| ← Ноябрь 2021 → | ||||||
За последние 60 дней 152 выпусков (несколько раз в день)
Сайт рассылки:
http://tabulo.ru
Открыта:
10-03-2020
Статистика
+1 за неделю
В США женщина установила мировой рекорд по бегу на 100-метровке в 105 лет
|
В США женщина установила мировой рекорд по бегу на 100-метровке в 105 лет 2021-11-13 03:52 Александр Маргаринт Для 105-летней бегуньи Джулии «Ураган» Хокинс из США никакие годы не помеха на пути к международной славе. В свои 105 лет Хокинс стала первой легкоатлеткой и первой американкой, установившей мировой рекорд в беге на 100 метров в своей возрастной группе (категория 105+) на соревнованиях для взрослых в Луизиане в 2021 году. Со свежим цветком в волосах и толпой ликующих близких, окружающих ее, звезда бега преодолела 100 метров со временем 1:02:95.
 Хокинс начала соревноваться в спринте в возрасте 100 лет. Дети зарегистрировали ее для бега после того, как она решила бросить кататься на велосипеде, чем она активно занималась восемь-десять лет до этого. Она выбрала 100-метровый беговой спринт. Читайте также: Доставщик из «Яндекс.Еда» установил мировой рекорд в велогонке и получил золото на Паралимпиаде. Как научить ребенка засыпать самостоятельно: советы родителям 2021-11-13 09:32 Ольга Гелюх Если ребенок привык засыпать с вами в обнимку или на руках, попробуйте для начала не лежать или качать, а сидеть рядом с кроваткой. С каждым днем отодвигайтесь все дальше и дальше, но, если ребенок попросит – обязательно подойдите к нему, погладьте, скажите, что вы рядом и снова отсядьте на свое место. Если малыш попытается встать, спокойно и твердо скажите ему, что пришло время спать и вставать нельзя: со временем ребенок привыкнет, что вы не сидите рядом с ним и будет засыпать без вашего присутствия. Есть и еще один вариант: вы выполняете все привычные процедуры перед сном, поете колыбельную, целуете малыша, а потом говорите, что вам нужно ненадолго выйти (например, помыть посуду) и вы скоро придете. Первый раз выйдите из комнаты на пару минут, а затем вернитесь. Пока вас нет, можно включить детские колыбельные песни в видео или аудио формате. Записи колыбельных отвлекут малыша от непривычных изменений и помогут настроиться на сон. Когда вернетесь, обязательно похвалите малыша за то, что он лежал тихо и помог вам сделать важное дело. Каждый день увеличивайте время своего отсутствия, до тех пор, пока ребенок не уснет без вас.  Конечно, не все дети спокойно воспринимают подобные изменения. Кто-то будет плакать, требовать лечь рядом, не выходить из комнаты и т.д. Не игнорируйте эти требования, но и не сдавайтесь! Раз за разом объясняйте малышу, что вы от него хотите. Возможно, вам 25 раз придется повторить ребенку одно и то же, но в итоге он согласится лечь в кровать. Все ваши старания обязательно окупятся, когда малыш научится засыпать сам и будет крепко спать всю ночь.
|
| В избранное | ||
