даже если вы в
группе риска, вы можете улучшить свои шансы с помощью этих 12 простых шагов.

Хотя некоторые виды деменции передаются по наследству, ее можно
задержать или вовсе отменить, изменив свою жизнь уже сейчас.40% --
довольно хорошие шансы. Как защититься от болезни Альцгеймера,
рассказывают доктор Тува Амутан и доктор Тим Бинленд из Общества
Альцгеймера в интервью The Sun.
Двигайтесь

Кардиотренировки -- те, которые заставляют сердце работать -- на 45%
снижают риск развития болезни Альцгеймера и на треть снижают риск
развития деменции. Необязательно немедленно покупать абонемент в зал и
дорогие треники. Начните с легкой активности -- даже дома, на коврике для
гимнастики -- и постепенно наращивайте нагрузку. Некоторые исследования
обещают улучшение работы памяти при физических нагрузках, говорит доктор
Амутан.
Слушайте
fullsize

Риск развития болезни Альцгеймера серьезно повышен у людей с нарушениями
слуха: на 69%. Даже при умеренной потери слуха риск развития деменции
выше в пять раз. Проблема в том, что у людей с нарушениями слуха
перестает функционировать целый отдел мозга, и это сказывается на работе
мозга в целом.
Еще одна причина -- снижение количества социальных взаимодействий у людей
с нарушением слуха. Это провоцирует депрессию и способствует развитию
болезни Альцгеймера. Проходите регулярные тестирования слуха и
позаботьтесь о себе, если заметите, что слух ухудшается.
Завяжите с алкоголем
Длительное употребление алкоголя сказывается на работе белого вещества в
мозге, которое отвечает за передачу сигнала между разными отделами. Со
временем это может привести к деменции. Австралийские ученые выяснили,
что 20% случаев деменции спровоцированы употреблением алкоголя.

Много -- это сколько? Исследование выявило, что деменции подвержены люди,
которые употребляли больше 5 бутылок пива или бутылки вина за раз.
Злоупотребление алкоголем в середине жизни отзовется нарушениями работы
мозга после 65 лет.
Бросьте курить
Курение плохо сказывается на сосудах и может вызвать сосудистую
деменцию, или болезнь Альцгеймера. Исследования говорят, что курение
увеличивает риск заболевания на 35--50%. Доктор Амутан говорит, что
буквально в течение пары дней отказа от сигарет вы почувствуете
улучшения: ровный пульс, отличное кровообращение, прекращение одышки.
Риск схватить сердечный приступ снизится вдвое в ближайший год.
Спите ночью
fullsize

У ученых пока нет точной информации, является ли плохой ночной сон
причиной развития деменции или просто увеличивает шансы развития болезни
для людей в группе риска. Но ученые единодушны: хороший сон поможет
сохранить здоровье. Не меньше 8 часов и не больше 9, стабильный режим и
никакого чтения на ночь -- такие советы для здорового сна дает доктор
Бинленд.
Ешьте правильно
fullsize

Ограничьте количество соли: в день следует съедать не больше одной
чайной ложки. Больше соли гарантирует повышенное кровяное давление, а со
временем возможен риск повреждения сосудов в мозге. Ученые из
Гонконгского университета наблюдали за рационом 17 700 пожилых китайцев
шесть лет и пришли к выводу, что идеальное питание -- это пять порций
фруктов и овощей, по одному разу в день. Возьмем пример с пожилых китацев?
Не бойтесь проруби

Профессор Боффинс из Кембриджа обнаружил в мозгу человека особый белок,
который вырабатывается при шоке от погружения в холодную воду. Этот
белок защищает мозг от дегенеративных заболеваний. Так что не бойтесь
моржевания и погружения в прорубь. А чтобы не заболеть от
переохлаждения, начните с короткого ледяного душа.
Заводите друзей

Если вам за 60, дружба становится критически важна. Те пожилые люди,
которые продолжали вести активную социальную жизнь, на 12% реже
сталкивались с деменцией и болезнью Альцгеймера. Начните как можно
раньше, чтобы не оказаться в социальной изоляции на пенсии.
Контролируйте вес
Доктор Амутан утверждает, что избыточный вес может поместить вас в
группу риска развития деменции. Он советует проверить себя, измерив
соотношение талии и бедер: разделите обхват талии на обхват бедер: если
ваш индекс 0.9 (для женщин) или 0.85 (для мужчин), можете не
беспокоиться. Если больше -- доктор советует обратить внимание на
изменения образа жизни в соответствии с советами выше.
Берегите голову

