привет босота!!> Всем здравствуйте!
> 44-е место заняла Россия в мировом рейтинге по доступности и качеству еды,
> составленном
> организацией Oxfam. Россия оказалась в первой половине списка из 125
> стран: по
> оценке составителей, проблем с количеством продуктов питания у нас нет.
> Однако,
> подчеркивают авторы, их качество и полезные свойства оставляют нашу страну
> вдалеке
> от лидеров рейтинга. Среди них оказались в основном государства Европы
> (Нидерланды,
> Швейцария, Франция), к которым примкнула Австралия.
>

ёбаный в рот.. мы кушаем то, что из покон веков кушали наши предки. и всю
жизнь были здоровее европейских засранцев. с хуёвой пищи появились русские
богатыри, с хуёвой пищи наши бабы рожают не доношенных младенцев.. ребята:
хорош нести всякую ебалу. вы чё, совсем ебанулись??? вот когда стали наши
дети пить кококолу, и всякую хуетень жрать в школах, вот тогда и появились
дебилы и всякие ебонаты, которые пишут в этот лист подобную хуетень. я в рот
ебал гамбурги, хотдоки и всякую срань, попробывал, а вот другим не советую.
ебал я всё иноземное, хотите, жрите, но потом не пиздите, что у вас дети
рождаются волосатые, или с двумя хуями на жопе. без уважения ко всей
западной жратве, и к её почитателям, харитон.

Это сообщение свободно от вирусов и вредоносного ПО благодаря защите от вирусов
avast!
http://www.avast.com

Всем здравствуйте!
44-е место заняла Россия в мировом рейтинге по доступности и качеству еды, составленном
организацией Oxfam. Россия оказалась в первой половине списка из 125 стран: по
оценке составителей, проблем с количеством продуктов питания у нас нет. Однако,
подчеркивают авторы, их качество и полезные свойства оставляют нашу страну вдалеке
от лидеров рейтинга. Среди них оказались в основном государства Европы (Нидерланды,
Швейцария, Франция), к которым примкнула Австралия.

Источник: "Финмаркет"

Всем здравствуйте!
Социологи давно уже отмечают феномен: россияне смотрят на мир вокруг себе пессимистичнее,
чем на собственную жизнь. Заданный людям вопрос <Как вы в целом оцениваете ситуацию,
сложившуюся в вашей жизни и окружении?> дает очень сильный показатель 68 (по
шкале от -100 до 100 пунктов).

Т. е. <на микроуровне>, в семье - там, где люди видят ситуацию собственными глазами
и даже могут <попробовать на зубок>, - дела у россиян идут неплохо.

Там же, где мироощущение человека определяется не столько собственными наблюдениями,
сколько информационным фоном, положение иное. Значения индексов при ответе на
аналогичный вопрос, касающийся ситуации в стране, регионе или конкретном муниципалитете,
находятся в районе 34 - 37: неплохо, но ощутимо ниже. Не случайно генеральный
директор ВЦИОМа Валерий Федоров недавно посетовал: <Когда друг у друга спрашиваем:
<Как жизнь?> - то в ответ обычно слышим: <Да нормально, как-то крутимся-вертимся>.
А если речь заходит о стране, то все у нас <ужас да кошмар>.

Впрочем, если говорить о тенденциях, то и в том и в другом случае они одинаковы:
социальное самочувствие людей постепенно улучшается. Причем если при ответах
на вопросы о собственной жизни и близких соответствующие индексы выросли за два
года на 8 - 9 пунктов, то в случае с макроуровнем (ситуация в городе, регионе
или стране) рост составил около 20 пунктов.

Успехи России отмечают, кстати, и за рубежом. Так, в проведенном недавно глобальном
опросе, охватившем сразу 13 стран (его результаты обошли страницы ведущих СМИ
всего мира), Владимир Путин наряду с Биллом Гейтсом (основателем компании Microsoft,
производящей операционную систему Windows и другое компьютерное программное обеспечение)
и президентом США Бараком Обамой составили тройку наиболее уважаемых и почитаемых
жителей планеты.

