Сейчас можно встретить такое понятие, как «сушка тела». Что оно означает? Сушка тела — выражение из лексикона бодибилдеров. Оно означает избавление от подкожной жировой прослойки с целью придать телу красивый мышечный рельеф.
Это длительный и серьёзный процесс, конечная цель которого — не просто избавление от лишних килограммов, а придание телу сухого, подтянутого вида.
Результат достигается благодаря не только сбалансированной физической нагрузк... Читать далее...
У современного, всегда спешащего по неотложным делам, человека чаще всего страдает от травм лодыжка. Если говорить профессиональным языком – голеностопный сустав. И, как ни странно, страдают от вывиха этого сустава гораздо чаще не спортсмены-легкоатлеты, а обычные прохожие (чаще – пожилые люди): неудачно поставив ногу, споткнувшись или поскользнувшись. Особенно учащаются подобные травмы с наступлением холодов.
Если пренебречь первыми позывными организма (сперва боль может быть нез... Читать далее...
Творчество есть создание чего-либо с интересом. Однако иметь творческую профессию ещё не значит быть творческим человеком. Если же вы хотите сделать свою жизнь по-настоящему креативной, нужно просто немного потрудиться: творческое мышление развивается точно так же, как любой навык.
Что такое творчество?
Для начала, давайте разберёмся, что же такое творчество. Одна всем известная энциклопедия определяет понятие творчества так: «Творчество – процесс деятельности, создающий качест... Читать далее...
Два этих, казалось бы, близких понятия многие считают идентичными. Будешь хорошо работать, и потекут деньги. Станешь работать лучше, и заработок будет больше. На самом деле эти два слова похожи только в третьем приближении (о первом и втором я уже не говорю). Не буду охватывать обширный комплекс человеческой занятости. Сосредоточусь на том, что мне хорошо известно – на программировании. Итак, ты – ас в этом тонком деле. Писать программы – волнующе увлекательный процесс. Хочется лезть в дебри, от... Читать далее...
Что такое конкуренция? Конкуренция - это участие в том же спортивном состязании, что и все остальные. Кто-то обязательно будет первым. Конкурентное преимущество в данном случае - это ваша уникальная форма участия в этом состязании, безусловно, включающая элементы предварительной подготовки и элементы экипировки.
Конкуренцию и, собственно, самих конкурентов нельзя рассматривать как главного врага. Отсутствие конкуренции позволяет расслабиться, вы бежите стометровку и больше никого нет. Вы ... Читать далее...
Наконец-то ты ее нашел - свою новую, интересную, хорошо оплачиваемую работу. Позади мытарства по агентствам, рассылка резюме, пресные физиономии кадровиков и т.д. А впереди очередная проблема: как вписаться... и не вляпаться? Ведь как уверяют братья психологи, более 20% новичков покидают с трудом найденное место, так и не сумев влиться в коллектив. Между тем есть несколько правил, которые помогут выжить в любой зоне рабочих действий.
РАЗВЕДКА БОЕМ
Не стоит надеяться, что тебя станут считать св... Читать далее...
С необходимостью экономии энергии сегодня согласны, пожалуй, все, даже те, кто в жизни не сэкономил ни одного киловатт-часа. С другой стороны, все уверены, что экономия требует первоначальных затрат, которые окупятся лишь в будущем. Поневоле сам собой напрашивается вывод, не проще ли ничего не тратить и спокойно работать по-старому.
Действительно, чтобы заменить лампы накаливания светодиодными или хотя бы люминесцентными, придётся потратиться. Тем не менее на производстве и в быту можно испол... Читать далее...
Иной раз стороннему наблюдателю взаимоотношения группы людей в офисном помещении могут показаться игрой в бильярд, проводимой незримыми игроками. Есть ведущий «шар», который подгоняет ведомые «шары» в ту или иную лузу-задачу. А «получившие импульс», в свою очередь, «сталкивают с места» и других коллег. Минуты офисного затишья – время раздумывания «игроков» над бильярдным столом.
Побудить к действию – это легко или сложно?... Читать далее...
