Слово «аэробика» уже давно на слуху, и даже люди, совершенно далекие от занятий спортом, наверняка неоднократно слышали о таком виде тренировок. Но было бы заблуждением думать, что аэробика ограничивается только комплексом упражнений, выполняемых под ритмичную музыку в фитнес-центре.
Бег, плавание, езда на велосипеде… Возможно, вы удивитесь, но все это тоже разновидности аэробных тренировок. Суть аэробики тесно связана с насыщением организма кислородом, которое происхо... Читать далее...
Эти овощи содержат нитрат, стимулирующий в организме выработку белков – природных стимуляторов.
Употребление в пищу шпината и свеклы может повысить мускульную силу человека. Дело в том, что содержащийся в нем нитрат стимулирует выработку в организме двух белков - CASQ1 и DHPR. Они участвуют в гомеостазе кальция - решающего фактора мышечного сокращения.
Ученые из стокгольмского Каролинского института (Швеция) сделали такой вывод, проведя ряд опытов над лабораторными мышами. Одна группа в течени... Читать далее...
Какую пользу могут принести осознанные сновидения каждому конкретному человеку? Не лучше ли спокойно и сладко спать, чем истязать свой мозг какими-то там упражнениями, читать специальную литературу, книги, содержание коих у многих вызывает насмешку и скепсис?
Любознательный читатель спросит, вероятно: «Послушайте, а не будет ли осознанное сновидение утомлять меня? Не проснусь ли я наутро совершенно разбитый и усталый? Если моё сознание будет активным круглые сутки, то когда же мне прост... Читать далее...
В последнее время любой, у кого есть возможность, старается избежать работы из офиса. Или хотя бы сократить поездки в офис до минимума. Особенно это касается тех, чья работа напрямую связана с интернетом. В этом случае человек может быть доступен везде, где коннект.Но работать дома не так просто, как кажется на первый взгляд. Много посторонних раздражителей и соблазнов, которые мешают сосредоточиться и выполнить работу, будь то ваши дети, сотрудники или окружающие люди.1. Правильная формулировка... Читать далее...
Вопрос достаточно сложный. К тому же, следует сначала определиться – а кому дарить-то будем? Что женщинам, это понятно (Международный женский день, как-никак), но женщины бывают разные. Любимая женщина – это одно, жена может оказаться – совсем другое, мама – третье, а ведь есть еще тетушки, бабушки, дочери, сослуживицы, просто знакомые… В них бы еще не запутаться.
Начнем с мамы. В конце концов, мама – это женщина, которая по определению является единственной и неповторимой в жизни любого челове... Читать далее...
Восьмое марта или какой-то другой день, относящийся к женщинам, – это не важно. Важно, что таких дней много, они есть в каждой культуре и все они очень похожи. Есть дни, посвященные женщинам в принципе, дни, посвященные матерям, посвященные девочкам, посвященные хранительницам очага. И даже дни определенных профессий, которые традиционно принадлежат к женским в силу пола основного «персонала». Все эти праздники характеризуются, как правило, определенным в обществе отношением к ... Читать далее...
Для чего людям преподносят подарки? Конечно же, для того, чтобы дарить им приятные эмоции и поднимать настроение. Но так ли это на самом деле? Всегда ли человек, принимающий дар, ощущает радость и воодушевление? Согласитесь, у каждого из нас в памяти всплывёт хоть один казус, когда неожиданный, и даже весьма долгожданный подарок становился досадным сюрпризом. И дело совсем не в завышенной требовательности, просто подарки иногда бывают не совсем уместны и приятны. И самое важное здесь – научиться... Читать далее...
Ты знаешь, каким должен быть Он? А какую женщину хочет видеть рядом с собой мужчина твоей мечты? Подумай, соответствуешь ли ты его ожиданиям.Пусть вкусы у всех разные, с этим не поспоришь. Но практически любой мужчина хочет, чтобы эти черты не были чужды его любимой девушке:1. ЖенственностьЧаще всего грубоватые девушки, напрочь лишенные женственности в походке, поведении и стиле одежды, нравятся правильным мальчикам, и то, до определенного возраста. Ни один мужчина не откажется, чтобы его спутни... Читать далее...
