Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь-здоров!

За 2023-03-15

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Полезные свойства эхинацеи

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Полезные свойства эхинацеи
приветствует Вас!
13 марта 2023
Уникальные свойства эхинецеи пурпурной были известны еще много столетий
назад. Племена индейцев высоко ценили ее лечебные качества и применяли
для поднятия иммунитета, лечения многих заболеваний, ран и травм, в
качестве сильного противоядия от укусов змей и бешеных животных.
fullsize

Эхинацея для здоровья: свойства и применение
Повышение иммунитета
Благодаря способности стимулировать активность защитных сил организма,
эхинацея отлично зарекомендовала себя в качестве иммуномодулятора.
Исследования подтвердили, что растение помогает организму бороться с
инфекционными и вирусными возбудителями, и восстанавливаться после
перенесенных заболеваний. Прием эхинацеи снижает риск возникновения
простудных заболеваний на 50%.
Сильный антиоксидант
Окислительные стрессы действуют разрушающе на важные компоненты
клеточных структур, повреждают липиды и молекулы ДНК. Они не только
ускоряют процессы старения организма, но и являются фактором,
увеличивающим риск многих серьезных болезней, таких как Альцгеймера,
сердечно-сосудистых, сахарного диабета. В эхинацее содержатся вещества,
способные замедлять окислительные разрушения свободных радикалов.

fullsize

Снижает тревожность
Лекарственная эхинацея проявила себя как безопасное и эффективное
средство для снятия тревожных состояний. Ученые выяснили, что
максимальный антистрессорный эффект проявляют флавоноиды, кофеиновая и
розмариновая кислоты, которые содержатся в цветах и листьях эцинацеи
пурпурной.
Борется с бактериями
Противовоспалительные и антибактериальные свойства эхинацеи блокируют
рост микробов, являющихся причиной различных кожных болезней,
возникновения угревой сыпи или акне. Средства по уходу за кожей,
содержащие экстракт эхинацеи, способствуют увлажнению кожи, сокращению
морщин, восстановлению защитного липидного слоя.
fullsize

Применение эхинацеи
Лекарственное средство рекомендуется:
для лечения и профилактики сезонных заболеваний - гриппа, респираторных
инфекций, простуд;
при воспалении или инфекции носоглотки, рта, мочеполовых путей;
проблемах с органами дыхания;
для устранения симптомов хронической усталости, физических и нервных
истощениях;
для лечения язв, ожогов, псориаза, укусов насекомых.
Внимание! Эхинацею нельзя принимать людям с аутоиммунными заболеваниями,
включая волчанку, рассеянный склероз. Это связано с неспецифическим
стимулирующим действием эхинацеи на иммунную систему; это может
усугубить симптомы болезни. Кроме того, лицам, принимающим
иммунодепрессанты, такие как кортикостероиды или циклоспорин, следует
отказаться от использования эхинацеи.

созерцатель

   2023-03-15 23:58:18 (#3694772)