Характерно, что наибольшую поддержку своему лидеру составили сами россияне. Это
отличает российского президента от руководителей многих других государств, которые
столь высоких оценок от сограждан за свою политику не получили. В том числе и
его сосед по рейтингу Барак Обама, в родных Соединенных Штатах оказавшийся далеко
не на первом месте.

Крайности, как известно, сходятся. Поэтому, в сущности, не столь удивительно,
что подобные настроения царят и на противоположной стороне спектра. Так, известный
американский журнал The American Interest (<Американские интересы>), основанный
<антисоветчиками> вроде небезызвестного Збигнева Бжезинского, признал Россию
и лично Владимира Путина первыми в списке крупнейших победителей 2013 года. Составители
рейтинга даже вынуждены были сделать специальную оговорку: таблоид <не опирался
на личные пристрастия, а сделал сухой расчет с оглядкой на тех, кто обрел власть
и кто ее потерял>. В списке несомненных внешнеполитических успехов Владимира
Путина победа России над ЕС в споре вокруг Украины, предотвращение интервенции

НАТО в Сирии, спасение Эдварда Сноудена (того самого американца, который развернул
кампанию по защите личной информации пользователей интернета от шпионажа со стороны
США).

Итог закономерен. Социологический опрос, проведенный в январе Фондом <Общественное
мнение>, показал: 59% россиян убеждены, что Владимир Путин работает на своем
посту хорошо. Причем за последнее время данный показатель даже вырос. Так что,
если бы президентские выборы проводились прямо сейчас, Владимир Путин вновь уверенно
победил бы уже в первом туре.

я прочитал: vopanasyuk воскресенье, 19 января 2014 г., 13:58:50:

> В какую страну отправиться, если любишь полезную еду? В Недерланды! А вот в
США
> лучше не ехать, ведь Америка по полезности меню не вошла даже в двадцатку.
И
> уж совсем не стоит питаться в государстве Чад, ведь Чад признан худшим по питанию.
<
В какую группу входит Россия, или мы для них уже не существуем?

PS:
Автопробегом по бездорожью, разгильдяйству и бюракратизму.

--
aleksandr mailto:iskander***@l*****.ru

Здравствуйте, rest.

Религия должна воспитывать совесть, а не заменять!





Кто сказал, что государство не заботится об инвалидах? Для умственно отсталых,
например, все выпускается: и фильмы, и музыка, и книги.





Дурацкая привычка просыпаться по утрам и ходить на работу, убивает не хуже сигарет
и водки, но удовольствия не приносит вообще...





Невидимая рука рынка постоянно шарится в моем кармане.





Как гласит древняя китайская мудрость: любую херню можно оправдать древней китайской
мудростью.





После того, как мой начальник изрек мысль, что анальный секс - панацея от всех
болезней, я ни разу не заболел, а при начальнике даже кашлянуть боюсь...





Отец не узнавал своего сына Василия, чтобы тот вырос богатым.





Когда мы все попадем в тюрьму за скачивание музыки, надеюсь, нас рассадят по
жанрам...





Ваша ненависть засверкает новыми яркими красками и привнесет свежие ощущения,
если нарисовать на попке любимой девушки лицо своего врага.





Отпуск у россиян длится два месяца, так как две недели они готовятся к отпуску
и две недели из него выходят.





Главным показателем качества товара является выражение "Мой муж уже два года
такое носит".





Жарко - это когда хочешь включить кондиционер, а оказывается, что он уже включен.





На случай, если что-то пойдет не так, у каждой сильной и независимой женщины
есть гениальный запасной план: сесть на жопу и зарыдать.





Девушка, которая тихо просит об остановках в маршрутке, постоянно пополняет
свой словарный запас.

Сто из ста русских мужиков на вопрос, что они будут делать, узнав, что завтра
конец света, ответили - напьемся в хлам, похмелья-то все равно уже не будет...

- Здравствуйте, вы верите в бога?

- Нет.

- Тогда освободите, пожалуйста, келью в нашем монастыре.

