Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.
Как и обещала, сегодня привожу отрывок
из статьи, в котором говорится о женщинах скандинавского типа.
«ЖЕНЩИНА СКАНДИНАВСКОГО ТИПА
С детства щедро одаренная природой,
она, как, впрочем, и вообще большинство женщин, обладает пагубной склонностью
растрачивать полученное от природы попусту. Тонкая, высокая, хрупкого сложения
(часто у нее острые худые коленки), в детстве она была длинным и худеньким
созданием — объектом насмешек для ее рано оформившихся подруг. В 20 лет, в
полном расцвете красоты, она открыла свою привлекательность. Впадала из
крайности в крайность: то объедалась сырыми овощами (что приводило к
расстройству пищеварения), то шоколадом (в результате — первые жировые отложения
на бедрах). Но в целом выглядела неплохо.
Женщина этого типа — прекрасный объект
для всякого рода шарлатанов, поскольку она стремится обязательно испытать на
себе самые разнообразные диеты — от просто неэффективных до небезопасных. Этими
испытаниями она не раз доводила себя до головной боли и головокружения, до
аллергии и кишечных колик, до тошноты и до слез, но ее усилия так и не
увенчались успехом. Она много работает и этим пытается оправдаться, что
питается кое-как. Обожает гамбургеры, пончики и с удовольствием уплетает их на
ходу; запивает кока-колой, которая, как она слышала, весьма эффективна, когда
приходится работать допоздна. Ей все труднее застегнуть джинсы или натянуть на
себя любимое платье. А потому время от времени она опять бросается на салаты из
сырых овощей, чтобы потом, „расслабившись", переключиться на что-нибудь
„вкусненькое". Переживая стресс, женщина скандинавского типа может
потерять или прибавить в весе до 6 кг. После первой беременности ей
гарантированы рубцы на коже. Но она утешает себя мыслью, что ее любят такой,
какая она есть. А какая она? Чуть-чуть ленивая, непоследовательная, слегка
склонная к самообману. В ее холодильнике всегда найдутся полуфабрикаты из
магазина, „полезный" йогурт и „вредный" шоколад.
В результате ее стройное от природы
тело с красивым небольшим бюстом и узкими бедрами во многих местах
„перегружено", от этих излишков с годами избавиться все труднее. А ведь
чтобы добиться успеха, ей достаточно лишь изменить некоторые привычки в еде и
кое-что — в образе жизни. Ну и, конечно, необходимо проявить хоть немного
упорства».
Завтра ты прочитаешь о женщинах германского
типа. А теперь _ рецепт, который пригодится всем.
Омлет с цветной капустой
100 г цветной капусты разбери на
соцветия, отвари и слегка обжарь на половине ст. ложки сливочного масла. Взбей
1 яйцо с 25 мл молока, вылей смесь на разогретую сковородку, смазанную
маслом,и поджарь. Сверху уложи капусту
и сверниомлет в виде пирога.
Питательная ценность одной порции
_примерно 290 ккал.
Приятного аппетита, идозавтра!
Напоминаю, что узнать подробнее о моей книге «Как
приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом» и об ОСОБОМ
ПРЕДЛОЖЕНИИдля тех, кто просто стремится быть в форме,
ты можешь по адресу http://www.figura.stilno.info/.
Там же ты сможешь получить от меня подарок:
книгу «Ножки мирового стандарта».