[Будь-здоров! 2] Польза пшеницы и ячменя. Польза для здоровья ячменя особенно по

[Будь-здоров! 2] Польза пшеницы и ячменя. Польза для здоровья ячменя особенно показано женщинам, поскольку это помогает им оставаться стройными и здоровыми.
приветствует Вас!
Зерна пшеницы используются для производства муки, которая превращается в
тесто, а затем в хлеб, являющийся основным продуктом питания почти в
каждой стране и культуре. Употребление цельных зерен особенно показано
женщинам, поскольку это помогает им оставаться стройными и здоровыми.
Польза пшеницы заключается в том, что ее зерна богаты белком и содержат
суточную норму энергии. Также они прекрасно работают в качестве
слабительных средств.
Пшеница имеет широкий спектр кулинарного использования -- от изготовления
хлеба, макаронных изделий и пирожных до добавления в алкогольные напитки
для обеспечения их брожения.
пшеница полезные свойства
чем полезна пшеница
Средняя пищевая ценность пшеничных зерен
Они богаты марганцем, фосфором, магнием и селеном. Они также являются
хорошим источником цинка, меди, железа и калия. А в небольших дозах в
них содержится и кальций.
Витамины в пшенице
В ней много витамина В6, ниацина, тиамина, фолиевой и пантотеновой
кислот, рибофлавина. Витамины Е и K хоть и присутствуют в сравнительно
малых количествах, но все же их дозы довольно значительны.
Калорийность пшеничных зерен
Пшеница обладает теплотворной способностью в 339 ккал на 100 граммов.
Являясь зерновой культурой, она имеет удовлетворительное количество
калорий, поэтому считается ценным диетическим источником питания.
Польза для здоровья пшеницы
Потребление пшеницы необходимо для правильного обмена веществ, так как
она предотвращает появление рака груди, камней в желчном пузыре, детской
астмы и сердечных заболеваний. Безусловно, очень важно есть пшеницу
женщинам, поскольку она способствует здоровью желудочно-кишечного
тракта, уменьшает риск повышения кровяного давления и уровня
холестерина, а также снижает вероятность развития диабета.
Кроме того, этот злак содержит фитонутриенты, которые способствуют
улучшению здоровья (за счет поддержания высокой концентрации в организме
кровяных телец) и защищают от рака.
Пищевая ценность ячменя
Это одна из основных зерновых культур, блюда из которых очень популярны
в качестве завтрака. Многие люди смакуют его богатый аромат, который
напоминает им орехи. Польза ячменя заключается в том, что он полон
пищевых волокон и белков, что гарантирует нашему организму энергичный и
здоровый метаболизм.
ячмень полезные свойства
чем полезен ячмень
Средняя пищевая ценность ячменя
В ячмене есть марганец, селен, фосфор, медь, магний, железо, цинк и
калий. Кальция же в нем лишь небольшое количество.
Витамины в ячмене
В этом злаке много витамина В6, тиамина, ниацина, рибофлавина и фолиевой
кислоты, а вот витамин К и пантотеновая кислота присутствуют в довольно
малых дозах.
Калорийность ячменя
Ячмень обладает теплотворной способностью в 352 калории на 100 грамм.
Польза для здоровья ячменя
Включение ячменя в свой рацион помогает поддерживать кишечник здоровым,
предотвращать появление камней в желчном пузыре, диабета, болезней
сердца и остеопороза. Ячмень также поддерживает иммунную систему и
сохраняет упругость кожи.
А раз уж разговор зашел, то далее читайте -- как помочь иммунитету.
https://sferadoma.ru/narmed/kak-pomoch-immunitetu

осторожно
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным
лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош
после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!

   2023-03-15 16:02:04 (#3694761)

