Есть люди, которые занимаются физкультурой, никакого специального оборудования не используя: просто бегают, прыгают, отжимаются, качают пресс… Знаете, чем они отличаются, кроме хорошего здоровья? Они очень дисциплинированны. Им не нужна дополнительная мотивация, чтобы делать утреннюю зарядку, они и так ее делают. А вы…
Лично я в какой-то момент поняла: чтобы регулярно заниматься хоть какой-нибудь физкультуркой, надо, чтобы что-нибудь спортивное было в доме и, так сказать, глаза ... Читать далее...
Если пропал голос? Прежде всего я скажу вам, чего не нужно делать. Нельзя разговаривать. Вообще. Даже шёпотом. Потому что шёпот напрягает связки сильнее, чем обычная речь. И уж тем более нельзя разговаривать на холоде.
Нельзя курить ни в коем случае. Само курение уже ведёт к осиплости голоса. Нельзя дышать ртом. При таком дыхании пыль и инфекция попадают сразу в дыхательные пути и на связки. Лучше дышите носом. При таком дыхании вдыхаемый воздух согревается и увлажняется. Нельзя полоскать горло... Читать далее...
Умение быть счастливым редко зависит от окружающих. Сегодня многие утверждают: счастье внутри и не зависит от внешних обстоятельств. Но если принять во внимание реальные факты, то придется признать, что окружение в немалой степени влияет на ощущение счастья.
Но окружение окружению рознь! Одни люди живут в окружении счастливого семейства, а другие – совсем наоборот. У одних – замечательный коллектив и друзья, а другие ведут бесконечные войны с коллегами и не могут найти взаимопоним... Читать далее...
За час до вызова «скорой» миловидная сотрудница обычного московского офиса по имени Ирина слопала гамбургер, что купила в соседнем магазине. Молодая женщина чуть больше 30 лет неожиданно буквально взвыла от болей в животе. До этого она сотни раз уже покупала в том же магазине все те же гамбургеры, бургеры, готовые салаты, и все было вроде бы ничего...
Пока однажды испорченный сотнями гамбургеров с газировкой желудок не взбунтовался. «Скорая» приехала быстро. Версия вра... Читать далее...
В эпоху цифровых технологий необходимое условие функционирования бизнеса – его присутствие в Интернете. Но наличие презентабельного корпоративного сайта – еще не все, нужна активная маркетинговая стратегия, которая, как в реальном, так и виртуальном мире, играет ключевую роль в торговле.
Поведение покупателя в контексте новых мировых тенденций характеризуется тем, что активный потребитель предпочитает прийти пощупать товар в магазине, а потом купить в Интернете. Многие оффлайн-магазины смирилис... Читать далее...
Особое предупреждение: эта статья не предназначена для слишком серьезных людей. Однако, автор надеется, что даже они смогут вынести из нее для себя некоторую пользу, если не будут воспринимать сказанное дословно и постараются прочесть между строк.
ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ:
Совет 1: Нарушайте свои обязательства!
– Мало ли что написано в трудовом законодательстве. Своевременная выплата заработной платы – это чрезмерная роскошь в современных условиях ведения бизнеса. Не могут сотрудники потерпеть, о... Читать далее...
Грубость на рабочем месте заставляет сотрудников делать больше ошибок, выяснили психологи. При этом, по их словам, подобное утверждение касается не только непосредственных участников конфликта, но и тех, кто стал его невольным свидетелем.
Дело в том, что слишком ''горячая'' дискуссия заставляет людей терять концентрацию. Профессор Рона Флин из Абердинского Университета приводит в пример случай с двумя пилотами, которые так увлеклись спором, что ''промахнулись''... Читать далее...
Умение сделать тонкий, красивый комплимент – целое искусство. Важно не опуститься до грубой лести. Грань между ними так тонка… Комплимент – это небольшое преувеличение достоинств собеседника, которое ему по душе. Лесть – гипертрофированное преувеличение. Цель у них одна и та же – расположить к себе собеседника, сделать ему приятное. Только лестью можно все загубить.
Говорят, что только женщины любят слышать комплименты в свой адрес. Мой опыт показывает, что мужч... Читать далее...
