Если за зиму вы прибавили 3-4 килограмма и теперь мечтаете поскорее распрощаться с ними, вам стоит обратить внимание на систему упражнений ''калланетик''.
Система основана на стрейчинге (растяжках) и статических упражнениях, которые вызывают активность глубоко расположенных мышечных групп. Поэтому быстро начинают худеть глубокие участки залежалой жировой ткани. Калланетик дает удивительные результаты, которые можно ''измерить'' или ''взвесить'' ... Читать далее...
Муж регулярно интересуется у Ани: «Ты сегодня ядовитая?» Словом «ядовитая» шутник обозначает степень плодовитости. Если Аня отвечает «да» или хотя бы сомневается, значит нужно использовать средства предохранения. Дабы потом не тратить нервы в томлении ожидания. И не кусать локти в поиске способа быстрого избавления от нежелательных последствий.
Самое лучшее средство решения проблем – их профилактика. В современном мире грех жаловаться на отсутствие вариантов. Придумана куча средств предохранен... Читать далее...
Тип личности и уровень духовного развития практиков современных единоборств
Духовность, как одна из главных отличительных черт человека, есть способность к творчеству и стремление к высшим ценностям.
Стремление «измерить» уровень духовного развития может вызвать сомнение у приверженцев не только классических научных теорий, но и некоторых эзотерических подходов к пониманию человека. Однако, принимая во внимание тот факт, что всякая теория есть отражение реальности, выраженное в... Читать далее...
Сегодня, чтобы стать вольнонаемником, не обязательно стрелять без промаха и владеть всевозможными боевыми искусствами. Представители абсолютно мирных профессий: няни, переводчики, репетиторы, программисты - пополняют армию "солдат удачи". Их оружие - знания, компьютер и Интернет. И они работают на себя.
Избавиться от придирок начальника, ощутить вкус свободы - заветная мечта многих. Первыми, пожалуй, ее осуществили средневековые рыцари - фрилансеры, которые нанимались на службу к вассалу ра... Читать далее...
Объем рынка потребительского кредитования ежегодно увеличивается почти на 40%, рынок же кредитных карт за 2012 год вырос на 82,5%. Наверное, ни в одной другой области бизнеса нет таких сумасшедших темпов прироста. Россияне все больше увязают в долгах, в настоящее время кредитами воспользовались около 40% городских жителей страны.
Но в одних руках кредитная карта – гарантированный путь к долговой яме, а в других руках – хороший инструмент для увеличения своих доходов.
Кредитная карточка есть у... Читать далее...
Перво-наперво оглянитесь вокруг. Несколько перефразировав Высоцкого, могу сказать, что вы увидите, что «всё, как всегда, то же небо, опять голубое, тот же лес, тот же воздух и та же вода», только... Вы не «начальник отдела легкой промышленности». Последнее уже от Эльдара Рязанова. Смешки смешками, а факт остается фактом: ваше дальнейшее процветание и благополучие оказалось под угрозой. Произошло это как-то вдруг, совершенно неожиданно. Внешне беды ничто не предвещало. Казалось, всё было как рань... Читать далее...
Что является причиной для начала оптимизации структуры?Основными причинами, которые побуждают руководителя заняться радикальными изменением существующей структуры компании, являются, во-первых, низкий уровень эффективности функционирования компании, во-вторых, сегодня уже не достаточно того, что было вчера: рынок диктует свои требования по внедрению новых товарных групп, применению новых технологий, требуется увеличить долю присутствия на рынке, оптимизировать расходы, чего в рамках действующей ... Читать далее...
С легкостью говорить с кем угодно и чувствовать себя на все сто в любом обществе – достижимая цель, вписывающаяся в расписание и бюджет любого человека. Главное здесь – немного теории, много практики и уверенность.
С чего начать? Подсмотрим ответ в книге Марка Роудза «Как разговаривать с кем угодно?» с простыми пошаговыми инструкциями, как повысить уверенность в себе и найти подход к любому человеку в любой ситуации. От разрешения деликатных проблем на работе до наруше... Читать далее...