- А у тебя какие планы на вечер?

- Да вот, собиралась со скакалкой попрыгать, а сейчас позвонил муж, говорит,
что купил в честь получки торт, шмат сыра и бутылку винища. Придется сидеть
дома, жрать, бухать, и плакать над тяжкой бабьей долей...

- Тебе бы отдохнуть летом надо. Ты уже куда-нибудь ездила?

- Да. На днях на кладбище была.

Вот перечисляют что-то по пунктам - и загибают пальцы на руке.

На Западе принято сжимать кулак и разгибать пальцы по одному: Во-первых... во-вторых...

А у нас наоборот сначала пальцы растопыривают, а потом по одному загибают в
кулак. Это чтобы, если кто не понял, сразу пятью пунктами в рыло.

- А у людей есть безусловные рефлексы?

- Есть, просто у людей они называются смертными грехами и запрещены.

- И как запрет, действует?

- Какое там... Рефлексы-то безусловные!

- Василий Иваныч! Вот тут все смеются над анекдотом про наших пловцов! Рассказать?

- Не мне, Петька...

- В сексе спринтер или дальнобойщик?

- Космонавт.

- В смысле?

- Пока только мечтаю.

- Василий, где бутыль со спиртом?!

- Извините, несчастный случай. Делал профилактику счетных машинок, на окно ее
поставил, а тут зашел Женька, сквозняком рама распахнулась, и бутылка разбилась!

- Из зарплаты вычту! Пятый раз тебе повторяю, что спирт я уже месяц в пластике
закупаю!

- Не ругайтесь при мне матом! Я себе это представляю!

- Сосед, ты опять меня залил!

- Понимаешь, подарили мне на днюху крокодильчика. А где его держать, если не
в ванне?

- Это не дело. Вырастет - покусает. Избавься от него.

- И рад бы, но жена не разрешает. Говорит, что на сумочку уже кожи хватает,
но на туфли ему надо еще подрасти.

- Ууууу, я разок видел вислозадницу в стрингах... Булки развевались на ветру!!!
Три дня спать не мог...

- В жизни каждого из нас наступает момент, когда мы начинаем ненавидеть классическую
музыку...

- Опять в техподдержку дозвониться пытаешься?

- Ты что-то неважно выглядишь, сколько тебе лет?

- А у девушек, между прочим, некультурно возраст спрашивать!

- Епт... так ты еще и девушка!!?!!

- Что общего у алконавта и пионера?

- Алконавта еще напоить надо, а пионер всегда готов.

Милые дамы!

Если ваш муж плохо справляется со своими супружескими обязанностями, попробуйте
в минуты близости периодически шептать ему на ухо: "Клюет!!!" или "Подсекай!!!".

Возможно, его резкие вздрагивания внесут в вашу жизнь хоть какое-то разнообразие..

- Я тут подумал, что если б я на тебе женился - мы бы жили долго и счастливо.
И умерли бы в один день. С голоду.

- Словил винлокер, когда полез за книжкой для отдыха. А я раньше думал, что
на порнухе легче поймать заразу...

- Винлокер действительно проще словить на сайтах с литературой, потому что безопасные
сайты с порнухой ты уже знаешь, а с литературой - нет.

Он:

- Уруруруру, ты такая милая, такая киса, прям аняняняняняняня и даже мимими...

Она:

- Зк тебя распидорасило...

- Энергии, которую вы получите, съев всего два банана, хватит на 90-минутную
спортивную тренировку или 40-минутный половой акт...

- Съешь уже ты ЧЕТЫРЕ банана и займи себя на 80 минут!

Идет в авиации плановая проверка летного состава.

К врачу заходит летчик - парадный китель, звезды, знаки отличия, самолетики
и пряжка - все блестит!

Разделся из своего наутюженного костюма, стоит в импортных труселях, выправка
капитанская, тянет дорогими духами...

Врач, осматривает историю и анализы. Осматривает пациента. Спрашивает:

- А что это у вас на попе гематомы?