Бойкот — одно из самых сильных психологических воздействий общества на человека. Это намеренное игнорирование одного лица остальными, явное недружелюбие (особенно заметное в мимике и позах участников там, где он появляется) и отказ в общении.
Как это происходит в школе?
Один ребенок в классе подвергается воздействию коллективного молчания; когда он подходит поближе, другие дети демонстрируют ему свою спину, при нём прекращают разговор, интересные игры. Все словно говорят: &laqu... Читать далее...
Но зачем, скажите, мне обсуждать с моими подругами мои личные отношения?... За решением всякого рода жизненных вопросов, не так уж много остается времени на драгоценные минуты встреч с любимым мужчиной, чтобы тратить их на перемывание костей своего РОДНОГО и НЕОБЫКНОВЕННОГО!... Ведь так много надо Обсудить, Выговориться, не меньше Выслушать того, Что Хочется, к Чему Стремишься, Чего не Хватает... Мой любимый мужчина Необыкновенный, Он вызывает во мне бурю Эмоций, Чувств и Желаний. Он делает меня... Читать далее...
Казалось бы, на этот простой вопрос есть единственный, простой и очевидный ответ. Но нет. Значительная часть современных мужчин считают, что зонт им вообще не нужен. Они не видят необходимости в том, чтобы занимать лишним предметом руки, в особенности, если есть возможность укрыться от непогоды под капюшоном куртки.
Вот и напрашивается вопрос, зачем вообще нужны мужские зонты, ведь большинство мужчин их обделяют вниманием. К тому же, они не такие яркие и красивые, как женские зонты.... Читать далее...
Как, оказывается, трудно преодолеть чужое влияние… Главное его коварство — что оно незаметно. Его нельзя потрогать. А проявляется оно изувеченной жизнью. Однако часто и в голову не приходит, в чём корни проблем.
Почему-то часто думают, что негативное влияние на ребёнка оказывают сверстники. Но мало что сравнится с тем поистине гипнотическим воздействием, какое имеет семья.
Если ребёнка окружали психически здоровые взрослые, то он получает то гармоничное развитие, о которо... Читать далее...
Люди, родившиеся под знаком Зодиака «Овен» (21.03 – 20.04), отличаются искренностью, прямотой, бесстрашием, честностью, оптимизмом и доверчивостью. Из отрицательных качеств можно назвать эгоизм и вспыльчивость. сегодня мы расскажем о камнях-покровителях Овна.
Алмаз
Самый твердый минерал в мире всегда был олицетворением идеала, власти и безупречности. Издавна люди верили, что человек, который носит украшения с бриллиантом, ограненным алмазом, обладает несокрушимой силой и защищен от колдовских... Читать далее...
22 марта на Руси издавна отмечали день встречи весны. Звался этот день «Сороки». Сорок сороков. Сорок мучеников. Сорок святых. Было поверье, что на Сороки прилетает сорок птиц, что сорока начинает строить себе гнездо и кладет в него сорок палочек. На Сороки день с ночью равняется и начинается настоящая весна. Были народные приметы в чести. Сороки тёплые – сорок дней будут тёплыми и ранняя весна придет. Если же холодные Сороки – жди сорок холодных утренников. Проверяла &nd... Читать далее...
Знакомиться становится все проще. Сняты старые табу на «уличные» знакомства, люди часто посещают кафе, рестораны, клубы и прочие уютные местечки, где можно встретиться с противоположным полом и завязать знакомство, появилась возможность знакомиться в виртуальном пространстве с последующим «выходом» в реальность – возможностей масса.
Для самых скромных молодых людей издаются разнообразные пособия на тему «Как привлечь внимание», «Как познакомиться», «Справочник пикапера» и так далее. Так что поз... Читать далее...
Коллега моей подруги произнесла когда-то любопытную фразу: «После 40 лет душа уходит». То есть появляется необходимость ко всему, что делалось раньше на одном дыхании, легко и непринужденно, прикладывать усилия. А то, что воспринималось когда-то как нечто само собой разумеющееся, вдруг теряет свою однозначность и бесспорность, и приходится искать и придумывать новые смыслы даже для понятного и привычного.