Чудесное время года – весна! Всё ярче и ярче светит солнце, согревая нас волшебным теплом. Природа просыпается после зимнего сна. Тело и душа испытывают прилив сил и энергии. Даже весенняя слякоть и сырость не портят нам настроение. Определенная категория людей со мной не согласится. Для них весна – время неприятных, а порой тяжелых испытаний, потому что в этот период над ними берет верх болезнь.
Кому плохо весной?
Чаще всего весной происходит обострение бронхиальной астмы, язв... Читать далее...
«Ещё в полях белеет снег» - не про нынешнюю зиму. Однако теплится надежда, что март «порадует» сугробами. Главное - не прозевать момент и набросать снег в теплицы, парники и заготовленные бочки.
Оставлять воду на зиму в них или других ёмкостях не рекомендуется: сосуды может разорвать. Иногда не спасают ни бревна, ни деревянные палки, ни пластиковые бутылки, оставленные на зиму в бочках. Со снегом - ясно: забрасываем, где возможно, на грядки, клумбы, рабатки. Набираем с... Читать далее...
8 марта – день, когда все должно быть красивым и напоминать о празднике. Цветы, банты, цифра «8», коробочки с подарками – все это создает прекрасную атмосферу торжества.
Трудно себе представить международный женский день без атрибутики. Причем, ни один соответствующий тематике праздника предмет не окажется лишним. Разве может быть много букетов и прочей красоты?
Нынче ценится и бросается в глаза то, что отличается неординарностью и креативом, поэтому банальными атри... Читать далее...
Вы выбираете, и вас выбирают – спутника жизни. И в этот самый важный в жизни судьбоносный момент разве можно представить, что когда-нибудь вы или вас могут разлюбить?! Кажется, чувство влюбленности, безграничного доверия, а может, поклонения и «розовых очков» никогда не покинет вас.
Однако привыкание, обыденность, трудности и связанные с ними раздоры делают свое дело. Чувства остывают, теряем вдохновленность, полет мыслей о любимом человеке, свою привлекательность. Кто-то начинает искать прежн... Читать далее...
Давайте признаем: большую часть жизни мы проводим в своих мыслях о прошлом и будущем. Мы мечтаем и представляем себе мир, в котором все идеально. А в это время реальная жизнь проходит мимо нас… К сожалению, очень многие из нас начинают ценить прекрасные моменты в настоящем только тогда, когда те начинают утекать сквозь пальцы.
Чем быстрее вы осознаете некоторые жесткие реалии и примите их, тем счастливее будете.
1. Трава зеленее там, где ее поливают
Забудьте фразу «у соседа... Читать далее...
Мало информации можно найти в Интернете, о таком интересном празднике, как Всемирный день комплимента (World Compliment Day). Нет достоверных сведений о том, кем и когда учрежден. Также нет и единого мнения о точной дате его проведения – одни предлагают отмечать этот праздник 1 марта, а другие – 21 марта.
Главное, что известно, это идея учреждения праздника – спонтанное желание простых людей сделать один из дней в году более ярким, тёплым, по-доброму запоминающимся и сближаю... Читать далее...
Первого марта отмечается праздник – Всемирный день кошек. В разных странах кошек потчуют и чешут за ушком в другие дни. Но существует такое понятие, как мартовский кот. И поэтому эта дата вполне логична и обоснована.
Кошка, конечно, дружит с человеком с незапамятных времён. Как объект почитания она приобрела признание в Древнем Египте. Здесь кошка получила статус священного животного. Большое влияние имела богиня Баст, которая изображалась в виде женщины с головой кошки. В честь этой богини уст... Читать далее...
Помню, в детстве родители всегда мне говорили, чтобы я не начинала никаких дел вечером. Утро вечера мудренее. Только вот незадача – как выяснилось, я типичная сова, утром соображаю с большим трудом, а потому дела, да и вообще любые начинания, отложенные на следующий день, обычно кончались полным провалом либо давались мне тяжким трудом.
После поступления в институт возможности отложить дела на утро чаще всего не оказывалось (когда, например, нужно было выучить еще две трети учебника, а ... Читать далее...
Март — самый переменчивый период в году. Погодных примет, связанных с первым весенним месяцем, много. По ним в основном определяют сроки посевной и сбора урожая. Также подскажут они, какой будет погода в течение всего года. Что же нам расскажет народная мудрость о марте?
