Рассылка закрыта
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Здоровье Мамы и Дитя Правильная гимнастика при коксартрозе
Для начала давайте с вами рассмотрим, что же представляет собой заболевание Причины появления данного заболевания могут быть весьма разнообразными. Главными среди них являются: тяжелый физический труд, нарушения кровообращения в суставе, избыточный вес, нарушения обмена веществами, врожденный подвывих бедра, перелом таза, болезнь Педжета, костные опухли, а также ревматоидный артрит. Лечение коксартроза это довольно сложный процесс. Важным элементом данного лечения, несомненно, является гимнастика при коксартрозе. Она имеет некую специфику:
При проведении гимнастики не следует делать упражнений, которые вызывают болевые ощущения дабы не спровоцировать ухудшения состояния. Как уже было написано выше, гимнастика должна носить статический характер. Этот метод известен еще со времен Древней Греции. Для начала попробуйте лежа на спине поднять ногу на высоту 30 сантиметров и подержать ее на протяжении некоторого времени. Или же сидя на краю стула поднять ногу параллельно земле. Движения не будет происходить, а мышцы будут в напряжении. В отдельных случаях больному весьма сложно сразу перейти к статическим упражнениям. Тогда принято использовать щадящую гимнастику. При этом методе вы можете медленно поднимать и опускать ногу, делая при этом перерывы в несколько секунд. Такие движения пускай, и приведут к напряжению сустава, но минимальное расстояние, которое пройдет нога и низкая скорость движения не принесет вреда. Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовила Екатирина Егорова |
| В избранное | ||
