Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Домашние рецепты

  Все выпуски  

Домашние рецепты Полезные безалкогольные коктейли


Полезные безалкогольные коктейли

 Безалкогольные коктейли – полезнейшие натуральные напитки, дарящие бодрость, стройную фигуру и великолепный внешний вид. Ведь они делаются на основе фруктов, зелени, овощей, ягод или молочных продуктов. Благодаря их употреблению человеческий организм может получать то количество минералов, витаминов и прочих полезных веществ, которое ему необходимо, и не «набираться» лишних килограммов. Поскольку эти миксы, имеющие минимум калорий, снижают аппетит и надолго дают ощущение сытости.
Ими целесообразно дополнять свой завтрак и привычный ужин, а, при желании, подобными напитками можно вообще заменить упомянутые дневные приёмы пищи.
Приготовление натуральных безалкогольных коктейлей не занимает много времени. Правда, для большинства из них потребуется наличие блендера либо миксера, существенно облегчающих и убыстряющих процесс готовки.
Чтобы данные напитки не потеряли львиную долю своих чудодейственных свойств, выпивать их надобно сразу же и никогда не оставлять «на потом».
Молочные продукты применяются в качестве базовых компонентов многих кулинарных напитков, в том числе и безалкогольных коктейлей. Если вы задались целью похудеть, то лучше выбирать те, которые содержат поменьше калорий. Например, в ста граммах кефира имеется тридцать пять килокалорий, в таком же количестве йогурта – тридцать девять килокалорий, айрана – сорок две килокалории, молока – сорок четыре килокалории, простокваши – пятьдесят восемь килокалорий, ряженки – шестьдесят одна килокалория, маслянки – семьдесят восемь килокалорий.

ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ ПОЛЕЗНЫХ БЕЗАЛКОГОЛЬНЫХ КОКТЕЙЛЕЙ

Домашний рецепт ягодного безалкогольного коктейля
Потребуется:
200гр смеси ягод вишни, черники, смородины красной и чёрной,
1ст молока нежирного,
1ст.л натурального мёда,
немножко цедры лимона.
Сначала в блендере взбивается ягодная смесь с цедрой лимона, потом добавляется натуральный мёд и вливается нежирное молоко.

_______________________________

С уважением, Елена.
Сайт: www.domashniy-recepti.ru


В избранное