Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Апрель 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 54 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Худеющие звезды.


Здравствуй, уважаемый подписчик!

 

Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

 

На днях перелистывала старые журналы и наткнулась на любопытную статью в COSMO. Называется она «Звездные войны (с лишним весом)». Не стану перечислять тебе все способы, которые используют для потери веса голливудские актрисы: ничего нового ты из этого не вынесешь. Отмечу главное: практически все худеющие актрисы, которые после диеты возвращались к старым привычкам и пристрастиям в еде, снова набирали если не все, то большую часть из своих потерянных килограммов. Особенно в этом плане отличились Лив Тайлер и Кейт Уинслет.

А вот известные худышки, которым худеть никогда не приходилось, в «черном теле» держат себя постоянно. Скажем, Гвинет Пэлтроу питается, главным образом, соей, всеми видами капусты, рыбой и зеленым салатом. Под запретом сладости, мясо, молочные продукты, специи, кофе и алкоголь.

Конечно, чтобы быть такой худой, как Гвинет или Кейт Мосс, придется пойти на большие жертвы. А вот для того, чтобы достичь веса своей физиологической нормы, измываться над собой вовсе не обязательно. Хотя…

Еще 4 килограмма назад (если так можно выразиться) мне попалась на каком-то сайте программа автоматического расчета диеты, которая позволила бы за конкретный срок сбросить конкретное количество килограммов (не спрашивай адрес _ я уже не помню). Так вот. Ввела я свои данные, и мне был выдан ответ. Общий смысл его таков: девушка, не извольте беспокоиться. Мол, и соотношение роста-веса, и объем талии у вас совершенно нормальные. Но я-то видела, что еще килограммов 7 мне потерять не помешает! 4 из них уже тю-тю. И без особого напряжения.

Вообще, это тема для отдельного разговора _ то, как ты воспринимаешь себя, и как тебя воспринимают окружающие. Приведу один случай из жизни.

Помню, когда я одно время начинала работать в школе и весила почти на 10 килограмм больше, чем сейчас, одна пожилая учительница пыталась позвать меня словами "Худенькая девочка". Я никак не реагировала, потому что не могла представить, что так можно обращаться ко мне...

И еще информация для размышления. В той же статье, с которой я начала сегодняшний разговор, приведены данные Интернет-опроса на тему: у кого из звезд самая красивая фигура. Топ-лист возглавляют Дженифер Лопес и Кэтрин Зета-Джонс (как ты знаешь, довольно фигуристые), а замыкают список завзятые худышки Виктория Бекхэм и Кейт Мосс.

 

Рецепт я сегодня тоже приведу из старого журнала. Несколько, правда, модифицированный.

 

Крабовый паштет

Возьми 60 г крабовых палочек, 20 г сладкой кукурузы, половинку белка от яйца, два перышка зеленого лука. Измельчи все с помощью блендера, посоли, поперчи и заправь нежирным и несладким йогуртом или легким майонезом. Намажь на ломтик черного хлеба.

 

 

Приятного аппетита, и до завтра!

 

Напоминаю, что узнать подробнее о моей книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом» и об ОСОБОМ ПРЕДЛОЖЕНИИ для тех, кто просто стремится быть в форме, ты можешь по адресу http://www.figura.stilno.info/ . Там же ты сможешь получить от меня подарок: книгу «Ножки мирового стандарта». И еще новость: мои книги теперь можно получить по почте наложенным платежом.

 

У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

 

Напиши мне на irkytsk@yandex.ru о своих успехах и неудачах, поделись своим опытом. С твоего разрешения самые интересные места твоего письма я опубликую.

 

 
В избранное