И снова я рад поделиться с вами некоторым своим опытом. У многих есть сомнения — стоит ли идти в спортзал, или можно ограничиться домашними занятиями спортом? Однозначного ответа на этот вопрос, конечно, нет. Но пару рекомендаций, как персональный тренер по фитнесу, я вам дам.
Первое заблуждение
Многие считают, что они смогут заниматься дома сами. В большинстве случаев это так и остается словами. Для этого нужна сила воли. А также время. Согласитесь, когда вы приходите дом... Читать далее...
Предположу, что подавляющее большинство людей не станут добровольно заниматься какой-либо физической деятельностью. В том числе и спортом или хотя бы физкультурой. Тем более во время болезни. Особенно в больнице. Тем не менее находятся ненормальные. Профессиональные спортсмены и всякие фанаты-любители.
Ну первым я ничего нового не скажу, они и сами все давно знают. Или узнают от тренеров. А вот фанатов, может быть, что-то заинтересует. Потому что «больным на голову» и телесная бол... Читать далее...
Вы уверены, что получите удовольствие только от отличного выполнения задачи? Сама мысль о посредственном исполнении только усиливает ваше сердцебиение и на теле проступает холодный пот? Если вы ответили положительно хотя бы на один вопрос, то вы склонны к перфекционизму.
Вы чувствуете себя опустошенным от постоянных усилий по отличному исполнению? Если да, то есть выход – быть заурядным человеком. Если позволите себе быть таковым хотя бы на короткий период, то с вами произойдут две любо... Читать далее...
Производство сыров – процесс сложный, многоступенчатый и требует достаточно крупных капиталовложений. Особенно, если речь идет о так называемых молодых сырах с коротким сроком хранения, при производстве которых необходимо привлекать дополнительные ресурсы.
Немного статистики. На сегодняшний день в России функционирует порядка 700 предприятий, производящих сыры, из которых 500 выпускают твердые и полутвердые сорта, а около 200 – плавленые. Что характерно – доля плавленых сыров составляет приблиз... Читать далее...
Заглянем на несколько минут в прошлое. Нет, не в самую романтичную эпоху Рыцарей и их Прекрасных Дам, когда пели серенады под балконами и как вызов на дуэль бросали перчатки.
Слишком отличается наша эпоха от тех времен. Но мимоходом все-таки заметим, что как только исчезли Дамы, вслед за ними «испарились» и Рыцари. Именно в таком порядке.
Сейчас нет необходимости петь серенады, чтобы поведать о своих чувствах. Можно просто отправить SMS-сообщение, тем более что предлагается готовый набор фраз... Читать далее...
Работа для мужчин и женщин играет совсем разные роли. Стремление российских женщин заняться карьерой серьезно очень отличается от Запада, сообщает sex-news.ru. В основном, все начальники в России - мужчины. Труд мужчин ценится намного выше, чем труд женщины на той же должности. По этой причине и женский флирт рассматривается по–разному.В самые первые минуты общения женщины флиртуют с каждым мужчиной, неважно привлекателен он или нет. Все это для того, чтобы определить, заслуживает мужчина вниман... Читать далее...
Во все времена и у всех народов свадебные повозки старались украсить по-особому, выделить из толпы. В старину для украшения использовались яркие ленты, бубенцы, живые цветы. Чем же лучше всего оформить автомобиль в наши дни?
Самое простое - это узнать у фирмы по заказу автомобилей, предоставляют ли там услуги по свадебному оформлению автомобиля. У некоторых фирм минимальное украшение машины уже заложено в стоимость аренды. Обычно компании по прокату автомобилей оказывают услуги по украшению с... Читать далее...
Отчего мы устаем чаще всего и больше всего? Ответы на эти вопросы могут быть не столь очевидными, как это может показаться. Работа, пробки на дорогах, любимая свекровь, сын-двоечник и муж с пивом в обнимку — все это, конечно, способно навалиться могильным камнем и лишить последней воли к жизни. Но существуют и другие места утечки нашей жизненной энергии. Попробуем их обнаружить и устранить.
Всплываем
Дурное настроение и хандра — причина не только несварения желудка, но и множ... Читать далее...
Сон — это сокращение жизни ради ее продления.