Иными словами, наступает кризис среднего возраста. У кого-то это происходит ...
Рост человека во многом определяют гены, но получение достаточного количества питательных веществ не менее важно для развития скелета. В отличие от детей, взрослый человек вряд ли сможет, улучшив рацион, увеличить рост. Однако чтобы сохранить его, необходимо заботиться о здоровье костей, суставов и мышц. Неправильное питание способствует ухудшению их состояния, может привести к развитию опасных болезней.
Питательные вещества
В развитии и функционировании тела важную роль играют белки....
Вы считаете, что охота - чисто мужское занятие? Ничего подобного! В наш век космических скоростей и виртуальных страстей все смешалось в этом подлунном мире, где выживает и побеждает только сильнейший. Каждая леди, достигшая половой зрелости, подтвердит вам, что мужское народонаселение стремительно уменьшается с каждым прожитым годом. Исключительно в целях сохранения этого исчезающего вида гомо-сапиенсов, давайте облегчим их нелегкую долю и возьмем в свои нежные руки некоторые, ранее свойственны... Читать далее...
Как показало новое исследование, супруги, которые являются коллегами, или выполняют на работе похожие обязанности, хуже справляются с поддержанием необходимого для нормальной семейной жизни баланса между работой и домом.В ходе исследования ученые опрашивали 600 преподавателей, у половины из которых жены также работали в сфере образования. В результате оказалось, что связанные общей работой партнеры испытывали больше стресса дома и на работе, а также чаще работали сверхурочно."Наши выводы говорят... Читать далее...
В настоящее время в магазинах представлено множество сортов хлебобулочных изделий. Многие хозяйки тоже занимаются выпечкой хлеба, не доверяя купленной продукции или же руководствуясь собственным вкусом. Срок хранения хлеба — от 12 до 48 часов. А чтобы он оставался свежим, нужно правильно подбирать хлебницу, учитывая материалы её изготовления.
Вниманию хозяек предлагаются хлебницы из дерева, нержавейки, керамические хлебницы, изделия из стекла и пластмассы. Каждый из предложенн... Читать далее...
Чтобы пространство балкона или лоджии не пропадало зря, можно переоборудовать их в рабочий кабинет, зону отдыха или оранжерею. Для этого надо провести определенную работу – в первую очередь, сделать это подсобное помещение теплым. Расскажем о порядке утепления балкона или лоджии.
Действительно, представление о лоджии или балконе как месте для хранения цветочных горшков, лыж и велосипедов, для сушки белья и пр. давно себя изжило. Большинство городских жителей стремится увеличить полезную площадь... Читать далее...
О потенциальном вреде собакам и кошкам крысиного яда или пестицидов известно всем. Однако ядами список опасностей не исчерпывается. Есть и другие вещества и предметы, чей вред не столь очевиден. От контактов с ними домашних питомцев следует оберегать не менее тщательно.Лекарства для людей
Может показаться странным, но человеческие лекарства возглавляют список причин обращения к ветеринару. Большинство владельцев, зная, как трудно скормить животному лекарство, уверены, что собака или кошка никог... Читать далее...
Прикольные и курьезные фотографии не оставят равнодушными ни кого. Пикантные ситуации, курьезные моменты, смешные кадры от простых посетителей и профессионалов. Огромное количество фотоприколов.
Прикольные и курьезные фотографии не оставят равнодушными ни кого. Пикантные ситуации, курьезные моменты, смешные кадры от простых посетителей и профессионалов. Огромное количество фотоприколов.
Теорема. Чтобы поймать хорошую рыбку, надо предложить ей очень хорошую наживку.
Многочисленные сайты знакомств пестрят объявлениями. Сообразительные размещают свои анкеты на несколько разных сайтах одновременно. Упорные, не жалея денег, поднимают свои анкеты на верхние строки через 2-3 дня. Красивые надеются на профессиональные фотографии. Дамы обнажают самые привлекательные части тела, талантливо принимают соблазнительные позы русалок, ненавязчиво плещутся в пене волн. Аполлоны, слегка напряг... Читать далее...