Информация
для новых подписчиков: чтобы
получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай
СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНОсекреты
КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь:
http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с
полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.
В моей недавней почте есть два совершенно разных письма. Но в них есть две точки пересечения. Первая – толчок, который необходим для того, чтобы начать худеть. Вторая – клиника доктора Борменталя.
Впрочем, обо все по порядку.
Сначала – вопрос, который задала мне Елена:
«В одной из Ваших рассылок Вы упомянули клинику доктора Борменталя. Что на их занятиях было упражнение. Так может, все-таки первый толчок, чисто психологический, Вы получили именно там? Ведь они рекламируют себя именно на снятии психологической зависимости от еды. А потом уже все пошло своим чередом? Я лично сильно зависимая от еды. Никак не могу справиться с этим. Рано или поздно, мой мозг отключает контроль и я начинаю есть все подряд, причем, даже не сознавая этого».
Елене я ответила так: «Видимо, вы не совсем внимательно читали тот выпуск рассылки. Я цитировала одно из писем, которое получила от подписчицы рассылки (ее зовут Любовь). Лично я никогда ни к чьим услугам, и ни в какие клиники не обращалась».
Теперь второе письмо. Оно – от одной из тех моих подписчиц, кто не ограничился чтением рассылки и решил получить Полный комплект моих аудио и электронных книг. Было это несколько месяцев назад. Вот это письмо:
«Прочитав вашу аудио-книгу и читая рассылки, не могла решиться написать. Ну, просто нечего было, наверное, писать. Хотя, результат есть.
Весила очень много, страшно писать (сейчас я похудела на 58 кг за 11 месяцев). Просто хочу рассказать, какой толчок мне дала моя старшая дочь.
Когда она пошла в 11 класс, встал вопрос про выпускной, т. е. пойду я с ней в ресторан или нет, а она мне сказала: «Мама если ты пойдёшь в ресторан ты только там не танцуй!» Можете себе представить такая «туша» пытается что-то изобразить. И я сразу решила, что надо что-то делать!
Начала с того, что вечером не стала есть. Было очень тяжело. Знакомая моя поехала к доктору Борменталю, звала меня, но у меня таких денег нет. И я стала рыться в Интернете и нашла ваш сайт, а дальше как у всех: стала ждать с нетерпением ваши письма и легче стала справляться со своим весом. И это не предел хочу ещё похудеть на 10 кг. Ведь у меня ещё есть дочка и через два года она тоже заканчивает 11класс, и я не хочу, чтобы подобные слова повторились в мой адрес,
особенно когда они звучат от близких мне людей»
Наталья».
Наверное, у каждого из нас в памяти есть такие «ключевые моменты». Когда как будто короткое замыкание в мозгу происходит. И тогда даже малозначительные, на первый взгляд, события становятся толчком. И мы, наконец, от планов и мечтаний переходим к конкретным действиям.
Между прочим. Пусть вас не удивляют слова о том, что Наталья ЧИТАЛА мою АУДИО-книгу. Ведь эта книга, которая входит в Полный комплект, доставляется в комплекте «два в одном»: 4 часа звучания (100 mp3 файла) + текстовый файл, который при желании можно распечатать. Подробнее можно узнать здесь: http://figura.stilno.info/audio/
Пожалуй, начатую сегодня тему стоит продолжить завтра. Поговорим о зависимости от еды. Но сначала съедим что-нибудь вкусненькое и полезненькое. Не на голодный же желудок такие серьезные темы обсуждать! :)
Не так давно я уже приводила рецепт чечевичного супа. Приведу еще один вариант. Варила этот суп буквально вчера. Очень быстро, очень вкусно. В нем много белков, есть овощи (а значит, и клетчатка). Отличный вариант, как для обеда, так и для ужина. Естественно, себе в тарелку накладываем совсем немного.
Густой чечевичный суп с кабачками
На 8 порций понадобится: 300 г нежирного мяса, 1 ст. ложка оливкового масла, 3 крупных помидора, 150 г зеленой чечевицы, 1 кабачок, 2 зубчика чеснока, соль, хмели-сунели.
Мясо нарезать на кубиками, слегка обжарить на оливковом масле и переложить в кастрюлю. Добавить помытую чечевицу, залить водой и поставить на огонь. Минут через десять после начала кипения добавить в суп очищенный и нарезанный кубиками кабачок.
Помидоры нарезать кубиками и обжарить на сковородке вместе с раздавленным чесноком. Добавить помидоры в суп. Посолить, добавить пряности и варить до готовности. В каждую тарелку добавить рубленную зелень.
Напоминаю,
что узнать подробнее о моей книге «Как
приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом»
и получить БЕСПЛАТНО ее начало вы
можете по адресу http://www.figura.stilno.info/. Там же вы получите от меня в подарок
книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».
У ВАС
ВСЕПОЛУЧИТСЯ!
Для
новых подписчиков:
чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая,
узнай СОВЕРШЕННО
БЕСПЛАТНОсекрты КУЛИНАРИИ
ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь:
http://figura.stilno.info/woodpecker/
Перешлите этот выпуск своим друзьям!
Напишите мне на
hudeem@stilno.info о своих успехах и неудачах, поделитесь
своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные
места вашего письма я опубликую.
