[svoboda] Назван витамин,недостаток которого вызывает слабоумие
Всем здравствуйте!
В ходе шестилетнего эксперимента, в котором приняли участие 1650 человек
пенсионного возраста, британские ученые смогли подтвердить догадку о том,
что нехватка витамина D в человеческом организме повышает риск развития
слабоумия.
Поводом для начала исследования стали итоги другого эксперимента, в ходе
которого было доказано, что в старости человеческая кожа хуже преобразует
солнечный свет в витамин D.
Медики задумались - а не является ли тогда <возрастная нехватка> этого
витамина причиной умственных расстройств? И начали новое исследование,
сообщает BBC.
На момент начала эксперимента ни у кого из участников не было деменции,
инсульта или сердечно-сосудистых заболеваний. А через шесть лет у 1169
человек риск развития деменции составлял 1 к 10. Из 70 человек с сильным его
дефицитом деменцией страдал каждый пятый.
Медики напоминают, что витамин D, помимо того, что вырабатывается солнечным
светом, содержится в жирной рыбе и пищевых добавках. Рекомендуется
ежедневно употреблять в пищу молоко или кисломолочные продукты, обогащенные
этим витамином.
Однако много витамина D тоже не хорошо. Из-за его переизбытка может
подскочить давление, появится тошнота, слабость, исчезнет аппетит.