Летчик в ответ:

- Понимаете, доктор. Я - капитан воздушного лайнера. Пассажиров перевожу по
тысяче на дню! С утра в Бангкок, потом в Брюссель, потом в Тель-Авив, к ночи
в Буэнос-Айрес... Только под утро попадаю домой... а на следующий день новый
рейс!

- Ну? Синяки - то на "нижней чакре"-то откуда?

- Доктор - я целыми сутками, изо дня в день, сижу в одном и том же кресле! Ну
вот и результат - намозолил, набил....

- Аааа, понятно! Ну что, годны! Одевайтесь и пригласите следующего.

Входит следующий - мятая гимнастерка, бандана, армейские сапоги, ни погонов
ни знаков отличий, тянет коньяком....

Врач, осматривает историю и анализы. Осматривает пациента. Спрашивает:

- А почему у Вас на спине гематомы?

- Понимаете доктор, я - летчик грузового тяжеловеса. С утра до ночи - картоху
из Белоруссии в Пакистан.... бананы из Чили в Мюнхен.... Пингвинов с Аляски
в Ростов... Целый день приходится вылазить с кабины и местным аборигенам-грузчикам
помогать сундуки носить, а то из графика выбьюсь!

- Аааа, понятно! Ну что, годны! Одевайтесь и пригласите следующего.

Заходит следующий - тельняшка, берет, убитый в хлам спиртом чувак.... тянет
сигаретами....

Врач, осматривает историю и анализы. Осматривает пациента.

Спрашивает:

- Скажите, а почему у Вас на груди гематомы?

- А я летчик-истребитель! А зачастую еще и испытатель, перехватчик, бомбомет
и сторож.

- Хммм.... Понимаете ли, тут до вас были летчики коммерческой и грузовой авиации....

Чувак в тельняшке как вскочит с места, как ударит себя кулачиной в грудь:

- Это они-то летчики! (бамс в грудь!) ЭТО Я - ЛЕТЧИК!!!!! (бамс-бамс-бамс).



--

И о том, и о сём...
И о том, и о сём...


С нами Святки - зимние вечёрки!
Вы нам писали о проблемах жизни...
Новогодние приметыПеред Новым годом следует раздать все долги, иначе весь год
будешь в долгу. Как Новый год встретишь, так он и пройдёт. Если первый день
в году весёлый да счастливый, весь год будет таким. Если в первый день Нового
года в дом войдёт мужчина с тёмными волосами, весь год будет удачным. Чем
дольше простоит новогодняя ёлка в доме, тем счастливей будет год.Рождественские
приметыРождество не встречают в будничной одежде - к бедности. Не стоит
надевать и тёмную одежду. Всё, о чём молился в рождественскую ночь, сбудется,
если ровно в полночь выйти на улицу и трижды повторить свою просьбу, глядя
в небо. Если в этот день спросить у того, по ком душа томится: "Ты меня любишь?"
- он должен будет ответить правду. Как только загорается первая звезда
- значит Иисус Христос пришёл в мир, и можно начинать праздник. Девушки ходили
слушать под окнами чужие разговоры: какое слово будет сказано прежде, по
тому и узнают судьбу. Из поленницы вытаскивают в темноте бревно. Если оно сучковатое
- муж будет сердитый, а если гладкое - добрый. Рождественский сочельник
иногда называли кутейником, так как в этот день гадали на кутью. Ложку кутьи
плескали на дверь. по первым словам вошедшего узнавали о женихе девушки, плеснувшей
кутью. Не следует за завтраком в день Рождества пить воду - летом будешь страдать
от жары.С 8 января по 19 января - святки. В какую сторону на святках
звезда упадёт, когда на неё смотрит девушка, в той стороне и живёт её жених.
18 января - Крещенский сочельник. Главный день святочных гаданий. Девушки
с вопросом: "Кто придёт меня причесать?" - клали гребень с лентой под подушку.
Суженый должен был явиться во сне.

Подпишись на наши рассылки:
bud-zdorov+subscri***@g*****.com

snadion+subscri***@g*****.com

Ваше здоровье! Дамы и господа!

