| ← Июнь 2021 → | ||||||
За последние 60 дней 152 выпусков (несколько раз в день)
Сайт рассылки:
http://tabulo.ru
Открыта:
10-03-2020
Статистика
+1 за неделю
Летнее меню: окрошка с копченой курицей и сметаной
|
Летнее меню: окрошка с копченой курицей и сметаной 2021-06-20 00:07 Ольга Гелюх В жаркую погоду рекомендуется включить в меню аппетитную и простую окрошку с копченым мясом, картофелем и сметаной, подавать которую нужно в охлажденном виде. Ингредиенты:
 Процесс приготовления:Очистить запеченный картофель от кожуры, нарезать маленькими кубиками и переложить в металлическую миску, насыпать всю измельченную зелень. Промыть соленые огурцы и подсушить их, нарезать маленькими кубиками, отправить в ту же посуду, добавить зеленый лук, почистить отваренные куриные яйца и мелко порубить. Переложить измельченные яйца в миску, нарезать маленькими кубиками копченую курицу и отправить в ту же посуду, влить овощной бульон и нежирную сметану, по вкусу насыпать соль. Хорошо перемешать окрошку, убрать ее примерно на тридцать минут в холодильник.
Статья Летнее меню: окрошка с копченой курицей и сметаной появились сначала на Tabulo. Куркума и корица помогут эффективно и безопасно похудеть 2021-06-20 00:24 Ольга Гелюх Известно, что специи способны в несколько раз усилить процесс пищеварения и поспособствовать сжиганию жиров. Как правило, речь идет о жгучих приправах – перце чили, к примеру. Что же делать девушкам, которые совсем не любят острых блюд? Использовать «ласковые» специи – куркуму и корицу! Куркума поспособствует расщеплению жировЭта восточная специя, как и перец, ускоряет обмен веществ в организме. Такое ее свойство объясняется активным действием полифенола куркумина, который в ней содержится. Кроме этого, она способствует выработке желчи и расщеплению жиров в организме. Куркуму добавляйте в свои привычные блюда, но не переусердствуйте: достаточно небольшой щепотки. Специя эта хоть и «ласковая», но запросто может вызвать аллергию, если применять ее в большом количестве. Не стоит вводить ее в свой рацион и дамам с заболеваниями ЖКТ.  Корица снизит уровень сахараЕще одна пряная помощница в вашей борьбе за идеальную фигуру. Она понижает уровень сахара в крови и препятствует преобразованию углеводов, которые поступили в организм от употребленных десертов, в жиры. Именно поэтому так важно добавлять корицу не только в чай, но и во всевозможную выпечку. Она прекрасно подавляет аппетит, а это значит, что смакуя пирог или торт, не возникнет желание съесть лишний кусочек, который потом отложится на талии.
Статья Куркума и корица помогут эффективно и безопасно похудеть появились сначала на Tabulo. |
| В избранное | ||