[Будь-здоров! 2] Основы правильного лечения. Советы по лечению целебными растени

[Будь-здоров! 2] Основы правильного лечения. Советы по лечению целебными растениями.
приветствует Вас!
Актуальность правильного лечения в наше время постоянно возрастает. К
этому все чаще призывают специалисты современной и народной медицины,
поскольку люди зачастую проводят бесконтрольный, самовольный и с
нарушением дозировки прием лечебных препаратов.
Чрезмерное употребление медицинских препаратов стало настоящей
проблемой, поскольку чаще всего оно влияет не позитивно, а негативно на
организм. Это проблема актуальна особенно для пожилых людей,
употребляющих ежедневно не менее трех видов лекарств, что довольно часто
приводит к непоправимым последствиям.
Основы правильного лечения
правильное лечение
Предотвращение лекарственной зависимости
Расщепление и особенно выведение препаратов из организма замедляется у
пожилых людей в результате биоморфоза (изменение органов вследствие
воздействия внешних условий).
Когда при определенном возрасте почки начинают работать медленнее и уже
не могут выделять требуемое количество активных веществ, это нередко
приводит к различным проявлениям интоксикации организма, как, например,
рвота.
Кроме того, риск нежелательных побочных эффектов, возникающий при
употреблении лекарств, возрастает у пожилых людей в четыре-шесть раз.
Безусловно, информация о побочных эффектах или противопоказаниях всегда
изложена в инструкции по использованию препарата. Но не каждый пожилой
человек может прочитать и тем более понять ее.
Нельзя сбрасывать со счетов явление привыкания, довольно часто
наблюдаемое у престарелых людей. Кстати, оно зачастую вызывается
лекарствами, приобретаемыми легко без рецепта. К ним относятся
анальгетики, лекарства от кашля, успокоительные средства и другие.
Среди веществ, способствующих такому привыканию, необходимо отметить
кофеин, кодеин, кокаин, морфин, хинин и аналогичные им препараты. Все
они являются алкалоидами, которые оказывают свое воздействие главным
образом на нервные клетки и приводят к наркотической зависимости.
Несомненно, в основе многочисленных расстройств организма лежит
неправильное употребление лекарств, которые не приносят ожидаемых
результатов. Нередко пожилые люди прерывают назначенное лечение, не
доводя его до конца.
Исходя их сказанного, всегда соблюдайте основы правильного лечения -
применяйте эффективную лекарственную терапию под контролем врача и
выполняйте полезные советы народной медицины.
И не стоит верить сказкам о здоровье.
Советы по правильному лечению
* Не принимайте новое лекарство или даже препарат, купленный без
рецепта, не получив разрешения лечащего врача или народного врачевателя.
* Дозировка должна учитывать физиологические изменения возрастного
организма. Некоторые врачи либо забывают об этом, либо попросту
предписывают своим пациентам половину необходимой дозы. Если
употребление нового препарата вызовет определенные расстройства, значит,
назначенная врачом доза является чрезмерной.
* Принесите врачу весь список принимаемых лекарств. Спросите у него,
совместимы ли новые лекарства с теми, которые уже принимаете.
Неправильный подбор препаратов может отразиться нежелательными
последствиями.
* Каждый препарат имеет побочные эффекты. Информацией всегда обеспечит
лечащий врач или инструкция применения. Узнайте, можно ли ограничить
лекарственный прием, придерживаясь определенного режима питания, а также
употребление каких продуктов или напитков стоит избегать.
* Прием алкоголя совместно с анальгетиками (успокоительными средствами)
усиливает действие последних, что опасно побочными эффектами. Между тем,
при курении наступает обратный эффект - действие анальгетиков снижается
в 4 раза.
* Внимательно ознакомьтесь со всеми противопоказаниями, изложенными в
инструкции по использованию препарата. За любыми объяснениями
обращайтесь к врачу.
* Узнайте, существует ли какая-нибудь альтернатива аллопатическим
(медикаментозным) средствам; можно ли их заменить народными препаратами,
у которых, как известно, нет побочных действий, однако они - не менее
эффективны.
* Спросите у лечащего врача, может ли он порекомендовать использование