Март в народе называют зимобором, протальником, березозолом. Март — это еще не весна, а предвесенье.
Если в этом месяце облака будут плыть по небосклону быстро и высоко, то это предвещает хорошую...
1 марта в ряде стран отмечается Праздник Весны, победившей зиму. Он не имеет отношения к христианским праздникам, проходящим перед Постом в эти дни, а исходит из старинной легенды о Весне.
Однажды Солнце спустилось на землю в образе прекрасной девушки. Солнцу хотелось поплясать и повеселиться. Злой Змей выкрал и закрыл его в своем дворце.
Птицы перестали петь, дети забыли, что такое веселье и смех. Мир погрузился в печаль и уныние. Один смелый юноша вызвался спасти Солнце. Целый год и...
Ну есть среди нас такие, есть. Остаётся только посочувствовать мужчинам, на чьём жизненном пути такая попалась. Она будет терпеть всё – недельные рыбалки, измены и мальчишники. Ты её в дверь – она в окно. И вроде бы этаж не первый, но эта стерва уже стоит на подоконнике в альпинистском снаряжении, и стучит, угрожая выбить окно. Впрочем, главное не терять присутствия духа и веры в себя.
Тип первый. Уж замуж невтерпёж
Нелёгкий случай, требующий много времени и усилий.... Читать далее...
Кажется, всё так просто. Если у любимого есть (или появилась) другая женщина, то лучший выход — поставить условие: «Выбирай её или меня!» — или вовсе уйти, хлопнув дверью. Часто мы идём на поводу у эмоций, недопонимая, что нужно немного терпения, хитрости, и победа будет на нашей стороне. На примере трёх историй мы рассмотрим варианты стратегии и тактики в подобных ситуациях. Нам поможет психолог Надежда ВОСПИТАНЦЕВА.
Он всё равно ушёл…
У МАРИНЫ к... Читать далее...
Наверно, большинству из нас знакомо то отвратительное чувство досады, горечи и злости, которое накатывается, когда обнаруживаешь пропажу кошелька. А с некоторыми эта неприятность случается с удивительной регулярностью. Есть такие раззявы-мечтатели, на которых у карманников глаз наметанный. Впрочем, для профессионала не представляет труда очистить практически любого. И как успешно ему это удастся сделать, во многом зависит от нас.
Впрочем, для профессионала не представляет труда очистить... Читать далее...
Ежедневная эксплуатация предметов интерьера, изготовленных текстильным способом, несомненно, связана с их загрязнением, а появление различных пятен и вовсе может привести к невозможности их эксплуатировать. На сегодняшний день существует разнообразное оборудование, позволяющие произвести чистку и химчистку практически всех предметов интерьера.
Ковры и ковровые покрытия придают изысканный вид вашему дому или офису, создают спокойную, теплую и уютную атмосферу. Они украшают интерьер, заглушают по... Читать далее...
«Вы что, опять ремонт сделали?» — удивляются гости, приходя к нашим соседям. Те же только улыбаются. Ведь они не делали его ни тогда, ни сейчас. Просто примерно раз в полгода они устраивают своей квартире… смену имиджа!«Ремонт квартиры был у нас, наверное, лет 10 назад, — рассказал мне хозяин этого гостеприимного дома, архитектор по профессии, — ремонт основательный, что называется, на века. Мы использовали качественные и износостойкие материалы, поэтому по большому счету наша квартира до сих по... Читать далее...
А и правда – что мы знаем об этой зверюшке? Известно ли вам, к примеру, что енотовидная собака умеет петь? Наверняка ведь слышите об этом впервые...
Неудивительно, что мы мало знаем об этом животном. Ведь до недавнего времени енотовидная собака жила в пределах нашей страны лишь в нижнем Приамурье и Уссурийском крае, в европейские же районы была завезена только в 50-е годы прошлого века.
А настоящая родина этого животного – лесные и горнолесные области Китая, Японии, Индокитая и Корейского пол... Читать далее...
Прикольные и курьезные фотографии не оставят равнодушными ни кого. Пикантные ситуации, курьезные моменты, смешные кадры от простых посетителей и профессионалов. Огромное количество фотоприколов.