| ← Ноябрь 2021 → | ||||||
За последние 60 дней 152 выпусков (несколько раз в день)
Сайт рассылки:
http://tabulo.ru
Открыта:
10-03-2020
Статистика
+1 за неделю
Секреты стройности: как легко отказаться от сладкого?
|
Секреты стройности: как легко отказаться от сладкого? 2021-11-06 21:10 Ольга Гелюх Если вы следите за своей фигурой, то знаете, как сладости влияют на нее. И если вам нужно сбросить лишний вес, то желательно отказаться от употребления тортиков и пирожных. Но что же делать, если сладкого очень хочется? Нужно заменить одни продукты другими! Считаются вредными продукты, которые содержат белую муку, маргарин, сахар, консерванты и искусственные красители. Например, многие употребляют сахар в чрезмерных дозах, аргументируя это необходимостью полноценной работы мозга. Однако на самом деле он дает только вкусовые ощущения и лишние калории. Если детально посмотреть на сахар, то зачастую он несет много вреда. Чтобы усвоить сахар, организму нужно потратить много кальция и витаминов В. В результате нарушается баланс всасывания минералов и витаминов. Употребление конфет и сладостей, кроме того, провоцирует во рту кислотную реакцию, что приводит к разрушению эмали зубов.  Сдобные сладкие булочки из белой муки чрезмерно нагружают поджелудочную железу, которая со временем устает вырабатывать инсулин. Очень часто сладкоежки обрекают себя на ожирение, и у них снижается иммунитет. Допустимая норма сахара в сутки – около 80 грамм. Чем же заменить сахар и сладости? Например, шоколад лучше всего заменять орехами и изюмом. А конфеты – фруктами, сухофруктами, семечками, мармеладом с натуральным красителем и орехами (миндаль, арахис). Любимую выпечку из белой муки замените на черный хлеб (без маргарина), хлебцы, галетное печенье и бублики. А вместо торта можно позволить себе магазинные вафельные коржики, перемазанные сгущенкой, но только по большим праздникам. Попробуйте, и вы убедитесь, что от сладостей отказаться довольно просто. Главное – понимать, для чего вы это делаете. И на самом деле, вы полностью не отказываетесь от сладких продуктов, а выбираете более полезные продукты.
Во Флориде полицейские в течение часа гонялись за проворной свиньей, которая нарушала спокойствие граждан 2021-11-07 11:35 Татьяна Тущенко В полиции отметили, что в результате этой погони получились необыкновенные фотоснимки, на которые можно смотреть лишь под музыку из «Шоу Бенни Хилла». В отделение полиции в ночное время поступила жалоба на шум в центре города, исходящий либо от какой-то уродливой собаки, либо чупакабры, которая бегает по улицам. После восхода солнца стало ясно, что это свинья, которая сбежала из дома и не хочет возвращаться, сообщает департамент полиции Пенсаколы на странице в Facebook.  Весь процесс поимки проворной свиньи, который длился с 7:15 до 8:15, заснял фотограф Тони Гиберсон. Пользователи соцсети положительно отреагировали получившиеся снимки. В результате часовой погони полицейским удалось поймать животное. Для этого они использовали специальную стратегию с грязью.
Прочитайте также: «Свинья стала подружкой невесты и разнообразила день свадьбы». Зарядка для глаз: улучшаем зрение 2021-11-07 12:55 Ольга Гелюх Иногда под конец рабочего дня ты чувствуешь, что твои глаза – словно горячие угольки. Чаще всего они слезятся, пекут или покалывают. Не стоит игнорировать эту проблему, тем более, что есть прекрасное решение – зарядка для глаз. Регулярность проведения зарядки для глаз составляет 40-45 минут, проведенных перед монитором компьютера. Причем делать эту зарядку можно прямо на рабочем месте. 
Помните, что во время работы за компьютером полезно иногда просто закрывать глаза на пару секунд. А еще, для здоровья глаз и улучшения зрения, полезно кушать морковку, чернику и черную смородину.
Канадский лось сорвал урок, пробравшись в школу и разбив окно 2021-11-07 13:03 Татьяна Тущенко Стало известно, что небольшие травмы получил один из учеников. Как сообщает CBC, 4 ноября в канадской провинции Саскачеван во время урока в школьный класс ворвался лось, разбив окно. От осколков стекла пострадал один школьник.  Сам лось также немного поранился. Детей сразу же увели в безопасное место, а животное осталось стоять посреди класса. Затем лось решил прилечь около входа. Спасатели приехали через 45 минут и на время усыпили животное, чтобы убедиться, что с ним все в порядке. Затем его отвезли за пределы города и отпустили в дикую природу.
А вы уже слышали о том, что в Канаде женщину разбудил метеорит, который пробил крышу ее дома и упал на ее подушку? |
| В избранное | ||
