Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.
Если ты не узнала себя в женщинах
скандинавского и германского типа, о которых ты могла прочитать в предыдущих
выпусках, вполне вероятно, что узнаешь себя в сегодняшней героине _ женщине
южного типа.
«ЖЕНЩИНА ЮЖНОГО ТИПА
Она всегда была пухленькой — сколько
себя помнит. Не то чтобы толстой, но, что называется, „в теле", или, как
говорил отец, выглядела аппетитно. В старших классах ее называли
„пончиком", и уже тогда она навсегда распрощалась с иллюзиями по поводу
стройности своей фигуры. Правда, в выпускном классе ей удалось сбросить
несколько килограммов, но это было достигнуто ценой поистине нечеловеческих
усилий и чуть было не привело к полному расстройству здоровья. Эти килограммы
она набрала вновь, как только убедилась, что настоящие мужчины вовсе не
насмехаются над нею, шепча на ушко, что обожают женщин ренуаровского
типа с хорошим аппетитом.
А лакомка она изрядная: любит застолья,
хорошие вина, изысканную кухню, острые блюда, десерты с кремом. Зато не переносит так называемую современную кухню (три ломтика
киви с половинкой прозрачного кусочка ветчины, зеленым салатом и чаем без
сахара), какой потчуют гостей ее подруги, не любит, когда отказываются от еды,
и не может примириться с мыслью, что в один прекрасный день ей все же придется
ограничить свои кулинарные пристрастия. Она обожает сам ритуал застолья
с его красиво накрытым столом, хорошей посудой, нарядными гостями. Любит воскресные
и праздничные семейные обеды с пирогами и тортами. Любит время от времени
выпить чашку горячего шоколада. Любит поздно вечером готовить ужин для себя
одной, когда домочадцы от него отказались. Она замечательная хозяйка и мать,
балующая детей. Дети знакомых просто дождаться не могут очередного детского
праздника в ее доме. Во время званого ужина ее гости
по меньшей мере дважды получают добавку, а если бы чего-то не хватило, хозяйка
сгорела бы от стыда. Все ее блюда нарядно украшены и приготовлены безупречно.
Внешность женщины южного типа отвечает
ее характеру: она невысока, с пышными формами, блестящими глазами, всегда
готова улыбнуться. Ее тело равномерно округло, и большую часть года она вполне
довольна своей внешностью, особенно зимой, когда толстые юбки и обширные
свитеры скрывают ее недостатки. Но весной появляется беспокойство, а потом и
недовольство: и в этом году ей не носить купальников-мини! Ей так хотелось бы
избавиться от этих килограммов! Но в этом она ленива и
никаким спортом заниматься не желает. После гимнастики у нее начинается
сердцебиение, а после тенниса — жестокие приступы люмбаго. Женщина южного типа
нуждается в диете интенсивной, но короткой, так как силу воли и даже изрядное
упорство она в состоянии проявить лишь на непродолжительное время. Надолго же
ей не удастся отказаться от призывного аромата мяса в пряном соусе или от
пирожного с кремом.
Ей по душе массажи, кремы, бальзамы —
процедуры приятные, требующие, правда, затрат, но не требующие особых усилий.
Но в ней сильно желание нравиться близким, быть ими любимой, ей хочется, чтобы
ею гордились, — и именно на это должна быть сделана ставка. Предприняв первое усилие и сразу достигнув заметного результата как
доказательства, что ничего невозможного нет, она положит хорошее начало
дальнейшей работе над собой».
Ну что, ты определилась со своим типом?
Прими эту информацию к сведению, но
особо не бери в голову. К какому бы типу ты не относилась, всегда можно найти
свой путь обретения стройности и красоты.
Верю, что ты обязательно найдешь этот
путь. А пока, если у тебя еще осталась квашеная капуста, можешь приготовить это
немудреное блюдо.
Запеканка из квашеной капусты с рисом
На 4 порции тебе понадобится: 400 г квашеной
капусты, 2 ст.ложки растительного масла,
1 луковица, 0,5 стакан риса, черный перец.
Мелко нарубленный лук пассируй с
половиной масла. Свари рис и жарь до прозрачности. Отдельно туши капусту в
оставшемся масле с добавлением воды (или
капустного рассола) до мягкости. Добавь рис, перец, перемешай и запекай 15-20
минут в духовке при умеренной температуре.
Питательная ценность одной порции
_примерно 180 ккал.
Приятного аппетита, идозавтра!
Напоминаю, что узнать подробнее о
моей книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и
пытки голодом» и об ОСОБОМ ПРЕДЛОЖЕНИИдля тех, кто просто стремится быть в форме,
ты можешь по адресу http://www.figura.stilno.info/.
Там же ты сможешь получить от меня подарок:
книгу «Ножки мирового стандарта».