8 Марта. У некоторых представителей мужского пола этот праздник вызывает чувства, близкие к панике. Что делать??? Для них это собрание отличных практических советов поможет стать самым лучшим для своей избранницы.
Итак, для начала пошли ей цветы. Всем женщинам мужчины когда-нибудь дарят цветы. Ничего сверхгалантного в этом нет. Но значимость твоего букета возрастет в ее глазах в десятки раз, если ты пришлешь эту растительность с посыльным.
Доверь ей самое дорогое. Только не кричи от ужаса. На ... Читать далее...
"Умение делать комплименты - это достоинство. А умение делать красивые комплименты - это уже талант", - сказал когда-то классик. Ведь добрые, красивые слова проникают прямо в сердце и оставляют там следы радости. Умело сказанный комплимент - это верный помощник в достижении поставленных целей и поддержании хороших взаимоотношений. Услышав похвалу, многие люди подсознательно проникаются симпатией к собеседнику и невольно начинают доверять ему...
Школа комплимента
Люди забывают о том, что в благость входит еще состояние души, т. е. не материальные ценности. Это является самой распространенной причиной, почему мы не впускаем благосостояние в свою жизнь! Самая распространенная причина, мешающая людям впустить благосостояние в их жизнь - страх. Что же на самом деле скрывается за этим сильным эмоциональным чувством?Все в нашей жизни подвержено изменению, ничто не является постоянным - один из основных законов Космоса. Вся наша жизнь - изменяющийся поток состо... Читать далее...
Приятной поездки
В 1960-х годах в Чикаго на вокзале красовались необычные автоматы в виде фигур мужчин и женщин. Но это были не «однорукие бандиты», и их назначение было совершенно другим, хотя тоже коммерческим. Если опустить монету, они протягивают руку и говорят: «Привет, любезный! Приятной поездки!» Одинокие пассажиры охотно пользовались услугами автоматических друзей и даже выступили с обращением к производителям, чтобы их сделали «более человечными», и они могли бы не только подать рук... Читать далее...
8 Марта всем женщинам хочется настроиться на хорошую волну и забыть, что у нас полно дел и не хватит пальцев рук, чтобы все перечислить. А если ваша семья не считает хлопоты по дому работой, покажите своим домашним тарифы услуг любой фирмы: сколько стоит стирка, уборка, услуги няни, ежемесячная оплата счетов за квартиру, газ, электричество и телефон, включите дни рождения домашних и родственников, семейные мероприятия по поводу разных календарных праздников, и, помимо этого, приплюсуйте время от... Читать далее...
Да, пожалуй, ничто так не разобщает женщин, как общая кухня, но ничто так их не объединяет, как Международный женский день. А как тесно сплачивает наших мужчин чувство локтя в очереди за подарками и цветами к этому празднику!
Что уж греха таить – не все страны бывшего СССР сразу признали Международный Женский день как национальный праздник. Например, после объявления независимости Армении, в 1991-м году, новая власть посчитала, что нужно беспощадно порвать со своим прошлым, и почему-то обратил... Читать далее...
В предыдущей статье я описывала, какие бы фразы хотела услышать женщина, теперь настал черед позаботиться и о мужчинах. Эти фразы хотел бы услышать каждый мужчина. Но мы женщины, не так часто, как хотелось бы мужчинам, балуем их этими приятными для мужского уха словами. Будем исправлять эту оплошность. Из этой статьи вы узнаете, когда и какие слова нужно говорить мужчине.
Вот эти фразы.
1. «Я тебя люблю».
Это универсальная фраза. Ее много или мало не бывает. Дозы одинаковые ка... Читать далее...
Самая большая дичь, которую можно было придумать – это привинтить праздник к половой принадлежности. Женский День! Абсурд…
Праздник есть праздник. Он не несёт в себе каких-то подчёркнуто гендерных моментов. Другое дело, что только один день в году мужчины особенно усердствуют в мужественности, а женщины – в женственности. Так это, извините, просто обоюдно одобренный традиционный акт – чтобы не забыть, кто есть кто.
Мужчина в этот день сталкивается с рядом титанических задач – пережить сутки ... Читать далее...
Бывают люди бедные, и бывают богатые. Но согласитесь, всему на свете есть предел, и финансовые возможности каждого отдельного человека тоже ограничены. У кого размером пенсии, а у кого десятком миллиардов в хорошей малоинфляционной валюте. Но всё-таки… Денег всегда не хватает. Практически всем.