И о том, и о сём...
И о том, и о сём...


С нами Святки - зимние вечёрки!
Ваш вопрос - наш ответ!
Я гляжу ей вслед...
Поющие в терновнике
Про прынцев и прынцесс и красоту неземную
О психогигиене:
Письмо от Антона Игоревича Саламатина из Нижнего Новгорода:''Здравствуйте, доктор!
Мне в жизни всё давалось очень непросто! Рос без отца, мать одна воспитывала
нас с братом. Отец был сильно пьющим и прожил недолго - попал под колёса самосвала,
когда ему не было ещё и 37 лет. Мать осталась одна с двумя детьми.
Образования у неё особого не было - закончила школу-восьмилетку и поступила в
техникум, но отучилась в нём только год и бросила - надо было помогать своей
матери, которая тоже растила своих детей - мою маму и её брата одна, без мужа.
Мой дед тоже был пьющим человеком и жизнь завершил рано - пьяным попытался
переплыть пруд и утонул... Достатка в моей семье не было - я хорошо помню, что
почти постоянно хотел есть и помню с какой завистью смотрел на одноклассников,
которые могли позволить себе пойти в буфет и купить пирожки или коржики. Я их
тогда просто ненавидел. Не пирожки с коржиками, конечно, а своих одноклассников,
эти пирожки с коржиками поедающих. Я ненавидел любого одноклассника, который
заявлялся в школу в новой куртке или в новых джинсах, о которых я мог только
мечтать - ведь мне приходилось всё донашивать после старшего брата. То же самое
я чувствовал и во время службы в армии - кому-то приходили очень сытные
посылки, а мне такого даже не светило... И это вызывало чувство жгучей неприязни.
Эта неприязнь была разрушительной для меня. Но это я понял много позднее...
А как было бы здорово, если бы это понимание приходило людям в детстве, в юности.
Скольких бы проблем со здоровьем удалось бы тогда избежать... Я это понял,
когда прожил на свете более 50-ти лет... А всё потому, что никто об этом мне
не говорил - ни родители, ни врачи, ни учителя...''.Врач Владимир Степанович
Хорошев отвечает: Тема психогигиены... Что же это такое - психогигиена? Это ничто
иное, как настрой на доброе, на хорошее... Психогигиена - это такой раздел
психологии, который исследует возможность сохранения достигнутого, поддержку
и укрепление психического здоровья каждого человека в отдельности и общества
в целом. Поясню... Когда вы считаете до десяти, прежде чем сказать близкому человеку
всё, что думаете о нём - вы занимаетесь психогигиеной. Когда вы отходите
в сторонку и будучи в состоянии крайней сердитости стучите кулаком в стену вместо
лица своего начальника - вы тоже занимаетесь психогигиеной. Но психогигиена
не ограничивается только лишь актами сублимации сиюминутной агрессии, то есть,
процессом снятия внутреннего напряжения путём переориентации накопившейся
внутри себя злой энергии в социально приемлемое русло. Когда вы, прикрыв глаза,
вспоминаете один из приятных моментов своей жизни, чтобы проникнувшись
им, удержать и усилить в себе приятные чувства, когда вы откладываете все мысли
на потом, чтобы сосредоточиться на текущем моменте спокойствия и насладиться
им в максимальном объёме, когда вы искренне говорите кому-либо ''спасибо'' -
вы тоже занимаетесь психогигиеной, ведь всё это способствует поддержанию и
укреплению вашего доброго расположения духа, вашего психического здоровья. А
это самое психическое здоровье - способствует поддержанию здоровья телесного...
От изучения методов поддержания баланса психики, которыми люди пользовались в
течение тысячелетий, не ведая о такой науке как ''психология'', психогигиена
перешла к созданию на их основе конкретных методов и приёмов, идущих на пользу
человеку и обществу. Люди, прошедшие психиатрическое лечение, реабилитацию
или психотерапию, в большей степени нуждаются в специализированных техниках психогигиены,
собственно для них и было создано это направление психологии
в 1900 году. Для каждого случая из всех методов и вариантов подбирается свой