Начиная с 1990-х множество исследований показали связь между травмами
головы и риском развития деменции. Например, регбисты, у которых травмы
головы -- практически профессиональное заболевание -- болеют деменцией
чаще других спортсменов. Так что берегите голову и надевайте шлем: когда
катаетесь на велосипеде, скейте, мотоцикле.
Проверьте сосуды
Новое исследование британских ученых обнаружило связь между риском
развития деменции и здоровьем ваших артерий. Укрепляйте стенки сосудов,
которые становятся более хрупкими с возрастом: ешьте достаточно
витаминов, ведите активный образ жизни и не забывайте проходить
регулярные проверки.
Следите за давлением
fullsize

Болезни сосудов -- вторая по популярности причина деменции после болезни
Альцгеймера. Ученые считают, что деменцию вызывает повышенное кровяное
давление, а люди, которые принимают лекарства от повышенного давления,
страдают деменцией в два раза реже. Купите домашний тонометр и
проверяйте давление регулярно: норма -- до 140/90. Повышенное давление
вызывает не только деменцию, но и сердечную недостаточность, ишемическую
болезнь сердца, инсульт и проблемы с почками.
Чтобы снизить давление, следуйте советам выше: ограничьте употребление
соли, откажитесь от курения, ведите активный образ жизни и пейте
поменьше кофе и алкоголя. А чтобы сохранить здоровым не только мозг, но
и тело, читайте наши советы для здоровья костей.

созерцатель

[Будь-здоров! 2] 9 удивительных использования аспирина о которых вы, вероятно, не знали
приветствует Вас!
С 5-го века салициловая кислота используется для облегчения боли и
успокоения воспаления, а также при лечении сердечных заболеваний и
профилактики сгустков крови.
Сегодня это основной компонент аспирина. Однако есть много удивительных
применений этого препарата, которые мы точно не знаем.
9 удивительных использования аспирина о которых вы, вероятно, не знали
Вот первые 9 применений аспирина:
1. Это полезно в случае укусов насекомых и укусов.
Чтобы облегчить воспаление и зуд в случае укусов или укусов насекомых,
протрите эту таблетку над ними. Не забывайте, что вы должны посетить
своего врача, если у вас аллергия на укусы пчел.
2. Он высушивает прыщи.
Даже после фазы подросткового возраста люди могут иногда получать прыщи,
но их можно эффективно высушить с использованием аспирина.
Во-первых, вам нужно раздавить таблетку и смочить ее небольшим
количеством воды.
Во-вторых, нанесите эту пасту на область и оставьте ее действовать в
течение нескольких минут.
Наконец, промойте ее водой с мылом. Покраснение будет снято, и прыщ
постепенно исчезнет.
9 удивительных использования аспирина о которых вы, вероятно, не знали
3. Он может омолодить кожу
Салициловая кислота в аспирине лечит покраснение, отеки и угри, а также
удаляет мертвые клетки кожи и избыточные масла.
Сначала вы должны раздавить пять таблеток аспирина, а затем смешать их с
1/4 стакана воды и чайной ложкой меда.
Когда это будет готово, просто нанесите смесь на кожу и дайте ей
действовать в течение 10 минут.
В конце промойте теплой водой. Если вы используете эту маску чаще, она
будет лечить все проблемы с кожей и значительно омолаживать кожу.
4. Он лечит жесткие мозоли.
Сначала нужно раздавить 5 аспириновых таблеток, а затем смешать их с
лимонным соком и половиной чайной ложки меда.
Кроме того, нанесите пасту на твердые мозоли на ногах и заверните ногу в
теплое полотенце.
После этого закрепите его пластиковой пленкой. Только через 10 минут
удалите обертку, и эффекты вас удивят!
9 удивительных использования аспирина о которых вы, вероятно, не знали
5. Удаляет перхоть.
Вы должны раздавить 2 таблетки аспирина и сделать мелкий порошок.
Затем добавьте этот порошок в свой шампунь, и через пару минут вы можете
вымыть его, как обычно. Эта комбинация эффективно лечит и предотвращает
перхоть.
6. Он устраняет пятна пота.
Удивительно, как этот простой трюк может помочь вам избавиться от пятен
на вашей одежде. Просто раздавите пару таблеток аспирина и добавьте их к
половине стакана воды.
После этого промойте окрашенную часть в смеси и оставьте ее таким
образом в течение нескольких часов.
9 удивительных использования аспирина о которых вы, вероятно, не знали
7. Восстанавливает цвет волос
Если ваши волосы окрашены в светлые цвета, то, к сожалению,
хлорированная вода может сильно повредить их.
Тем не менее, вы можете вернуть свой блеск и объем, если вы растворите 8
таблеток аспирина в стакане теплой воды и протрите раствором на волосах.
Вы должны оставить его действовать около 10-15 минут.
8. Он очищает жир от посуды.
Вы должны подготовить чистящую пасту, смешав несколько измельченных
аспиринов и немного воды. Затем протрите им посуду, и результаты будут
ошеломляющими!
9 удивительных использования аспирина о которых вы, вероятно, не знали
9. Аспирин поможет растениям продержаться дольше.
Вам нужно добавить измельченную пилюлю аспирина в воду ваших растений, и
она отложит их увядание. После этого вы можете быть уверены, что они
простоят дольше.

