Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Кулинария. Рецепты здорового питания Овощная смесь с грибами


Информационная рассылка Еда - online

Похудение в вопросах и ответах

Сегодня мы ответим на некоторые популярные вопросы наших читательниц, увлеченных борьбой с лишними килограммами.

- Инструкторы по фитнесу и диетологи в унисон говорят о том, что успех похудения зависит от двух факторов вкупе: питание и спорт. В то же время, я много раз слышала, что при диетах организм теряет вместе с лишним весом и какую-то часть мышечной массы. Как сжигать лишнее без вреда для мышц? Какой диеты нужно придерживаться?

Читать дальше...

Овощная смесь с грибами

Нарезанные овощи (цветную капу­сту, сельдерей, небольшие бобы, моло­дые спелые початки кукурузы, зеленые помидоры, морковь, горох, лук, брюс­сельскую капусту) и молодые белые грибы или шампиньоны порциями проварить около 10 мин в подсолен­ной воде. Уложить в небольшие стек­лянные банки, залить проваренным с пряностями и охлажденным уксусом. Через неделю рассол слить, снова вскипятить, охладить и залить овощи. Обвязанные пергаментом банки с овощами хранить в темном и прохлад­ном месте.

Пo материалам: Umeha.3dn.ru

Читать дальше...

Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги.


В избранное