коктейль. Понятно, что лучше, если этим подбором будет заниматься профессионал,
то есть - психолог. Но не в каждом городе России можно отыскать психолога...
Да если даже и есть такой специалист - у нас в России ещё не сформировалась
такая потрбеность - потребность общения с психологом... Поэтому людям никогда
не обращавшимся за какой бы то ни было психологической помощью некоторые
навыки и знания будут полезны - чтобы и впредь никогда за ней не обращаться!
Многие из этих навыков вы знаете, но давайте соберём их в некую систему, ведь
знания всегда лучше работают лишь тогда, когда их применяют комплексно и, что
очень важно - осознанно. Заботясь о своём психическом здоровье и о том, чтобы
у вас под рукой всегда был нужный ресурс, вам следует равно уделять внимание
и телу, и разуму и эмоциональной составляющей. ''В здоровом теле здоровый
дух'' - в этих словах таится истина. Психика - это не какое-то надуманное абстрактное
понятие! Психика человека - это продукт деятельности наших органов
и систем. Головной и спинной мозг, железы, пищеварительный тракт, мочеполовая
система - органы, оказывающие огромное влияние на психическое состояние.
Так, например, у людей страдающих глютеновой энтеропатией (целиакией), наблюдаются
симптомы, схожие с симптоматикой аутизма. Хотя, казалось бы, причём
тут тонкая кишка и состояние её слизистой? А при том, что ''мы то, что мы едим''
- тоже отнюдь не пустые слова. Поэтому если вы задумались о сохранении
у себя хорошего настроения, внимания, работоспособности и способности к хорошему
отдыху, чтобы у вас были силы, желание и терпение воспитывать детей, мудрость
сохранять отношения в браке и делать его счастливым - не забывайте о правильном
питании. Одной из важнейших составляющих счастливой жизни является адекватная
физическая активность. С точки зрения баланса гормональной системы организма
для женщин наилучшим средством поддержания не только формы, но и психики является
ходьба. Или - велосипед, скакалка, степ-аэробика. Для мужчин - вертикальные нагрузки,
такие как подъём веса, приседания, подтягивания (если, конечно для
этого нет противопоказаний в виде артроза коленных, тазобедренных суставов или
остеохондроза позвоночника). Кроме того, прекрасно действует на организм
человека обливания холодной водой или контрастный душ. Разум - колоссальный по
важности инструмент укрепления здоровья - психического (разумеется) и физического...
И в плане психогигиены мы применяем его для рационализации тревог, осознания
потребностей и формирования (оформления) наших желаний. Чем более осознанна
наша жизнь, тем более мы успешны в личностном плане, тем более стабильна наша
жизнь. Сделайте свою жизнь максимально осознанной, заведите привычку фиксировать
(не зацикливаться, а именно фиксировать - это разные вещи) свои эмоции, ощущения,
желания, чтобы с помощью головного мозга разбираться с ними, иначе они,
эти эмоции, переживания, тревоги, которые мы не сумели фиксировать, обуздать
приведут нас к таким проблемам, что, как говорится, мама не горюй.... Это
особый навык, и его не только можно у себя развить, его непременно надо у себя
развить... А для этого надо научится ловить себя на неосознанных стремлениях.
Почувствовали что-то непонятное - не отмахивайтесь от возникшего ощущения, не
сбрасывайте его со счетов. Попробуйте зафиксировать и понять, что это, к
чему относится, актуально ли оно сейчас для вас, если актуально - оцените что
вы можете сделать, а чего не можете. Ведь от этого зависит ваше здоровье,
ваша жизнь! Другое важное направление работы нашего с вами разума в деле сохранения
психического здоровья - это токсичное мышление, точнее одоление его.
Токсичному мышлению подвержены едва ли не все люди на Земле... Вопрос лишь в
степени выраженности, степени обузданности этого токсичного мышления... Впрочем
для начала поясню, что это за термин такой - ''токсичное мышление''... - это
