Приветствую всех спортсменов и людей, желающих укрепить своё здоровье!
Наверняка многие из вас активно занимаются спортом, делают по утрам зарядку, а кто-то и не лениться делать утреннюю пробежку. Но, мало кто знает, что пробежку надо выполнять правильно. В первую очередь для того, чтобы получить полный положительный эффект, и конечно, не навредить себе.
Итак, вы охотно (или не очень), с хорошим настроением вылезли (или выпрыгнули) с утра из тёплой кровати и поплыли переодеваться на улицу.... Читать далее...
Среди особенностей комплектации новомодного электронного устройства – металлический корпус, процессор, аккумулятор, сетевое, автомобильное и USB зарядное устройство. О чем, собственно, идет речь?
Первое впечатление, что о мобильном телефоне или, как минимум, mp3 плейере. Не угадали. Новинка изобретательных китайцев из корпорации Ruyan Group Ltd, появившаяся на рынке в 2003 году, к мобильной связи никакого отношения не имеет. Высокотехнологичная безделица даже не умеет проигрывать ни видео, ни з... Читать далее...
Очень многие жалуются на плохое самочувствие, неудачи, на тяжесть в душе, головные боли и множество других недугов. Но мало кто задумывается, что виной этому могут стать окружающие их люди: друзья, родственники, коллеги по работе, просто знакомые, с которыми часто общаются.
Бывает такое, что с приходом в вашу жизнь нового человека, у вас начинает рушиться все. Появляются новые проблемы, не клеятся отношения, не ладится на работе, и вообще вы себя чувствуете угнетенно. Так вот, проблемой всему... Читать далее...
Мы живем в обществе людей. Их много, и все они (все мы) разные. И все мы в разное время пребываем в разных ипостасях. Мамы и папы, пассажиры, работники, ученики, покупатели. В разное время мы сами продаем – свое время работодателю, а если еще и работа связана с продажами услуг или товаров, то продаем и продукт. И очень часто покупаем.
Какие же продавцы нас окружают? Какие из них самые эффективные? Какие нравятся вам? Понятно, что для владельца магазина самый эффективный продавец тот, кто прода... Читать далее...
Председатель совета директоров известного российского банка устраивает стрессовые проверки всем кандидатам на руководящие должности. После вопроса на финансовую тему он может спросить, есть ли у человека любовница.
Другой излюбленный прием банкира - попросить кандидата принести ему чашку чая. Тот, кто отказывается или взрывается, не проходит собеседование. На руководящих постах я не хочу видеть чистоплюев, которые сами не могут отправить факс, - объясняет свое поведение банк... Читать далее...
Заранее предупрежу: никого ни к чему не призываю, ссылок не оставляю и ваше мнение – заводить ли блог для заработка – останется только вашим. Зато, прочтя статью, вы будете спокойно относиться и к восклицаниям «Да я пару штук баксов в месяц...», и к истерике «Пробовал заработать – копейки!» Все как есть и очень честно. Зато субъективно, да. Информации о заработке на собственном блоге море. Но если присмотреться, любая статья относится к одной из двух категорий. Либо с реферальной ссылкой (что ср... Читать далее...
«В мои первые пять лет работы я даже не думала о хобби или каком-то увлечении вне работы. Все что я делала - это только трудилась»,- говорит Ирен Цзе (Irene Tse) из Goldman Sachs. В один прекрасный день Ирен осознала, что не способна поддерживать даже самый обычный разговор на житейские темы, если он не касается каким-то образом проблем фондового рынка. «Я подумала: если ничего с этим не сделаю, потом уже будет поздно»,- говорит Ирен.
Проблему своей замкнутости И... Читать далее...
Вечный мужской вопрос по поводу выбора подарка особенно обостряется в канун всеобщего женского праздника 8 Марта. Будь во веки веков прославлен Никита Хрущев, подаривший всем еще один выходной, но озадачивший мужское население нескольких стран.
Никого давно не волнует, как Клара Цеткин выясняла отношения то ли с Розой Люксембург, то ли с другими суфражистками подробности съезда женщин, благодаря которым мы, женщины, получили избирательное право. Сегодня на повестке дня &md... Читать далее...
