Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Кулинария. Рецепты здорового питания Свекольный десерт "Диетический"


Информационная рассылка Еда - online

Свекольный десерт "Диетический"

Ингредиенты для "Свекольный десерт "Диетический""

  • Свекла (средняя) — 1 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Ассорти ягодное (замороженное, любые кислые ягоды без косточек или тертые яблоки.) — 1 горст.
  • Йогурт (или сметана) — 0,5 стак.
  • Сахар (по желанию) — 1 ч. л.

Рецепт "Свекольный десерт "Диетический""

Свекольный десерт "Диетический" ингредиенты Такие продукты есть всегда в Вашем холодильнике.

Свеклу и морковь очистить.

Свекольный десерт "Диетический" Натереть на терке и сложить в толстостенную кастрюлю с плотной крышкой. Добавить совсем немножко воды, чтобы овощи не подгорели, накрыть крышкой и поставить на маленький огонь. Тушить на очень маленьком огне минут 20. Открыть крышку, всыпать горсть замороженных ягод, накрыть и выключить огонь. Дать постоять минут 10.

фото Свекольный десерт "Диетический" Охлажденные овощи заправить йогуртом. Сахар не требуется, т.к. и свекла, и морковь, и йогурт сладкие. Но сладкоежки могут добавить совсем чуть-чуть сахара. По желанию можно добавить лимонный сок и цедру.

По материалам: Povarenok.ru

Читать дальше...

Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги.


В избранное