| ← Ноябрь 2021 → | ||||||
За последние 60 дней 152 выпусков (несколько раз в день)
Сайт рассылки:
http://tabulo.ru
Открыта:
10-03-2020
Статистика
+1 за неделю
Сиртуиновая диета или диета Адель
|
Сиртуиновая диета или диета Адель 2021-11-04 12:46 Ольга Гелюх Сиртуиновая диета, также известная как диета Адель – это модель питания, разработанная двумя выпускниками Университета Суррея в Англии – Эйданом Гоггинсом и Гленом Маттеном. Она состоит из трех основных принципов:
Самое главное в этой диете – включать в рацион нужные продукты, а не исключать какие-либо. Сиртуины – это белки, которые выполняют очень важные функции в организме. Они регулируют обмен веществ, контролируют воспаление и замедляют процесс старения. Очень важно, что они усиливают синтез мышечного белка, поэтому потеря веса не является синонимом потери мышечной массы. Эта диета предполагает ежедневное употребление зеленого смузи с капустой, рукколой, петрушкой, имбирем и лимоном. Это своего рода основа. Существует и примерное меню: 
С помощью диеты можно терять до 3 килограммов в неделю. Однако вы должны знать о том, что это не является результатом сжигания жира, по крайней мере, в начале. Все это происходит потому, что уменьшаются запасы гликогена и воды в организме, а также отложенное содержимое в кишечнике. Более того, потеря веса – не единственное преимущество этой диеты: люди, использующие ее, также говорят об избавлении от отеков и улучшении настроения. Существуют у диеты и противопоказания. Она не должна использоваться людьми, ведущими физически активный образ жизни, потому, что из-за дефицита калорий они могут упасть в обморок. Она также не рекомендуется людям с диабетом и инсулинорезистентностью. Беременные и кормящие женщины, а также подростки тоже должны ее категорически избегать.
В Израиле на аукционе будет продан тату-набор, с помощью которого нацисты клеймили узников Освенцима 2021-11-04 16:46 Татьяна Тущенко В комплект входят металлические пластины с иглами, выстроенными в виде цифр, а также инструкция, как клеймить крупный рогатый скот. Как сообщает издание The Times of Israel, аукционный дом Tzolmans выставил на торги необычный лот — 14 пластин с иглами для татуировок узников Освенцима, который оценили в $30-40 тысяч. Окончание аукциона запланировано на 9 ноября. Всего в мире существует три таких набора, два из них находятся в музеях Санкт-Петербурга и Освенцима. Процесс создания клейма состоял в пробивании пластинами кожи, а затем втирании в раны чернил.  Глава израильского национального мемориала «Яд Вашем» Дани Даян осудил такие торги и высказал сомнение в подлинности лота. Однако, по словам Меир Цольман, председателя аукционного дома, таким образом будет повышена осведомленность общественности о Холокосте. В конце прошлого месяца писалось, что во Франции на аукционе продали скелет древнего динозавра почти за 7 млн евро. |
| В избранное | ||
