| ← Ноябрь 2021 → | ||||||
За последние 60 дней 152 выпусков (несколько раз в день)
Сайт рассылки:
http://tabulo.ru
Открыта:
10-03-2020
Статистика
+1 за неделю
Дробное питание для похудения: что нужно знать и учитывать?
|
Дробное питание для похудения: что нужно знать и учитывать? 2021-11-06 18:29 Ольга Гелюх Причины возникновения лишнего веса известны всем: низкая активность вкупе с обильным поглощением калорийной пищи приводят к тому, что уже через пару недель ты не сможешь поместиться в любимые джинсы. Дополняет картину и неправильная схема питания, часто представляющая собой ограниченный чашкой кофе завтрак, вредные перекусы на работе и сытный и жирный ужин дома. Такой образ жизни в итоге способен привести не только к лишнему весу, но и ко всем сопровождающим его заболеванием: проблемам с ЖКТ, сердечно-сосудистой системой и кожей. Чтобы сиять красотой и здоровьем достаточно развить в себе приятную и вкусную привычку часто кушать. Бери с собой ланчбокс с ассортиментом полезных снеков, достаточных для трехкратной трапезы, вкусно позавтракай перед работой, а после снова перекуси легким салатом или фруктами, после чего займись приготовлением ужина. Ешь все маленькими порциями, но часто, очень часто, более 6 раз в день!  В итоге ты сможешь уберечь себя от большой проблемы острого голода, которая, обычно, приводит к сильному перееданию. Кроме того, твоя поджелудочная железа и печень будут работать стабильно и по минимуму, избегая перегрузок, которые несет обильный ужин. Наша рекомендация – не пустые слова. Диетологи со всех частей света провели эксперимент с участием более 2000 человек, разделенных на две группы: питающихся больше и меньше 6 раз в день. Результаты экспериментов показали, что те, кто питался нерегулярно, весили больше, нежели участники второй опытной группы, и при этом страдали от повышенного давления. Дробное питание для похудения исключает повышение уровня жирных кислот в крови, что, в свою очередь, является причиной повышенного холестерина.
Как помочь ребенку при икоте: действенные рекомендации 2021-11-06 18:47 Ольга Гелюх Икота – непроизвольная реакция организма, которая возникает вследствие судорожных сокращений диафрагмы. Ощущение не из приятных, особенно когда речь идет о малышах. Причиной ее возникновения может оказаться переохлаждение или переедание. Зачастую ребенок очень быстро ест, заглатывая пищу, не успев ее хорошо пережевать. Бывают случаи, когда он перевозбужден или чем-то напуган, а еще икота возникает при сильном плаче. Источником может являться и употребление холодных газированных напитков. Если ваше чадо икает по одной из этих причин, то не стоит волноваться. Есть способы, направленные на прекращение этой временной проблемы. Встречаются случаи, когда икота продолжается длительное время – тут необходимо обратиться к врачу.  Какие же действия предпринять, чтобы помочь ребенку победить икоту?
Часто икота встречается у грудных детей, так как малыши во время еды заглатывают воздух. У детей постарше тоже может встречаться эта причина. Так что если она длится недолго, беспокоиться не о чем, просто постарайтесь помочь от нее избавиться.
Саудовская Аравия открыла первый в мире самолет «летающий музей» 2021-11-06 18:48 Александр Маргаринт Саудовская Аравия открыла первый в мире самолет «летающий музей» в четверг. В нем будут представлены археологические находки во время перелета из столицы в древний город Аль-Ула. Музей представляет собой совместный проект Королевской комиссии по делам Аль-Улы и национального авиаперевозчика Саудовской Аравии. На выставке будут представлены копии артефактов, которые были собраны в Аль-Ула в результате археологических раскопок, сообщает tbsnews.net. Как сообщает саудовская пресса, посетители смогут посмотреть документальный фильм Discovery Channel под названием «Архитекторы древней Аравии». Также пассажирам представят документальный фильм, в котором познакомят с историей артефактов, представленных в музее. 
Читайте также: Самолет с баннером “Ты выйдешь за меня?” разбился в канадском парке. |
| В избранное | ||