Кому не известна народная мудрость о том, что у страха глаза велики. Действительно, страх – чувство иррациональное, часто не поддающееся здравому смыслу, портящее многим жизнь. Но страх так же, как и любая человеческая эмоция, по-своему интересен и, конечно, бывает разным.
Сейчас мало людей, которые не слышали о разных фобиях, и наверное, еще меньше тех, кто ими не страдает. Человек, испытывающий страх, может так и не узнать, как этот страх называется, да и вообще, не придавать ему боль... Читать далее...
Многие из нас совершают на 8 марта одни и те же ошибки.
∙ «Исключительный день». У каждого из нас еще в букваре была картинка: 8 марта папы и сыновья готовят для мам завтрак и берут на себя все домашние заботы. Почти каждый из нас склонен поступать так же. Но этим мы подчеркиваем, что остальные 364 дня в году совсем не помогаем любимым.
∙ «Полезные вещи». Бытовые подарки (классический пример - сковородка), которые «в любом случае пригодятся», п... Читать далее...
О боже! Этот день снова приближается! Снова суета, выбор подарка, цветов… а в ответ лишь сдержанная улыбка и вежливое «Спасибо». Роли всех персонажей этого великого произведения под названием «Международный женский день» расписаны уже давно и ежегодно проигрываются большинством актеров в неизменном виде. Хотите узнать, как добавить в эту пьесу из жизни чуточку вдохновения и, главное, любви?
Здесь все самые важные ответы! Что ж, приступаем…
1. Самое быстрое решение: просто подарите цветы не та... Читать далее...
Советы – в большинстве случаев вещь хорошая. Но одно дело, когда Вам советуют, как сэкономить время на приготовление ужина, например, а совсем другое – когда дело касается Вашего здоровья. Каким бы безопасным и полезным на первый взгляд совет ни показался, не нужно слепо ему следовать, а прежде всего проконсультироваться с доктором. Как говорится, что русскому хорошо, то немцу – смерть. И лучше не рисковать, а подстраховаться.
Медики говорят, что сегодня каждый слышал, что т... Читать далее...
Начало марта это время, когда зима лениво, неохотно и неторопливо, вынуждено, порой сопротивляясь отступает перед натиском весны. В народном календаре день 4 марта назван Филей вешним. Что это за Филя и откуда взялся? Как этот день отмечали наши предки, чего ждали от него?
Славянские народы накапливали наблюдения за погодой и формулировали верные приметы задолго до знакомства с христианством. Православие, стремительно ворвавшееся в жизнь предков, постепенно превратилось в мощный стержень... Читать далее...
Можно ли любить двоих одновременно? Этот вопрос застает нас врасплох: наше первое желание – немедленно ответить «нет». И это понятно: у каждого на памяти немало примеров, когда один из супругов обманом паразитирует сразу на двоих любящих его людях. А сам по сути не любит ни одного. Впрочем, нас не привлекает и другой вариант: оказаться пленником абсолютно искренних чувств к двум партнерам одновременно. «Нас бессознательно пугает возможность попасть в любовный треугольник, – объясняет семейный те... Читать далее...
Вы согласны с фразой «Клиент всегда прав»? А я вот не согласен. В большинстве случаев клиент просто не может быть прав. Скажу больше – зачастую согласие с мнением клиента может привести к неприятным последствиям. Как для продавца, так и для самого клиента.
Если продавцы идут на поводу у клиента, то результаты для самого клиента будут хуже. Вместо этого они должны выступать как эксперты, которые помогают клиенту принять верное решение.
Давайте на примерах посмотрим, почему... Читать далее...
Наступил март, а с ним прибавляется и забот у дачника – пора обстоятельнее заняться делами на приусадебном участке. Погода в марте часто неустойчивая: то солнышко пригреет, а то снова подморозит и снегом завеет. Поэтому первым делом нужно осмотреть критическим взглядом свои владения и в зависимости от сложившихся погодных условий спланировать дальнейшие действия. В первой половине месяца нередки резкие колебания температуры, повреждающие кору садовых деревьев. И если не получилось побелить их в ... Читать далее...