традиционных (проверенных) методов лечения.
* Разработайте вместе с врачом точный план приема лекарств (общая
продолжительность медикаментозного лечения, дозы и время лекарственного
приема). Только при соблюдении такого плана используемые лекарства
(особенно антибиотики) принесут ожидаемый эффект, и вирус будет
побежден. Именно так можно избежать неправильного лечения. Поэтому,
почувствовав себя намного лучше, не прерывайте лечебный курс, а
проведите его полностью.
* Болеутоляющие, успокоительные и слабительные средства нельзя
использовать длительно (обычно они принимаются не дольше одной недели,
за исключением особых случаев, предусмотренных врачом), поскольку это
может вызвать эффект привыкания.
* Некоторые боли (например, головные, суставные, а также боли в животе)
представляют собой реакцию организма на временную нагрузку и могут
излечиваться без помощи лекарственных препаратов. При головных болях
употребление лекарств можно вполне заменить прогулками на свежем
воздухе. Успокоить мышечные боли можно принятием теплой ванны.
* Если боли не исчезнут даже после длительного приема лекарственных
препаратов, необходимо установить причины их возникновения, обращая
особое внимание при этом на симптомы.
* Большая часть препаратов, предписанных пожилым людям, является так
называемыми антидепрессантами. Их длительное применение не может решить
проблемы. Существуют другие и более разумные методы лечения депрессивных
состояний, о которых говорится в статье <<Психическое здоровье организма>>
(выйдет в конце этого месяца).
Используйте целебные свойства лекарственных растений
Постоянно возрастает количество людей, использующих целебные силы
растений. Приправы и специи, улучшающие вкус пищи, могут также укреплять
организм. Тот, у кого есть собственный огород, прекрасно знает об этом.
Каждый человек, желающий с помощью растений улучшить собственное
здоровье, должен вначале изучить их целебное воздействие на организм с
тем, чтобы избежать передозировки.
Самый простой и удобный метод - покупать уже готовые травы в аптеках
(лекарственные растения продаются уже в высушенном состоянии). Однако
будет лучше, если собирать их с собственного огорода, балкона или в
лесу. Ведь известно, что лекарственные травы оказывают наибольшее
целебное воздействие именно в период своего цветения. Необходимо кроме
этого предохранять высушенные растения от действия света. Слишком
сильное облучение может вызвать химический процесс, способный привести к
видоизменению активных веществ растений.
Конечно важно, чтобы растения произрастали в экологически нормальном
регионе.
Отвары и настои - методы подготовки
Для приготовления из целебных растений отваров или настоев можно
воспользоваться тремя разными методами.
* Из цветов и листьев обычно изготавливают настой. Обдайте их горячей
водой. Через 10 минут процедите содержимое через дуршлаг.
* Отвар готовят из корней, корневищ и коры. Поместите эти части растений
в холодную воду, вскипятите ее, а затем дайте отстояться в течение 10-30
минут. Содержимое процедите через дуршлаг.
* Вымачивание проводят для корней. Поместите корни (например, алтея) в
холодную воду, дайте отстояться часов 10, после процедите.
Правильный выбор целебного отвара
Все зависит от цели его использования. Если хотите избавиться от
болезни, расстройства или болей, выберите то (или те) растение, которое
предназначено для этого. Целебный курс (даже назначенный врачом) должен
составлять не свыше 2-х недель, иначе может наступить зависимость.
Ниже приведен список наиболее известных лекарственных растений в
соответствии с их целебными свойствами. Можно также употреблять отвары в
целях профилактики, для укрепления или восстановления иммунной системы,
а также всего организма. Для этих случаев существует целая серия
рецептов народной медицины, успевших себя зарекомендовать.
Целебные свойства растений
* Слабительные средства: вьюнок, крушина.
* Повышают аппетит: мята перечная, шалфей, лимон, золототысячник, горечавка.
* Общеукрепляющие средства: имбирь, тысячелистник, зверобой, шалфей,
манжетка.
* Отхаркивающие средства: тысячелистник, укроп, чабрец, цветки липы,
подорожник, душица.
* Тонизирующее средство: мята перечная.
