Даже если природа подарила вам плоский живот, над рельефом пресса все же необходимо работать. Худоба — совсем не показатель мышечной силы. «Пресс тренируется, когда вы бегаете, плаваете, прыгаете и катаетесь на велосипеде, то есть всегда, когда нужно удерживать баланс и координировать работу рук и ног, — рассказывает Александрия Садофьева, фитнес-менеджер сети клубов Republika. — Однако чтобы живот стал действите... Читать далее...
О том, что не стоит безоглядно покупать модные и разрекламированные витаминные комплексы и биологические добавки, справедливо пишут и говорят много. Но, опять же, зачастую всё сводится к покупке витаминов – либо дешевле, либо в другой форме, либо другого производителя. А может, вам нужны не эти витамины, а другие? А какие?
Честное слово – не задумывалась раньше! А Вы?
У нас сложились стереотипы по поводу того, что надо пить витаминные и минеральные комплексы. Жителям современных ... Читать далее...
"Мечты имеют свойство сбываться". Хотя это и не мое высказывание, но могу заверить тебя – это чистая правда.
Прежде чем начать поиск своей принцессы – четко нарисуй ее внешность в своем воображении. Выяви для себя основные женские качества, которые тебе хотелось бы видеть в ней. Начни с внешности, затем внутренние качества (характер, интересы, нравы, воспитание, манеры и т.п.). Для определения внешнего образа будущей возлюбленной можно взять за основу существующего человека. Это может быть: ... Читать далее...
В последние годы, особенно в связи с кризисными явлениями в экономике и в производстве, работодатели (как крупные, так и мелкие) активно используют такую правовую форма трудовых взаимоотношений, как срочный трудовой договор. Оно и понятно; нет смысла держать большой штат персонала, когда можно нанять часть работников «в связи с сезонным увеличением объема производства», на определенный срок; именно такая формулировка часто присутствует в условной части срочного трудового договора (далее – СТД).П... Читать далее...
Почти каждому трудоспособному человеку хотя бы раз в жизни приходилось менять работу. И всем знакома проблема адаптации в новом коллективе. Особенно обидно бывает в тех случаях, когда место устраивает всем – и зарплата хорошая, и задачи интересные, и есть перспективы карьерного роста, – но отношения с коллегами никак не складываются. "Агентство Контакт" провело мини-опрос HR-экспертов, которые дали рекомендации, как максимально быстро и безболезненно стать своим среди чужих. Ответы подытожила HR... Читать далее...
Служебные романы негативно влияют на производительность труда. В этом уверены все работодатели. Однако известно, что чем больше времени люди проводят на работе, тем чаще они влюбляются в своих коллег.
Разобраться в этом замкнутом круге решила американская ассоциация менеджмента. В 2003 г. ее работники провели исследование, в результате которого выявили, что 67% сотрудников офисов относятся к служебным романам крайне положительно, а 30% открыто признались, что состояли в любовных отношениях с ... Читать далее...
Не только дети любят играть в игры. Взрослые также не прочь поиграть. Только игры у них не всегда безобидные. Казалось бы, едва ли обычный среднестатистический офис есть пригодное место для игровой площадки. Однако же опыт подсказывает мне, что именно в офисах разворачиваются остросюжетные баталии с непредсказуемым финалом.
Офисных игр существует очень много. В данной статье я хотела бы рассказать лишь об одной. Игра эта имеет множество поклонников в лице офисных сотрудников самых разных комп... Читать далее...
Лед нудной и пустой на события повседневности делает свое черное дело, когда детская непосредственность и любознательность вдруг постепенно уступают свое место мизантропическим чертам брезгливости или унынию. Уныние – это грех, – гласят Духовные Учения.Но если уже упущен момент и перед нами тот, от которого уже отказались и свои и чужие, воспитатели и врачи, философы и поэты? Неужели же ничего нельзя сделать, чтобы прекратить течение болезни под условным названием “агрессия деп... Читать далее...