(Редкие счастливчики, вроде меня, не в счет. Почему, потом скажу…)
Между тем у каждого человека есть неосознанное знание — как делать так, чтобы деньги водились. Своим непис...
На вопрос «Ты спишь?», заданный человеком самому себе, можно ответить положительно, если осознать себя во сне. Осознанные сновидения, или, как их ещё называют, прозрачные, ясные, управляемые, контролируемые сны, – это явление, суть которого состоит в том, что во время сна ваше сознание остаётся таким же ясным, нет, даже ещё более ясным, чем в бодрствовании. Повествуя об осознанных сновидениях как о многогранном явлении, как о сложном процессе, как о тонкой работе души и сознани... Читать далее...
В давние времена считалось, что «любимого тела должно быть много». Людей с большими габаритами воспевали поэты и художники, поскольку полные женщины приобретали статус красавиц, а мужчины – сильных и храбрых воинов. В наше время представления о красоте радикально изменились. Обросшее жиром тело считают неухоженным, а главное – каждый понимает, что избыточный вес приводит к серьезным проблемам со здоровьем.
Лишний вес – это нарушение обмена веществ, провоцирующее ... Читать далее...
Всем известно, что 8 марта - это международный женский день. Правда, отмечают его только на территории бывшего СССР. Историю этого праздника все привыкли связывать с Кларой Цеткин, которая создала революционный отряд, состоящий из женщин, так сказать решила использовать неудержимую энергию женщин на борьбу с эксплуататорами. И хотя создание его было делом не одного дня, решено было выбрать день, который можно было бы считать Днем Рождения «женского пролетариата». Выбор числа принадле... Читать далее...
Ну вот и наступил главный женский день в году - 8 Марта! День, когда все вокруг пахнет мимозами, когда мужчины суетятся, когда весь день можно посвятить себе любимой!
Но так ли этот праздник хорош, каким он хочет казаться? На самом деле, мне кажется, этот праздник весны является огромным стрессом как для мужчин, так и для нас, милых и прелестных дам. Все дело в том, что не все мужчины готовы к такому испытанию на прочность и многие из них не согласны на собственное порабощение даже на один ден... Читать далее...
Зрелая женственность воспета творцами слова. Им она напоминает густое, душистое вино, дорогое украшение, чарующую мелодию, льющуюся из окон высокого терема, знойное лето или начало осени, когда природа являет нам всю свою палитру живых красок. Зрелая женственность наступает в основном после 30 лет — и тянется всю оставшуюся жизнь. Однако такой вид привлекательности присущ не всем.
Вспомните, как часто вы встречали 40−50-летних, всё ещё угловатых, как подростки, женщин. Или гр... Читать далее...
Международный женский день является ежегодным праздником, который принято отмечать в марте 8 числа. Он был создан как пролетарский праздник феминистками, и носил название Международного дня женщин-работниц. Во многих странах его отмечают подобно западноевропейскому Дню матери.
При этом отдельно взятые деятели разных религиозных общин мира отказываются признавать 8 марта праздничным днем, так как он имеет политическое происхождение. В разных странах мира Международный женский день отмечаю...
Ещё на дворе зима, морозы и вьюги, а мы вспоминаем, что потихоньку приближается весна и пора встречать ее, а значит, мы скоро будем праздновать Масленицу.
Удивительная традиция передаётся из поколения в поколение, сохранились народные обычаи, по которым мы встречаем весну. Кажется, что в такое стремительное время нет места на этот праздник, но на самом деле всё обстоит не так. Праздновали наши бабушки и дедушки, празднуем мы, празднуют уже и наши внуки. Это замечательно!
Среди серых будней хочется настоящей весны. И первые ее отголоски — это Масленица. Какие румяные «солнышки» получаются у хозяек на сковородах! Пригожие и вкусные. Толстые и тонкие. А сколько рецептов дошло до нас от бабушек: тут тебе и блины такие, и блины сякие, и с начинкой, и с пирогами, и, конечно же, с маслом. Горит соломенное чучело, и кажется, даже зима отступила. Весной запахло. Откуда пришел к нам этот веселый праздник и почему он до сих пор так любим в народ...