Тадеуш Котарбиньский, польский философ
ВОЗ объявила бессонницу эпидемией нового тысячелетия. По данным организации, различным видам расстройства сна подвержено до 45% населения планеты. Как же вернуть себе благорасположение капризного Морфея и вновь обрести столь желанный сон?
Всемирный день сна был введен 14 марта 2008 года по инициативе Международной ассоциации медицины сна (WASM — World Association of Sleep M... Читать далее...
С недавних пор такое явление как оккультизм переживает самый настоящий подъем. Люди стараются получить сакральные знания, используя нумерологию, различные виды магии, эзотерические закономерности. Большое внимание приверженцы оккультных наук уделяют внимания своей внешности. Ведь если ты занимаешься тем, что налаживаешь астральные каналы с потусторонними мирами, то для этого обычный вариант среднестатистического человека совсем не подойдет. Поэтому люди таких необычных профессий тоже не прочь ... Читать далее...
Порой в жизни наступают такие моменты, и довольно часто по объективным причинам, когда вы становитесь нетерпимы абсолютно ко всему. Знакомая ситуация? Причем причины бывают самыми различными, и о некоторых из них вы можете и не подозревать. Любая мелочь вас раздражает и, идя на поводу этого состояния, вы можете совершить ошибки, которые очень трудно потом исправить. Конечно, в основном от этого страдают близкие для вас люди. Чужому человеку все равно, как вы себя чувствуете. И вряд ли вы, сказав... Читать далее...
Православные христиане отмечают 14 марта День памяти святой преподобной мученицы Евдокии Илиопольской. Эта редкостной красоты женщина, жившая по втором веке в Финикии, вела грешный образ жизни, предлагая желающим свое тело за деньги. На путь христианской веры ее наставил монах Герман. Приняв крещение, она раздала имущество бедным людям и ушла в монастырь, и там через некоторое время стала игуменьей, а также получила дар чудотворения.
Так, например, однажды правитель Илиополя по доносу прежних... Читать далее...
Известное выражение о том, что скромность украшает, порой бывает и неверным. Ну как быть с робким поклонником? Он кидает на тебя томные взгляды, вздыхает, краснеет при вашем ответном взгляде. И все, ступор! Как сделать так, чтобы он решился на хоть какой-нибудь шаг, или сделать этот шаг самой, но вот вопрос – не смутит ли это парня окончательно. В общем, сплошная головная боль, если учесть что робкий поклонник вам явно симпатичен и вы не прочь завязать с ним более плотные отношения.
Итак, дава... Читать далее...
Понятие хоум-стейджинг не так давно вошло в обиход. Дословный перевод с английского — «постановка дома». То есть не требующая больших материальных трат предпродажная подготовка жилплощади.
Хоум-стейджинг — это комплекс мер, повышающий привлекательность продаваемой собственности в глазах будущего покупателя. Траты денег и временных ресурсов при этом небольшие. Капитальный ремонт не окупится, а просто подметенного пола будет недостаточно. Хоум-стейджинг &m... Читать далее...
Сегодня мы поведем речь о том, как… произносить речи. Многим кажется, что публичные выступления — спорт не для слабонервных. А между тем существуют технологии, позволяющие привить человеку умение выражать свои мысли перед слушателями. И даже получать от этого процесса удовольствие. Не верите? А зря!
Думается, любому из нас знакомо чувство «смертельного» ужаса, которое охватывает человека при необходимости выступить с докладом, провести презентацию или просто прои... Читать далее...
В последний день Масленичной недели, перед началом Великого поста, люди всегда просят прощения. Это день приходится на воскресенье, поэтому его и называют Прощёным воскресеньем.
Так как эта дата считается по лунному календарю, всегда привязана к дате Пасхи, Масленицы и началу Великого Поста, то этот день каждый год отмечают в разные дни. Заглядываем в календарь и видим, что этот день в этом году приходится на воскресенье 14 марта.
Мы всегда задаёмся вопросом, почему люди так говорят &...
Веселую и сытную неделю, именуемую в народе Масленицей, завершает Прощеное воскресенье. Что мы знаем о традициях этого дня? Какие обычаи, приметы и поверья с ним связаны?