Я пишу это, чтобы другие родители не разводились. Вернее, если уж разводились, то – не так, как мои. А цивилизованно. Пока пишу, приходит в голову мысль, что цивилизованные родители и так нормально разведутся. Одна моя знакомая, имея троих детей (из них один – приемный) спокойно развелась со своим мужем, вышла снова замуж, и сейчас они с новым мужем ждут четвертого ребенка. На море собираются.
Те, кто разводится с боем лиц и посуды, с воровством золотых украшений и изменами, всплывающими только... Читать далее...
Эмпатия — чудесный механизм, объединяющий на биологическом уровне всех людей в единое поле. Эмпатия является врожденной, и она присуща не только людям, но и ряду высокоразвитых млекопитающих, в первую очередь — человекообразным обезьянам. Нередко ее путают с симпатией, но это очень разные явления.
Симпатия — это положительное отношение к кому-либо, а эмпатия — способность чувствовать состояние другого, вживаться в него. Если мы видим боль другого человека, то наш мозг ... Читать далее...
Весна – это не только первое тепло и первая зелень. Для всякого дачника первые месяцы этого сезона являются особенными, так как предстоит проделать очень много работы не только на своем участке, но и вырастить необходимую рассаду овощных и цветочных культур.
С середины марта уже пора производить посев цветов, которые летом станут украшением вашего участка.
Львиный зев
Семена следует высаживать поверхностно до 25 марта, при этом почва должна быть питательной и рыхлой. Некоторые сад... Читать далее...
На первый взгляд, вопрос, что лучше — чтобы любили тебя или любил ты? — кажется таким же глупым, как вопрос: голова или волосы? Одно без другого не очень-то и вяжется. Но это жизнь.
И если романтики закидают за такой вопрос камнями, то люди пожившие понимают, что полутона в отношениях всё же есть, и указанный выше выбор бывает не так уж редко. Более того, в реальных ситуациях он заставляет серьезно задуматься. И куда деваются в такие моменты стереотипы о том, ч... Читать далее...
Мы тоскуем по любви в дни одиночества. И особенно остро - когда не находим отклика своим чувствам. В самом деле, кто из нас хоть раз не пытался соединить вместе два полюса, которые должны бы друг друга дополнять, а на деле так редко смыкаются: любить и быть любимым?
Если я владею языками людей и даже ангелов, но любви у меня нет, - я только меди звон и литавр грохот. Если у меня есть дар пророчества, или мне доступны всякие тайны и всякое знание, или у меня такая вера, что я могу горы передви... Читать далее...
Продолжаем знакомство с группами, что собрались в визуальной игровой комнате. Даже случайный наблюдатель непременно остановит свой взгляд на характерном выражении лица и молча осудит поведение не самого симпатичного представителя желающих знать, как найти свою любовь.
Более того, он, наблюдатель, без труда навесит ярлык: да этот парень с нездоровым блеском в глазах и загребущими руками – Просто Жадный!
О ПЖ можно было бы написать отдельную большую статью. Они составляют особняком стоящую компа... Читать далее...
Мы произносим их на автомате в повседневной жизни — эти слова. И, к сожалению, очень часто. А ведь абсолютно каждое сказанное слово имеет большое значение и является отражением наших мыслей и чувств.
Поэтому так важно внимательно проанализировать, не употребляем ли токсичные, ядовитые слова. Ведь в конце концов, они напрямую влияют на всё: и на то, что делаем, и как обращаемся с окружающими, и даже на то, как относимся к себе.
Итак, каких же слов следует избегать, чтобы, как говоритс...
Психологи отмечают, что мужчина с любым характером и внутренним миром может быть обаятельным. Ознакомьтесь с рейтингом харизматичности по Знаку Зодиака.
12 место: Козерог
Козероги порой отталкивают своей излишней консервативностью. Они всегда сами по себе, поэтому реже других производят неизгладимое впечатление на женщин.