Есть вкусно мы любим. Но иногда как вспомнишь, сколько времени требует сооружение очередного кулинарного шедевра, и рука машинально тянется к дежурному бутерброду. Причем перед собой мы оправдываемся неловко, как школьник в директорском кабинете: времени нет, а есть хочется. Но есть способы готовить вкусно, полезно и быстро. Сегодня мы поговорим о том, как приготовить курицу всего за полчаса.
Стандартнее второго блюда, чем курица-гриль, придумать сложно. Помните, как это обычно бывает? Выходи... Читать далее...
Хотите учиться новому, но не знаете, где найти учителя? Не можете выбрать хобби? Загляните в интернет-инструкции, составленные профессионалами и любителями и отвечающие на все вопросы, которые только могут прийти в голову
Главное преимущество в том, что вам не нужно будет куда-то идти, выбирать курсы и платить за них деньги, вы будете заниматься в свое удовольствие, без оценок и дневников, сколько посчитаете нужным. И каждый день сможете осваивать что-то новое: игру на гитаре, катание на конь... Читать далее...
1. Твой телефонный разговор длится 30 сек.
2. В фильмах голыми гораздо чаще показывают женщин.
3. Для недельного отпуска тебе хватает одного чемодана.
4. Очередь в туалет короче на 80 %.
6. Ты сам можешь открыть все бутылки.
7. Старым друзьям глубоко плевать на перемены в твоем весе.
8. Форма твоей попы не имеет никакого значения для трудоустройства.
10. Все твои оргазмы настоящие.
11. Тебе не нужно всегда таскать с собой целую сумку крайне необходимых предметов.
12. Г... Читать далее...
Бывают такие преподаватели, которым трудно сдать экзамен, даже если ты готовился из последних сил. Они выспрашивают и выспрашивают мельчайшие подробности. А ты сидишь и печально думаешь о том, что им бы в ФБР работать, а не мучить и без того несчастных студентов. А если ты к экзамену не готов вообще, то идти к такому монстру и вовсе бесполезно… Это не так!
Бесполезно, если ты не обладаешь элементарными навыками психологии общения (с монстрами наук) и не владеешь своим языком насто...
Жизнь предназначена для счастья, любви, свершений и многих других прекрасных вещей. Но бывает так, что лучшие все свои годы жизни можно потратить на лечение недугов, поиск самых эффективных лекарств и беготню от одного врача к другому. Что делать, если все врачи уверяют, что у вас отменное здоровье и причин для паники нет, а у вас всё равно болит?
Всё настолько просто, насколько и непросто. Все болезни — в голове. Кто первый это понял? Кто бы ни был этот человек, он был п...
Скоро весна, и многие задумываются о посадке деревьев. Но что посадить? Шаровидная ива — одно из красивейших деревьев Средней полосы. Благодаря пышной кроне она превосходно смотрится в городских парках и на загородных участках, ее используют для создания живых изгородей или тенистых зон. Но мало кто знает, что это роскошное дерево можно вырастить буквально из ничего.
Научное название — ива самостригущаяся, или ива ломкая. Вырастает в высоту до 15 м, диаметр кро...
Здесь не предлагается какая-то черная магия, с помощью которой вы сможете влюбить в себя понравившегося вам мужчину.Здесь вы сможете лишь прочитать и узнать о том, как с помощью некоторых психологических техник повлиять на его эмоции и привязать больше к себе. Потому что часто мы забываем эти простенькие правила и удивляемся, как так мужчина может вести себя пассивно и инертно с красивой и талантливой женщиной.Будьте в обществе многих мужчин… но вместе с тем недоступной для них всех.Чем чаще муж... Читать далее...
Как показывают социологические опросы, больше половины британцев недовольны своим телом. Это грозит не только психологическими проблемами, но и представляет угрозу для здоровья, так как в стремлении к идеалу люди часто совершают необдуманные поступки: хирургическое вмешательство, опасные диеты.
Особенно страдают от этого девушки и женщины. Чтобы избавить прекрасный пол от страданий по поводу своего тела, Джо Свиндон, член Парламента, предложил ввести в начальной школе уроки самоуважения, на кот... Читать далее...