Всем здравствуйте!
Простуда летом - это так смешно и нелепо. За окном жара, а ты с насморком,
кашлем и, не дай бог, температурой. Наелся холодного мороженого, выпил
ледяной водички из холодильника, а может, на работе продуло кондиционером.
Правда, врачи утверждают, что от холода так просто не заболеешь. То, что в
народе называют простудой, на самом деле инфекция. Давайте разбираться в
наших <летних заблуждениях>.
Говорят, что утолить жажду можно с помощью кофе, чая или пива. Правда ли
это?
Нет, это миф!
Кофе, чай и пиво (как и любой алкогольный напиток) не утоляют жажду. Кроме
того, они обладают сильным мочегонным действием. Их употребление приводит к
обезвоживанию организма и, как следствие, повышает риск образования тромбов.
Предотвратить обезвоживание поможет вода - необходимо каждую порцию кофе,
чая или алкоголя запивать стаканом воды. В жаркое время года выпивайте не
менее трех литров воды в день.
Говорят, что от мороженого может быть ангина. Правда ли это?
Нет, это миф!
Возбудитель ангины стрептококк не живет в мороженом. Мороженое может быть
заражено листерией - бактерией, вызывающей кишечную инфекцию, именуемую
листериозом. Попав в организм человека, листерия выделяет токсин, который
парализует иммунные клетки, поэтому они не могут его уничтожить. Понос и
рвота, вызываемые листериозом, могут привести к обезвоживанию организма.
Листериоз особенно опасен для беременных женщин, поэтому они должны
исключить мороженое из рациона питания.
Говорят, что в летний облачный день нельзя обгореть. Правда ли это?
Нет, это миф!
Облака задерживают тепловое излучение, но пропускают ультрафиолетовые лучи,
поэтому в летний облачный день человек может получить ожог. Кроме того,
ультрафиолетовые лучи, проникая в глубокие слои кожи, повреждают волокна
коллагена и эластина, ускоряя старение кожи, и вызывают развитие меланомы
(рака кожи).
Чтобы предупредить развитие ожога, меланомы и преждевременного старения
кожи, пользуйтесь солнцезащитным кремом с маркировками SPF (защита от
ожогов), PPD (защита от меланомы) и фактором защиты 50 единиц.
Говорят, в жару легко похудеть. Правда ли это?
Нет, это миф.
В жаркую погоду вес временно снижается из-за потери жидкости. Легче всего
похудеть в холодное время года. Дело в том, что в холод организм расходует
много калорий на согревание, поэтому человек худеет.
Считается, что от кондиционера можно простудиться. Правда ли это?
Нет, это миф.
То, что в быту называют простудой, - инфекционное заболевание, вызываемое
вирусами или микробами. Возбудители <простуды> не живут в кондиционере - они
обитают в организме человека и передаются воздушно-капельным путем при
чихании, кашле или разговоре.
Говорят, что в жару труднее заснуть. Правда ли это?
Да, это правда.
Самая комфортная температура в помещении для сна +18...+22 C. Если
температура в помещении выше нормы, то человеку трудно заснуть. Кроме того,
его сон становится неглубоким.