[Будь-здоров! 2] Невралгия, ее виды и лечение. Домашнее самолечение. Народные рецепты. Лечение укусами пчел
приветствует Вас!
Невралгия представляет собой боль, локализующаяся в зоне расположения
определенных нервов.
Виды невралгии. Наиболее часто невралгия затрагивает области лица,
межреберную область, а также область седалищного нерва. Возникновение
невралгии происходит от многих причин (воспаления; опухоли, сдавливающие
нерв; метаболические нарушения; стрессы; психические расстройства,
особенно при невралгии лица), однако первопричиной всегда является
раздражение определенных нервов.
Общими клиническими проявлениями невралгии являются кратковременные боли
стреляющего, колющего и жгучего характера, возникающие внезапно
(приступообразно) на протяжении дня.
Невралгия, ее виды и лечение
невралгия
Ранее на сайте рассказывалось о невралгии лицевого (тройничного) нерва и
его лечении - статья с названием <<Воспаление (невралгия) тройничного
нерва, его лечение>>.
В настоящей статье изложены методы борьбы с межреберной невралгией,
возникающей довольно часто.
Причем, ее проявления принимают зачастую за боли сердца, печени и других
органов (зависит от нахождения воспалившегося нерва).
Многие рецепты лечения любого вида невралгии - универсальны, поскольку
лечат одно - воспаление нервов.
Поэтому рецепты, приведенные в обозначенной выше статье, подходят для
лечения других видов невралгии.
При сильных и частых болях обращаются к врачу. Однако в некоторых
случаях невралгии (например, при невралгии лица) современная медицина
бессильна, так как определить причину болезни не представляется возможным.
Между тем, использование иглоукалывания, невралгической терапии (массажа
нервов) и народных рецептов приводит к положительным и даже прекрасным
результатам.
Домашнее самолечение
* Переход к более легкому питанию, богатому овощами. Соблюдение
регулярности стула (в случае необходимости применяют клизму).
* Употребление отваров и настоев валерианы, мелиссы, мяты перечной,
шалфея, тысячелистника (они все обладают успокоительными и
антиспазматическими свойствами). Прием мочегонных отваров из крапивы,
березы, розмарина.
* Растирание эфирными маслами (из золототысячника, из ромашки,
лавандовым, эвкалиптовым).
* Водолечение различных болей (сосуд со льдом, криотерапевтическая
подушка, холодные компрессы, местные холодные ванны). Для людей, которые
нормально переносят воздействие тепла, советуют использовать горячие
компрессы с травами и грелки.
* Прием ванн с овсяной соломой (1 кг соломы на 4 л воды, полчаса
кипятят, сливают отвар в воду ванны).
* При стрессовой или психогенной невралгии применяют техники релаксации
(среди которых - аутотренинг, самовнушение).
* Применение препаратов: витамины группы В (в капсулах), пластырь из
перца однолетнего, ива белая (в капсулах), муравьиная кислота в каплях.
Народные рецепты
Лечение укусами пчел
Довольно часто народные целители и пчеловоды вылечивают межреберную
невралгию укусами пчел. Однако перед лечебным применением пчел
необходимо сделать пробу у апитерапевта, поскольку возможна аллергия.
Если она проявится, то следует применять другой рецепт. На больное место
ставят вначале одну пчелу, постепенно доводят до пяти (ежедневно),
больше не надо. Вскоре боли прекращаются, невралгия уходит.
Еще полезная статья о лечении продуктами пчеловодства.
Лечение психогенной невралгии
Женщины - более эмоциональны и легко ранимы, поэтому психогенная
невралгия проявляется у них значительно чаще, чем у мужчин. Нередко она
проявляется болью в области сердца, однако сердечные препараты абсолютно
не помогают, поскольку болит не сердце, а воспаленный нерв.
Любая боль в области сердца возбуждает чувство страха. Поэтому вначале
надо успокоиться: принять 30-40 капель <<Корвалола>>, <<Валокардина>>,
<<Валосердина>> или таблетку <<Афобазола>>, <<Ново-Пассита>>. Если
неприятности кратковременны, то организм через пару дней придет в норму,
боль перестанет беспокоить.
Бывает, причина психогенной невралгии <<сидит>> намного глубже - в
подсознании. Избавление от боли тогда требует серьезного и длительного
лечения. Доктор может назначить антидепрессанты, различные
физиопроцедуры, консультацию психотерапевта.
Случается, боль между ребрами проходит сама, а потом вдруг опять
возвращается. Иногда человек самостоятельно справляется с ней при помощи
компрессов, прогреваний, массажа, рецептов, но она снова приходит. Здесь
рисковать не следует, надо показаться врачу, чтобы не загнать болезнь
внутрь. Пусть специалист найдет истинный источник страданий и поможет
навсегда избавиться от непрошеного гостя.
Лечение листьями герани
Герань отличается специфическим целебным запахом и прекрасными пушистыми
цветками, поэтому многие выращивают ее на подоконниках в своих
квартирах. Для лечения срывают несколько листьев, раскладывают на
больном месте (сторона листа при наложении роли не играет), сверху -
утолщенный слой ваты, закрепляют бинтом или лейкопластырем.
Аппликации не снимают весь день, только листья герани меняют через
несколько часов. Спустя 3-4 дня боли обычно проходят. Однако гераневые
листья вызывают раздражение кожи, которая вначале краснеет, потом
начинается зуд. Поэтому кожу следует смазывать жирным кремом или любым
маслом, а также контролировать воздействие на нее листьев, чтобы не
допустить ожога.
Лечение глиной
Межреберная невралгия хорошо лечится глиной. Делают из нее лепешечку
размером с ладонь, заворачивают в марлю, помещают на больное место.
Укрепление выполняют бинтом или лейкопластырем. Обычно за 12 сеансов
болезнь уходит. Глину можно брать любую, но наибольший эффект дает
голубая глина.
Полезная статья -- лечение голубой глиной.
Лечение корнем алтея
Находят корень алтея (сухой), измельчают его (вначале - ножом или
мясорубкой, после - кофемолкой). 15 г с вечера заливают стаканом чуть
теплой воды (предварительно прокипяченной), оставляют настаиваться до
утра. Потом смачивают в теплом настое медицинскую салфетку, размещают на
больном месте, сверху кладут вощеную бумагу (целлофан), теплый платок
или шарф. За день это повторяют несколько раз. Лечатся до исцеления.
Если корня алтея нет, то можно использовать алтейные цветки и листья,
однако их объем - в два раза больше.
Невралгия (в общем понимании этого заболевания) - воспаление (иногда -
раздражение) нерва, характеризующееся приступообразными сильными болями.
Они бывают стреляющими, жгучими, колющими. Однако при заболевании не
стоит отчаиваться.
Невралгию качественно излечивают народные рецепты, хотя целительный
процесс порою является долгим. Без должного внимания оставлять
заболевание нельзя - оно способно перейти в хроническое. Затяжка лечения
- путь к параличу (когда воспалятся нервные корни). При лечении
требуются непрерывность, немалое терпение, твердая уверенность в
положительном исходе.
Читайте также: шиповник народный целитель.
https://sferadoma.ru/narmed/shipovnik-neprevzojdennyj-prirodnyj-czelitel