* Успокоительные средства: хвоя сосны, чабрец, хмель, ромашка,
валериана, мелисса, зверобой.
* Укрепляет соединительную ткань: хвощ полевой.
* Против накопления газов в животе: тмин, укроп.
* От повышенного давления: лаванда, лимон.
* Очищение организма: одуванчик, крапива, хвощ полевой.
* Для остановки кровотечения: подорожник, лимон.
* Для дезинфекции кожи: ромашка, розмарин, лаванда.
* Для стимуляции кровообращения: розмарин, хвоя сосны.
* Против диареи: вербена, окопник лекарственный, подорожник, листья
брусники.
* Удаление токсических веществ: крапива, лимон, горечавка.
* Противовоспалительные средства: чабрец, календула, зверобой,
можжевельник, корень алтея.
* Жаропонижающие: эвкалипт, мята.
* Стимулируют желчный пузырь: чабрец, розмарин, одуванчик, базилик,
золототысячник, барбарис.
* Восстановление тканей: зверобой, хвощ полевой.
* Мочегонные средства: можжевельник, кора березы, розмарин, цветки липы,
корни лопуха.
* Для стимуляции сердечной деятельности: камфара, боярышник.
* Против кашля: цветки липы, лакрица.
* Антисептические средства: хвоя сосны, мята перечная, тысячелистник,
шалфей, чабрец, ромашка.
* Антиспазматические средства: лаванда, мята перечная, укроп,
тысячелистник, валериана, тмин, кориандр.
* Укрепление печени: золототысячник.
* Патологии желудка (кишечника): мелисса, розмарин, шалфей, горечавка.
* Укрепление нервной системы: валериана, мелисса.
* Активация процессов выделения: мята перечная, тысячелистник, эвкалипт,
майоран, медуница.
* Болеутоляющие средства: ромашка (при артрозе), эвкалипт, розмарин,
можжевельник.
* Снижение потоотделения: лимон, шалфей.
* Против депрессии: мята, розмарин, лаванда.
* Удаление излишней жидкости: одуванчик, листья березы.
* Стимулирование потоотделения: розмарин, цветки липы, мелисса, бузина
черная.
* Улучшение пищеварения: кориандр, укроп, можжевельник, розмарин.
* Ранозаживляющие средства: ромашка, календула, тысячелистник, арника.
Советы по лечению целебными растениями
* Длительность курсового лечения - не дольше двух недель. Можно
использовать сочетание из двух трав согласно их целебным свойствам и
наступившим временем года. Например, весной можно выбрать сочетание из
крапивы (очищение организма), собранной в марте или апреле, и окопника
(восстанавливающие свойства). Зимой рекомендуется принимать настой
золототысячника, горькие вещества которого активизируют процесс
пищеварения, улучшают аппетит и желчеотделение, способствуют удалению из
организма шлаков. Употребление этого настоя рекомендуется особенно
пожилым людям.
* Нередко народные целители отдают предпочтение десяти лекарственным
растениям, из которых изготавливают отвары. Каждый вечер следует
выпивать по 2 чашки нового отвара. Таким образом, за неделю удается
укрепить все органы и функции тела: боярышник (сердце), розмарин
(кровообращение), укроп и мята (желудок), одуванчик (желчный пузырь,
печень), садовый чабер (кишечник), листья березы и пижма (почки, мочевой
пузырь), липа (выводит воду из организма), полевой хвощ (очищает
организм), мелисса (успокаивающее действие).
* При голодании или очистке организма от шлаков (подобные курсы лечения
следует выполнять раз в год и не чаще) рекомендуется использовать отвар
из различных компонентов, который из организма выводит токсины.
Ингредиенты: по чайной ложке молотых стручков фасоли, полевого хвоща,
листьев крапивы, цветков бузины, цедры необработанных апельсинов; по
половине чайной ложки сандала и золототысячника.
Размешайте все ингредиенты, затем положите 2 чайные ложки в маленькую
кастрюлю, добавьте пол-литра кипящей воды, закройте крышкой и дайте
отстояться 10-15 минут. Перед тем, как выпить отвар, процедите его.
Выпивайте ежедневно 3-4 чашки, а всего - 25 дней.
И всегда помните: соблюдение основ правильного лечения - залог скорого и
качественного исцеления болезней.
А то, что здоровье и красота, радость жизни -- основа долголетия, это истина.
https://sferadoma.ru/obraz-zhizni/zdorove-krasota-i-radost-zhizni-osnovyi-schastya-i-dolgoletiya

осторожно
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным
лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош
после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!

   2023-03-15 16:01:47 (#3694760)