Происхождение праздника
Прощеным воскресеньем называются последние сутки перед Великим постом, являющиеся по своей сути подготовкой к длительному периоду лишений и ограничения себя в радостях жизни ради духовного очищения.
В этот день принято просить о прощении у близких, знакомых и всех, кому мы вольно или невольно на...
Прощеное воскресенье — последнее воскресенье перед Великим постом. В этот день в церквях на литургии читается Евангелие с частью из Нагорной Проповеди, где говорится о прощении обид ближним, без чего мы не можем получить прощения грехов от Отца Небесного, о посте, и о собирании небесных сокровищ.
Сообразно с этим Евангельским чтением, христиане имеют благочестивый обычай просить в этот день друг у друга прощения грехов, ведомых и неведомых обид и принимать все меры к прим...
14 марта в России празднуется День православной книги. Приобщение к духовным основам и укрепление нравственности ставились во главу угла, при рассмотрении вопроса о развитии влияния христианской проповеди через книгу на заседании Священного Синода Русской Православной Церкви, проходившего 25 декабря 2009 года. В результате, было решено учредить День православной книги.
Инициаторами создания праздника выступила Белгородская и Староскольская епархия, который проводился ею еще до официально...
14 марта в мире отмечается один из самых необычных праздников — Международный день числа «Пи» (International Pi Day).
Впервые День был отмечен в 1988 году в научно-популярном музее Эксплораториум в Сан-Франциско (San Francisco Exploratorium), а придумал этот неофициальный праздник годом ранее физик из Сан-Франциско Ларри Шоу, который подметил, что в американской системе записи дат (месяц / число) день 14 марта — 3/14 — совпадает с первыми разр...
Мне повезло: мой любимый умеет готовить и при желании может сварганить вкусное блюдо не хуже опытной хозяйки. А вот моей подруге Анне – нет: ее Георгий не умеет готовить. Зайдя на кухню, он чувствует себя как беспомощное дитя. Раньше Анну этот факт не сильно смущал и после работы она стремглав неслась по магазинам, а потом, накупив всякой всячины, часами крутилась у плиты, колдуя над очередным кулинарным шедевром.
Но в один прекрасный момент обстоятельства изменились: девушке предложили... Читать далее...
Мужчины и женщины к браку относятся по-разному. Мужчина будет тянуть до последнего и всеми правдами и неправдами откладывать день похода в загс. А большинство женщин, наоборот, торопятся выйти замуж. Причин тому немало, но главная из них (что уж лукавить) – боязнь упустить время. Мол, сейчас мне 25, а скоро замуж могут и не взять. Но если на представителей сильного пола промедление с браком влияет скорее негативно, то дамам лучше не спешить. Ведь они даже не подозревают о том, что брачный союз с... Читать далее...
Как-то один язвительный тип заявил, что в моей голове найдется десяток фактов и идей даже насчет того, как пользоваться туалетной бумагой. Похоже, он хотел меня оскорбить. Не удалось. В отличие от него, я не считаю обратную по отношению к голове сторону тела чем-то грязным и постыдным, а процесс, противоположный поглощению пищи, недопустимым. Что я знаю о туалетной бумаге?
Первые рулончики с перфорацией появились в 1928 году, до этого пользовались в основном нарезанной газетой. Впрочем, газета ... Читать далее...
Делая ремонт в квартире или частном доме, мы редко задумываемся о своей безопасности только потому, что на первый взгляд все выглядит вполне прилично. Но за последний год, например, вы купили микроволновку или установили кондиционер, стиральная машина-автомат – тоже хороший потребитель электроэнергии. А выдержит всю эту нагрузку электропроводка или устройства защиты? Давайте будем считать.
Начнем плясать как всегда от печки, точнее, от счетчика. К нему подходит четыре провода. Первый и третий –... Читать далее...
Пару лет назад в нашу страну пришло очередное модное веяние – йоркширский терьер. Равнодушных к этой породе нет – их или безумно любят, или ненавидят. Я всегда недолюбливала собак – косматые, злые, плохо пахнущие. И вот в один прекрасный день предо мной предстал он (или она) – йоркширский терьер во всей красе. Его надменный, королевский взгляд, которым он одарял окружающих, покорил меня с первого взгляда. На столь ответственное решение – завести собаку, у меня ушло 9 месяцев (довольно символичны... Читать далее...