осторожно
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным
лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош
после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Продукты, которые помогут при высоком холестерине
приветствует Вас!
23 марта 2023
Правильная диета -- самый простой и очень действенный способ поддерживать
сосуды в норме.
Холестерин - один из тех параметров, следить за котороым должны все, вне
зависимости от возраста, веса и состояния здоровья. Да, если вам больше
50 лет, есть лишний вес и проблемы с сердцем, контроль холестерина
становится жизненно необходимым, но и во всех остальных случаях
необходимо регулярно проверять, не пересекли ли вы красную линию
fullsize

Коварство холестерина в том, что даже небольшое превышение нормы
губительно для наших сосудов - но при этом мы очень долго можем не знать
о том, что внутри артерий появляются опасные бляшки. Повышенный <<плохой>>
холестерин никак себя не выдает, и если не сдавать вовремя анализы,
можно долго жить с убеждением, что со здоровьем все в порядке, в то
время, как сосуды с каждым днем будут становиться все слабее и слабее.
Что можно сделать, чтобы сохранить здоровье? Во-первых, как уже
говорилось выше, регулярно проверять уровень холестерина. А, во-вторых,
правильно питаться: некоторые продукты способны снизить даже уже
повышенный уровень и защитить наши сосуды.
Внимание! Статья носит исключительно справочный характер и не может
заменить полноценную консультацию врача
Лук
fullsize

