Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила
Симиненко.
Как и обещала, сегодня привожу отрывок
из статьи, в котором говорится о женщинах германского типа.
«ЖЕНЩИНА ГЕРМАНСКОГО ТИПА
Крупная, статная — говорят о ней
доброжелатели. „Плотная" — говорят завистливые подруги. Она всегда
производит впечатление — походкой, красивой посадкой головы, уверенностью в
себе, умением носить вещи. Она всегда привлекательна, искусством подчеркивать
свои достоинства овладела в совершенстве. Умеет (в зависимости от настроения и
объема талии на данный момент) удачно использовать сочетания то полосатых, то
клетчатых тканей, создавать ансамбли из юбок, блузок и пиджаков, которые ей очень
идут. Ее невозможно поймать на небрежности, она всегда безупречна.
Это деловая и активная в
профессиональном отношении женщина. Но не забывает и о гимнастике раз в неделю.
Несколько лет тому назад она была без ума от аэробики. Ее муж прекрасно играет
в теннис (положение обязывает?), а дети, в зависимости от пола и возраста,
записаны в балетную школу или на занятия по дзю-до. Отношение к еде вытекает у
нее из подхода к жизни в целом: она не забивает голову мелочами. И предпочитает
пользоваться всем, что может облегчить ее жизнь. Свежемороженые овощи и фрукты,
полуфабрикаты, салаты в банках и соусы в бутылках, похоже, просто созданы для
нее. Этим она кормит членов своей семьи и этим потчует гостей (мастерски
выдавая их за домашние блюда). Она всегда готова принять нежданного гостя, а
для друзей быстренько приготовит огромные порции спагетти.
И все было бы прекрасно, если бы не
безжалостное зеркало в ванной. Правда, она и прежде никогда не бывала
тростинкой, но то, что видно в нем сейчас, противоречит ее эстетическим вкусам
и страшно огорчает. Широкие плечи и спина, едва обозначенная талия, ноги, как у
спортсменки, полные руки и бедра, заплывшая линия колен и щиколоток... Конечно,
все это незаметно под безупречно скроенным костюмом, но без одежды... Сплошное
расстройство! Она клянется заняться собой, избавиться от лишних килограммов,
позаботиться о правильном питании детей и начать борьбу с ростом уровня
холестерина у мужа — и сдерживает слово! Ее не страшит длительная диета: просто
завидное упорство, через три месяца она добьется своего».
Завтра ты прочитаешь о женщинах южного
типа. А пока _ новый рецепт.
Пюре из картофеля и тыквы
На 4 порции тебе понадобится 400 г
тыквы, 400 г отварного картофеля, две трети стакана молока, соль, мускатный
орех.
Очищенную тыкву мелко нарежь или натри
на овощной терке и туши в собственном соку, затем измельчи в миксере или протри
через сито.
Приготовь однородную массу из отварного
картофеля, добавь ее к тыкве, полей разогретым молоком, посыпь солью, мускатным
орехом, провари и взбей.
Питательная ценность одной порции
_примерно 150 ккал.
Приятного аппетита, идозавтра!
Напоминаю, что узнать подробнее о моей книге «Как
приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом» и об ОСОБОМ
ПРЕДЛОЖЕНИИдля тех, кто просто стремится быть в форме,
ты можешь по адресу http://www.figura.stilno.info/. Там же ты
сможешь получить от меня подарок:
книгу «Ножки мирового стандарта».