17 марта по народному календарю отмечается день Герасима-грачевника – это единственный день в году, когда по русскому народному поверью из дома можно выгнать злой дух – кикимору, еще известную в народе как кикимра, кукимора, кикиморка, шишимора, шмышка, игонь.
По церковному календарю это день памяти преподобного Герасима из Ликии и преподобного Герасима – первого Вологодского чудотворца. Этот праздник на Руси совпал со временем прилета грачей, поэтому и получил такое народное название – день Г... Читать далее...
Сталкиваясь со сложностями в личной жизни, люди склонны винить обстоятельства или партнёра; реже всего мы осознаём наличие проблемы в себе. Однако даже подобный самоанализ совершается чаще всего неправильно — люди ищут недостатки в собственной внешности, сексуальности. Разберем основные заблуждения по этой теме.
Личности, которых очень часто постигают неудачи на личном фронте, практически всегда преисполнены ложных, неадекватных внутренних убеждений. И именно они становятся тем сам... Читать далее...
В День святого Патрика 17 марта во всем христианском мире каждый человек может и должен почувствовать себя настоящим ирландцем. Давно уже забыл западный мир о религиозной сущности празднества в честь духовного покровителя Ирландии – святой Патрик из святителя и крестителя друидов превратился в разудалого вдохновителя народа на предмет выпить-закусить и потусоваться на уличных парадах.
Некоторые еще знают Патрика не только как изгнателя змей из Ирландщины, но и как активного вд... Читать далее...
Считается, что мужчины делятся на два типа: первый тип – это мужчины, любящие домашних женщин, другой тип мужчин любит женщин престижных.
Мужчина, любящий домашних женщин, считает, что женщине ни к чему образование, работа, карьера. Он сам заработает и принесет в дом все, что необходимо для жизни семьи.
Он хочет, чтобы после работы его встретила ласковая, приветливая, ухоженная жена, хорошая хозяйка, умеющая прекрасно готовить, заботливая мать, порядок в доме и здоровые, присмотренные, воспит... Читать далее...
Слушаешь наших кинозвезд, ведущих и политиков, и даже когда не видишь их, сразу же в голове возникает определенная картинка. С чем это связано? С прошлым опытом, с нашими приоритетами и предпочтениями, с нашим мировосприятием.
Вспомните, как долго тянулось время на нудной лекции или уроке. Преподаватель монотонно подает материал, а усвоение — 10%. Может, он отличный специалист в этой области, но вот педагог — на троечку. Нет эмоций, нет красоты передачи информации и... Читать далее...
Часто уже в первые месяцы после свадьбы мужчины начинают замечать в себе непрекращающееся раздражение, связанное с некоторыми характерологическими и поведенческими особенностями молодой супруги. Разберемся, почему так происходит и как устранить раздражители.
Что именно раздражает мужчину?
1. Контроль за всеми сферами жизни мужа. От недалёкой мамы девушка усвоила одну простую истину: «Доверяй, но проверяй!» — и руководствуется ею на каждом шагу.
2. Ревность, отяго... Читать далее...
Мы ежемесячно платим за электричество. Иногда довольно много, ведь и летом, пока живем на даче, электросчетчик в квартире все равно продолжает крутиться, электричество расходуется, даже когда нас нет дома. Почему такое происходит и как минимизировать потери и плату за электричество?
Уехав всей семьей на пару недель летом на дачу, я записал цифры на счетчике, а вернувшись домой, посмотрел текущие показания и убедился, что электричество в квартире расходуется даже в наше отсутствие. За две неде... Читать далее...
17 марта Православная церковь почитает преподобного Герасима Иорданского, который, согласно Житию, «как светлая звезда, блистал своей добродетельной жизнью» и был великим постником. По преданию, однажды он вылечил раненого льва, который затем служил ему всю жизнь и умер на могиле праведника.
А в народном календаре наших предков преподобный Герасим именуется «грачевником», потому что в этот день ожидалось возвращение из жарких стран первых перелётных птиц. И это было оч... Читать далее...
