Худеем вместе - каждый день! 👉 Как Шина похудела на 38 кг с помощью телефона
Селфи-мотиватор
Привет!
Сегодня у нас ретро-выпуск из архива моих к вам писем!
Перечитаем любопытно-показательную историю про одну успешно похудевшую британку.
Подумайте и решите, как этот опыт вы сможете использовать для своей мотивации.
38-летняя Шина Вадер сбросила 38 кг
за год и три месяца благодаря селфи
Каждый понедельник женщина фотографировала себя на телефон. По ее словам, именно этот простой ритуал вдохновлял ее, стимулировал на новые победы и позволял не останавливаться на достигнутом.
«Я пробовала худеть и раньше, но доходила до определенного веса и бросала. Думаю, это происходило по двум причинам: во-первых, я просто не осознавала, насколько далеко могу зайти в вопросе похудения, а во-вторых, я никак не фиксировала промежуточные результаты», — поделилась англичанка.
Шина проживает в Лондоне вместе с мужем и 4-летним сыном. Раньше рацион семьи был далек от того, что принято считать здоровым: они часто употребляли фастфуд и не ограничивали порции. С наступлением карантина у Шины появилось больше свободного времени, и она стала готовить сама.
В январе прошлого года женщина объявила войну лишним килограммам.
Что она предприняла:
Шина начала следить за питанием,
начала регулярно тренироваться и
регулярно делала селфи по понедельникам.
«Были моменты, когда мой вес задерживался на одной цифре или вообще увеличивался, но тогда я смотрела на фотографии и понимала, что это никак не отражается на моем внешнем виде. У меня было наглядное доказательство того, что «курс на похудение» взят и я двигаюсь в правильном направлении», — рассказывает Шина.
Конечно, похудела Шина не от того, что делала фото, а от того, что это действительно мотивировало ее следовать своему плану похудения.
Запустив жиросжигание по этой методике, вы похудеете так быстро, насколько это возможно без ущерба здоровью
Если в вас 15-20 лишних килограммов, вес будет стабильно уходить в количестве 3-5 кг в месяц (от слишком быстрого похудения вас убережет природа).
Уже через пару месяцев ни у кого язык не повернется назвать вас толстой.
Если лишнего веса больше, темп похудения, особенно в первые месяцы, будет выше.
При чисто символическом излишке 2-3 кг - 2-4-х недель вполне хватит для того, чтобы влезть, наконец, в свое свадебное платье.
Вы раскачаете обмен веществ и снова начнете худеть, даже если до этого месяцами не видели отвеса
Многие перед тем, как впервые применить эту технику, писали мне, что уже два-три месяца топчутся на одном месте. И чтобы не предпринимали – вес не уходил.
А после применения этой техники -вес пошел вниз , как миленький! Наша рекордсменка Валерия умудрилась за две недели почти 4 килограмма «сдвинуть».
Всего два-три месяца - и можно смело менять гардероб.
Долой балахоны!
Вы будете полноценно жить
и стройнеть, вместо того, чтобы с утра до вечера считать очки или калории
Максимальная концентрация на самых важных действиях, расписанных в плане-сценарии, как раз и поможет вам войти в состояние, когда организм, ваше сознание и даже подсознание - все подчиняется одной цели.
==> запустить процесс жиросжигания и настроиться на его поддержание в дальнейшем,
Чтобы стабилизировать вес, когда цель достигнута.
Будете стройнеть и продолжать заниматься тем, что для вас важно!
Действуйте!
И помните главное: все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
Чтобы задать вопрос, просто ответьте на это письмо.
Подумайте и решите, как этот опыт вы сможете использовать для своей мотивации.
Если в вас 15-20 лишних килограммов, вес будет стабильно уходить в количестве 3-5 кг в месяц (от слишком быстрого похудения вас убережет природа). 
Многие перед тем, как впервые применить эту технику, писали мне, что уже два-три месяца топчутся на одном месте. И чтобы не предпринимали – вес не уходил. 
и стройнеть, вместо того, чтобы с утра до вечера считать очки или калории