11 место: Рак
Раки следят за собой и пытаются нравиться женщинам, но далеко не всегда это выходит так же хорошо, как у других. Причин тому может быть много. Возможн...
Приход весны — радость для многих из нас. Большинство людей воспринимает первые весенние месяцы как период обновления. И касается оно не только природы. По мнению эзотериков, это лучшее время для того, чтобы привлечь в свою жизнь добрые перемены, избавиться от накопившейся за зиму энергетической грязи. Как изменить свою жизнь к лучшему этой весной, узнаете из статьи.
Оказывается, первые весенние дни — благоприятный период для привлечения в свою жизнь новых чувств и хорош...
Ну вот опять знакомая картина: мне так хочется, чтобы меня обняли, приласкали, прошептали на ушко что-нибудь нежное и ласковое. А он сидит за компьютером и ухом не ведёт. Пытаюсь ластиться сама, в ответ слышу: «Подожди, милая, ты же видишь, я занят!»
Ну ничего себе, он занят! Вечером! В субботу! И мы же договорились в кои-то веки побыть вдвоём! Без друзей, родственников, вечерних новостей и неожиданных звонков.
Ну что ж, кажется, я опять проиграла компьютеру в битве за внимание моего любимого... Читать далее...
Ты явно встречала парней, которые слишком мило выглядят и вызывают подозрения в традиционной сексуальной ориентации. Но это не всегда так.Британские ученые проанализировали мнение 400 юношей и девушек, которые просматривали фотографии мужчин, черты лица которых были слегка изменены. На одном снимке лицу молодого человека придавали более женственные черты, а на другом - более мужественные.Человек с тренированным глазом видит, что у женоподобных мужчин более изогнутые брови, покатый лоб и чуть выш... Читать далее...
Вы замечали? Проходит время – и швы между кафельной плиткой на кухне или в ванной становятся грязными. Причиной этого обычно бывают известковые отложения, остатки шампуней и чистящих средств, капли жира и влажность. Именно из-за нее в швах заводится грибок, а бороться с ним не так уж и просто. Как удалить появившийся между плитками грибок, какие для этого можно применить средства и способы?Начнем с самого простого. Если швы между кафельной плиткой в ванной или на кухне стали выглядеть грязноваты... Читать далее...
Кухня – едва ли не самое важное помещение в квартире или доме. И потому во внешний вид кухни любая семья вкладывает не только материальные средства, но и душу.
В зависимости от площади квартиры, кухни разделим на три категории:
1. Небольшая кухня, до 6–8 метров;2. Кухня средних размеров, от 9–12 метров;3. Большая кухня, обычно совмещенная со столовой, – свыше 12 метров.
При планировке кухни, независимо от площади, важно учитывать ее удобство и функциональность. Для хозяйки или хозяина очень в... Читать далее...
Жила-была Варвара. Нет, жила была я, а Варвара существовала в другом измерении – в семье моих дальних родственников. Семейство это составляли три женщины. Мама была меня на добрый десяток лет старше, дочка, соответственно, на столько же младше, а для самой последней я считалась крестной матерью. Это, конечно, накладывало определенные обязательства, в основном, финансовые: крестнице, случалось, нужны были новые ботинки, или фигурные коньки, или еще что-нибудь в этом роде, но совершенно необходимо... Читать далее...
Прикольные и курьезные фотографии не оставят равнодушными ни кого. Пикантные ситуации, курьезные моменты, смешные кадры от простых посетителей и профессионалов. Огромное количество фотоприколов.
Прикольные и курьезные фотографии не оставят равнодушными ни кого. Пикантные ситуации, курьезные моменты, смешные кадры от простых посетителей и профессионалов. Огромное количество фотоприколов.
Прикольные и курьезные фотографии не оставят равнодушными ни кого. Пикантные ситуации, курьезные моменты, смешные кадры от простых посетителей и профессионалов. Огромное количество фотоприколов.