Отправляясь на первое свидание, женщина уже готова вам простить почти все: старомодные очки, «серую» зарплату, расстегнутую ширинку или прыщик на носу. Но ни за что не обрадуется первой встрече в зоне стихийных бедствий – в людном и «антиромантическом» месте – на улице в непогоду…Ваше бессвязное бормотание: «Странно! Сегодня не обещали дождя...» – не поможет спасти ситуацию. Красота, которую женщина наводила перед встречей целых шесть часов, рискует пасть жертвой безобидного дождика… И первая вс... Читать далее...
Как правило, мы называем совестью ту часть нас самих, которая является своего рода «моральным стражем», следящим за тем, что делаем, как думаем и чувствуем. Это наше «второе я», диалог с которым не прекращается ни на минуту — до конца жизни. И этого стража не так легко провести или обмануть: он предупреждает, критикует и даже наказывает. Как результат — чувство вины и дискомфорта.
Голос совести — это тот моральный авторитет, который живёт внутри нас. ...
Патологические лжецы — настоящие «мастера своего дела», виртуозы перевоплощения, поэтому не так-то легко распознать их лживость, особенно при поверхностном знакомстве. Статья поможет разобраться с психологическим типом таких людей более основательно.
Основные причины лжи:
Страх наказания (а патологическим лжецам всегда есть чего бояться, ведь их жизнь — череда приключений!). Они лгут в суде, в полиции, случайным свидетелям их неблаговидных поступков. И ...
Бег — не только любимый способ передвижения непоседливой детворы. Это ещё и очень эффективное и вместе с тем простое упражнение, позволяющее укрепить мышцы и держать в тонусе весь организм. Всё это касается обычного бега. Однако верно ли утверждение, что бег на месте обладает такими же свойствами?
Плюсы и минусы
Многие профессиональные спортсмены считают бег на месте упражнением по меньшей мере странным и бесполезным. А действительно ли это так?
Многим уже набила оскомину расхожая приговорка о том, что счастье не в деньгах. И большинство из нас знает, как влияет богатство или его отсутствие на нашу жизнь и счастье. Но как же стать богатым? Как перестать задумываться над каждой своей тратой, подсчитывать средства до зарплаты и отказываться от желаний?
В своей статье я перечислю пять основных барьеров, которые стоят на пути каждого человека и отделяют его от мечты о богатстве.
Во многих семьях есть традиция подавать на обед горячий суп. Оказывается, это жидкое горячее блюдо популярно не только у нас, но и в других странах. Если вам и вашим близким приелся рассольник, щи и привычный гороховый суп и хочется чего-то более оригинального, попробуйте приготовить первое так, как это делают итальянские или французские хозяйки.
Удивите своих домочадцев легким овощным супом под названием «Минестроне». Речь идет о блюде итальянской кухни. Его традиционно гото...
Как можно понять, когда стоит распрощаться со своим партнером, а когда пережить непростой период в своей жизни и оставаться вместе?Если ты решаешь расстаться с мужчиной после очередной ссоры с ним, но после примирения такие мысли покидают тебя, то не стоит беспокоиться. Под влиянием эмоций можно совершить необдуманные поступки, но успокоившись, можно трезво оценить сложившуюся ситуацию.Но когда ссоры происходят постоянно и без видимых причин, то есть над чем задуматься. Нужны ли такие отношения ... Читать далее...
По данным, собранным Государственным отделом статистики Великобритании, за последние 10 лет невесты значительно повзрослели. По сравнению с началом XXI века удвоилось количество женщин, впервые вступающих в брак в возрасте около 40 лет. При этом у невест нет никаких комплексов насчет позднего брака — они так же, как и 20-летние девушки, выбирают красивые платья и волнуются перед свадьбой.
По мнению социологов, главная причина поздних браков — чрезмерная увлеченность работой. Такие женщины начин... Читать далее...
Приступая к разборке крайне захламленного помещения мы договорились, что не будем задерживать внимание на отдельных вещах. По-быстрому посбрасываем их в картонные коробки и пакеты, чтобы разобрать потом, когда помещение в целом будет приведено в порядок.
Возможно, нам захочется избавиться от старья на этом этапе. Что ж, всегда найдутся желающие добыть для себя ценности из наших пакетов, надо лишь вынести их за пределы своей территории. В лесах вокруг дач порой можно наблюдать появление и исчезн... Читать далее...