вязкое обдумывание и многократное прокручивание в голове (с привлечением эмоционального
реагирования) неприятных ситуаций, настоящих или вымышленных, разговоров и идей.
Не надо путать токсичное мышление с планированием своих действий... Планирование
и разбор той или иной ситуации с поиском ошибок отличается от токсичного мышления.
В отличие от планирования токсичные мысли имеют навязчивый характер
и не приносят ни малейшей пользы. Одоление токсичных мыслей - важнейшая составляющая
психогигиены. Другими словами этот тезис можно обозначить таким образом
- ловите себя на псевдодиа-логах с людьми и пресекайте эту пагубную для вас мыслительную
деятельность, заменяя какой-то другой, любой другой. Если же ваша
токсичная мысль лежит в области продумывания-''прокачивания'' тех или иных ситуаций
- сделайте этот процесс эффективным, чётко осознайте текущую задачу,
поставьте конечную цель мыслительного процесса - что вы хотите в итоге придумать,
и думайте именно в этом направлении. Мыслительная деятельность, как и
любая другая, может быть хаотичной и бесцельной, а может быть целенаправленной
и эффективной. Хаотичная только пожирает ресурс, который у нас не бесконечен.
Целенаправленное потребление ресурса в процессе при достижении результата возвращает
его обратно и часто даже с прибытком. Кроме вышеперечисленного, хорошим
приёмом психогигиены является освежение в памяти приятного, важного для вас.
Чаще вспоминайте о хорошем в вашей жизни, в жизни вашей семьи. С удовольствием
рассказывайте приятные эпизоды из вашего прошлого. Для того, чтобы, скажем, улучшить
семейную жизнь, возьмите себе за правило время от времени вспоминать
первую, романтическую фазу ваших отношений с мужем, с женой, регулярно выводить
на поверхность то хорошее, что вы видите в близком для вас человеке, в
ваших отношениях с ним. Именно на поверхности мышления, а не где-то интуитивно
напоминать себе о ваших целях и приоритетах в построении отношений с близкими
и с детьми. Ведь если пустить дело на самотёк, то более мелкие, но ежедневные,
ежесекундные вещи заслонят собой более важное и крупное в вашей жизни, и
тогда оно, это важное и значимое для вас, может исчезнуть. Один из важнейших
пунктов эмоциональной психогигиены - этосвоевременный выход эмоций, как положительных,
так и отрицательных. Самый мощный источник наших эмоций - общение с близкими
нам людьми. О важности своевременного и максимально адекватного выражения
отрицательных эмоций мы с вами уже давно знаем - ведь эта тема на слуху. Но мало
внимания обращается на то, что не менее, а может даже и более, важно свободно
выражать позитивные чувства, благодарность, признательность, радость и любовь.
На первый взгляд нам кажется, что это вовсе даже и не проблема. Но подумайте
- всегда ли вы легко выражаете свои чувства? Не гасите ли вы их из-за ощущения
неловкости, неуместности, неумения выразить свою благодарность, признательность,
любовь? Мне ежедневно приходится встречаться с очень многими женщинами и мужчинами
самого разного возраста. И вот что прорисовывается - оказывается у многих
людей есть большие затруднения в выражении благодарности и признательности, хотя
потребность выразить эти чувства есть. Явный диссонанс в желаниях и возможностях
выразить то или иное чувство... Понаблюдайте за собой, нет ли у вас проблем с
выражением позитивных эмоций в общении с собой и с близкими вам людьми? Научитесь
выражать добрые мысли, сумейте донести их до близких вам людей и ваша жизнь станет
лучше и легче, она станет приятнее и для вас и для ваших близких. Эти
действия будут относиться не только к вашей личной психогигиене, но и к психогигиене
вашей семьи. Надеюсь, то направление мысли, которого мы с вами только
что коснулись, будет для вас полезно и наведёт вас на конструктивные, осознанные
и позитивные мысли. Подпишись на

bud-zdorov+subscri***@g*****.com

Ваше здоровье! Дамы и господа!