Особенный антиоксидант флавонид, которым богат обычный репчатый лук,
помогает предотвратить накопление хоелестериновых бляшек в артериях и
поддерживает здоровье сосудов. Кстати, лук-порей и чеснок обладают
такими же полезными свойствами - так что ешьте их почаще!
Овсянка
fullsize

Чем больше клетчатки в вашем рационе, тем ниже содержание вредного
холестерина в крови. Овес - один из источников полезных пищевых волокон,
которых обычно нам очень не хватает. Только следите за тем, чтобы ваша
утренняя каша готовилась из цельных зерен - только они по-настоящему
полезны.
Фасоль

Еще один источник драгоценной клетчатки - бобовые и особенно фасоль. Как
подтвердили результаты исследования, опубликованного в журнале Канадской
медицинской ассоциации, одна порция фасоли в день в течение полугода
помогает снизить уровень холестерина на 5%.
Куркума
fullsize

Настоящая <<королева специй>>, которая делает нашу еду не только вкуснее,
но и полезнее. Куркума обладает мощным противовоспалительным эффектом, а
также помогает снизить уровень холестерина даже у тех, кто страдает
ишемической болезнью сердца.
Миндаль
fullsize

Эти вкусные орешки не только источник полезного растительного белка,
клетчатки и ненасыщенных жиров, но и настоящий враг холестерина.
Ежедневное употребление миндаля в течение шести недель помогает повысить
уровень <<здорового>> холестерина ЛПВП - и защитить свои сосуды.

созерцатель

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Мочегонные продукты
приветствует Вас!
23 марта 2023
Существует множество полезных продуктов, которые естественным образом
помогают организму выводить лишнюю жидкость.
Мочегонные продукты очень полезны для людей, которые хотят похудеть,
потому что во многих случаях лишние килограммы -- это просто скопление
лишней жидкости, из-за которой образуется отечность.
Однако имейте в виду, что если ваш рацион богат мочегонными продуктами,
вы должны пить достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Далее
следует список продуктов, которые могут помочь вам похудеть и избежать
задержки жидкости.

fullsize

Лучшие мочегонные продукты
Арбуз
Этот восхитительный фрукт содержит большое количество воды, которая
способствует выведению жидкости. Он также содержит питательные вещества,
необходимые для увлажнения организма. Такими же свойствами обладает и дыня.
Зеленый чай
Аллергия, давление, лишний вес. Почему нужно пить зеленый чай - ИА
<<Север-Пресс>>

Зеленый чай настоятельно рекомендуется для устранения скопившихся в
организме жидкостей из-за высокого содержания кофеина (хотя в зеленом
чае его меньше, чем в кофе).
Яблочный уксус
Яблочный уксус помогает нормализовать уровень калия.
Помидоры
Помидоры содержат большое количество соединений, которые очень полезны
для организма, особенно витамин С. Регулярное употребление томатов
помогает почкам хорошо функционировать, что позволяет организму быстрее
и эффективнее выводить жидкости и токсины.
Петрушка
Петрушку часто используют для украшения блюд, но мало кто знает о
прекрасном мочегонном действии, которое эта трава оказывает на людей,
страдающих задержкой жидкости. Лучше всего употреблять петрушку, выпивая
настой, желательно натощак и утром.
Артишок
Его мочегонные свойства известны издавна. Артишок помогает почкам
правильно функционировать и очень полезен для укрепления здоровья в целом.
Спаржа
В спарже содержится большое количество соединений, которые необходимы
для здоровья почек. Она помогает вашему телу выводить лишнюю жидкость,
которая может плохо влиять на здоровье и самочувствие.
Клюква
Польза клюквы и клюквенного сока: видео -- www.wday.ru

Клюква помогает предотвратить инфекции мочевыводящих путей, которые
очень распространены у женщин. Она делает это, удаляя токсины. Также это
один из лучших антиоксидантов.
Овсянка
Это очень полезный продукт для снижения и контроля уровня холестерина.
Она также устраняет отеки, вызванные скоплением жидкости. Это происходит
благодаря такому соединению, как диоксид кремния.
Как видите, существует большое количество разнообразных продуктов,
которые могут помочь вам вывести лишнюю жидкость из организма. Вы можете
выбрать продукты, которые вам нравятся больше всего, или объединить
несколько из них в одно блюдо. Таким образом вы сможете легко
поддерживать свое тело здоровым и сохранять идеальный вес вместо того,
чтобы сидеть на экстремальных диетах, которые могут серьезно подорвать
ваше здоровье.

созерцатель