| ← Июнь 2021 → | ||||||
За последние 60 дней 152 выпусков (несколько раз в день)
Сайт рассылки:
http://tabulo.ru
Открыта:
10-03-2020
Статистика
+1 за неделю
6 эффективных упражнений для похудения в бассейне
|
6 эффективных упражнений для похудения в бассейне 2021-06-15 10:01 Ольга Гелюх Простые физические упражнения в бассейне — отличное средство для укрепления здоровья и поднятия жизненного тонуса. Они снимают нагрузку с позвоночника и суставов, позволяют восстанавить нервную систему. Существуют различные упражнения, которые помогают сбросить лишние килограммы и укрепить мышцы. Чем полезно плавание?Во время плавания нагрузка на позвоночник и суставы практически пропадает, укрепляется мускулатура тела и теряются лишние килограммы. В целом, плавание очень благотворно влияет на кожу: она насыщается влагой, улучшается обмен веществ, происходит очищение. В воде тренируются все группы мышц. При плавании можно потерять большое количество калорий — в этом помогут специальные упражнения. Физическая нагрузка при плавании минимальна, поэтому в некоторых случаях его рекомендуют как восстановительную терапию для людей с мышечными и суставными травмами.  Самые эффективные упражнения для похудения в бассейнеЗанятия необходимо начинать с разминки. Разминка – это постепенный разогрев мышц. Начните с приседаний, наклонов в стороны и вперед, сделайте несколько прыжков. Подвигайте руками в разные стороны, вверх и вниз, разминая плечевые суставы.
Выполняя данные упражнения, вы быстро оздоровите организм, восстановите легкость движений и сбросите лишние килограммы.
Статья 6 эффективных упражнений для похудения в бассейне появились сначала на Tabulo. Американец ампутировал часть мозга во имя бесстрашия 2021-06-15 11:08 София Фарах 32-летний мужчина перестал пугаться даже очевидных угроз. Джоди Смиту из Нью-Йорка 32 года, но только последние четыре он живёт без постоянного страха смерти, пишет Vice. До 26 лет молодой человек был не в состоянии нормально учиться, работать и жить, пугаясь до обмороков всего на свете. В 26 ему диагностировали эпилепсию, и врачи предложили Джоди сложную операцию на мозге. Вопреки опасениям, Смит согласился на удаление правой миндалины и гиппокампа — областей, отвечающих за страхи.  После операции жизнь Джоди кардинально изменилась. Он перестал бояться даже того, чего следовало: однажды прошёл сквозь компанию хулиганов, которые явно собрались его ограбить. «Видимо, их самих поразила моя смелость», — вспоминает Смит. Читайте больше: Ученые из России разработали технологию записи снов. Статья Американец ампутировал часть мозга во имя бесстрашия появились сначала на Tabulo. Житель Балтимора угнал Скорую, чтобы «спасти себе жизнь» 2021-06-15 11:12 София Фарах Полиция нагнала энергичного больного только на пороге больницы. В понедельник ночью к 38-летнему жителю Балтимора соседи вызвали Скорую помощь. Когда к пострадавшему приехали медики, сообщает nbcnews.com, мужчина выбежал из дома и сел за руль Скорой с ключами зажигания в замке. Обескураженные врачи вызвали полицейских, а те нагнали машину только на пороге больницы MedStar Harbour. Задержанный заявил, что пережил сердечный приступ и «спасал себе жизнь».  Поговорив с фанатом самопомощи, следователи определили, что у него «кризис со здоровьем». Об аресте полиция не сообщила. Возможно, вы пропустили: В США преступник смог угнать две полицейские машины подряд за одну погоню. Статья Житель Балтимора угнал Скорую, чтобы «спасти себе жизнь» появились сначала на Tabulo. Сидение на лавочках в выходной может обойтись москвичам в 4000 рублей 2021-06-15 11:17 София Фарах Для защиты горожан от COVID-19 столичные власти приготовили убедительный «кнут». Жителей Москвы будут наказывать за использование в нерабочие дни с 12 по 20 июня «объектов городской инфраструктуры», пишет ТАСС. Речь в первую очередь о площадках, скамейках, беседках в парках, на детских и спортплощадках. А также о случаях хронического игнорирования горожанами указа мэра про ограничение на эксплуатацию городской собственности в зелёных зонах.  «Главное, чтобы граждане не подвергали себя и детей риску заразиться COVID-19», уточнил начальник Главного контрольного управления Москвы Евгений Данчиков. Это важно: В России запретят суррогатное материнство для иностранцев. Статья Сидение на лавочках в выходной может обойтись москвичам в 4000 рублей появились сначала на Tabulo. |
| В избранное | ||
