Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Сентябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
30.09.2008
16:45:44
20:05:17


За последние 60 дней 54 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Зачем?


Похудеть без голодовок?

Узнайте все о том, как это сделать!

Подробности здесь: http://figura.stilno.info/audio/

Формула СПП - на страже вашей красоты!

Худеем вместе - каждый день! Зачем?

 16 сентября 2008 года
Информация для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.

 

Здравствуйте!


Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

 

Зачем мы худеем? Вполне вероятно, что у каждого из нас – свой ответ на этот вопрос. И все же несколько вариантов встречаются чаще других:

  • Чтобы нравиться окружающим
  • Чтобы нравиться себе
  • Чтобы соответствовать модным стандартам
  • Чтобы влезть в любимые джинсы
  • Чтобы поправить здоровье

Наверное, этот список можно продолжить. Но на самом деле  эти цели – всего лишь прикрытие главного, можно сказать основополагающего стремления каждого человека – стремления быть счастливым.  Просто каждый из нас в понятие «счастья» вкладывает разный смысл, от того и такой разброс в мотивах, которые нами движут.

Недавно одна из подписчиц рассылки написала мне, что никак не может выбраться из депрессии, ведь ей никак не удается приблизиться к своей цели – похудеть. А на ее фото я вижу  очень милую обаятельную девушку с добрыми глазами и замечательной улыбкой.

Какая депрессия? Зачем??? Давайте не будем подменять наше главное стремление – к счастью, к гармонии с собой – целями  промежуточными. А нормализация веса – это именно такая цель. На ее достижение требуется определенный отрезок времени (у каждого – свой), но мы не должны вырезать этот отрезок из нашей жизни. Самое лучшее – жить полной жизнью, учиться новому, менять себя к лучшему во всех отношениях.

Любое понятие о счастье включает в себя здоровье. И раз уж мы стремимся быть счастливыми, мы заботимся о том, что, как и сколько мы едим, сколько двигаемся, где и в какой обстановке работаем, с кем общаемся… Все это – слагаемые нашего бытия, слагаемые здоровья. И, конечно же, необходимые слагаемые нормализации веса.

Не крошите себя  и свою жизнь на кусочки. И все у вас получится!

Девять шагов для приручения аппетита и нормализации веса начинаются здесь: http://figura.stilno.info/

 

Паста с томатно-тыквенным соусом

На  6  порций понадобится: оливковое масло 3 ст. л.,1 большая луковица, чеснок         2 дольки, тыква 300 г, несколько побегов свежего тимьяна (ил немного сушеного), натертая цедра лимона и сок         , 0,5 маленького апельсина, 500 г спелых помидоров, 250 г макаронных изделий (перья), соль, черный перец  
Лук почистить и мелко нарезать. Чеснок порезать и раздавить. Тыкву почистить, удалить семена и нарезать кубиками.
В большой сковороде разогреть масло. Обжаривать в нем лук 5 минут до мягкости, добавить чеснок, затем - нарезанную кубиками тыкву и тимьян, сохранив несколько листочков. Обжаривать 5 минут, помешивая. Добавить цедру и сок апельсина.
Размешать, накрыть крышкой и готовить на слабом огне 5 минут. Добавить помидоры нарезанные кубиками и варить еще 5-10 минут. Отварить пасту. Тимьян вынуть и перемешать томатно-тыквенный соус с макаронами. Приправить. Перед подачей на стол посыпать листиками тимьяна и сбрызнуть оливковым маслом.

Примерная питательная ценность 1 порции – 350 ккал.

 

 
«Всегда в форме!» Более 200-т рецептов вкусных, полезных и низкокалорийных блюд из моей рассылки - в одной электронной книге. Скачайте полное ОГЛАВЛЕНИЕ и узнайте подробности: http://figura.stilno.info/ogl.zip
Приятного аппетита и до завтра!

 

 
Напоминаю, что узнать подробнее о моей книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом» и получить БЕСПЛАТНО ее начало вы можете по адресу http://www.figura.stilno.info/ . Там же вы получите от меня в подарок книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».

 

У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

 

Для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секрты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/

 

Перешлите этот выпуск своим друзьям!

 

 

Напишите мне на hudeem@stilno.info  о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные  места вашего письма я опубликую.

 

На моем сайте действует партнерская программа. Узнать подробности и зарегистрироваться можно здесь: http://stilno.info/shopgold/cms_rules.php

 

Использование материалов рассылки возможно только с активной ссылкой на сайт http://www.figura.stilno.info/
В избранное