Многие вещи за компанию получаются
значительно лучше, нежели в
одиночестве. Предлагаем
Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Я люблю 8 марта. Не за подарки, не за внимание мужчин, не за женские поздравлялки друг друга (тихо ненавижу последнее)... За возможность понаблюдать за мужчинами, которые раз в год в большинстве своём вспоминают о том, что женщинам нужно дарить внимание. И начинается... Они
хватают с полок крема, конфеты и даже самый отпетый алкаш принесёт в дом тройку тюльпанов. Руководители мужского пола поют дифирамбы, забыв, что вчера заставляли кого-то писать объяснительные по причине отсутствия на рабочем месте в связи с посещением детского утренника в честь мам.Ну прекрасно же!
В метро меня умилил мужчина сегодня. Солидно выглядит, с портфелем. И с тюльпанами, засунутыми бутонами в
глубину этого портфеля.Видимо, поздравить кого-то непременно НАДО, иначе что его могло заставить так варварски поступить с цветами.
Вчера на утреннике у дочки обратила внимание, что и в их группе, и в предыдущей, несколько мальчишек танцевали в парочках. Не хватило девочек. Даже в списочном составе мальчиков больше. А сегодня открываю новости родного агентства и читаю: в Минске на 1000 женщин приходит 837 мужчин. И куда они после сада все
деваются?
Дочь моя на утреннике заставила меня буквально ржать. Она не давала Мише, с которым танцевала, отвлечься ни на секунду. Только тот отвернётся, она его тут за плечи и развернёт в нужную сторону.Или забудет он, что делать, она тут же хватала его за руку и наставляла на путь истинный.И так весь утренник. В ней я увидела себя.Даже мой муж, который тоже был там, сказал: она вся в
тебя.В 4 года-то.
Когда-то давно я мечтала жить по принципу "Праздник каждый день". И сейчас у меня почти так и получается. Не каждый день, конечно, но
каждый месяц - точно. Каждый день я бы и не выдержала, потому что, как в том анекдоте "мама это я". В смысле, устраивать праздники надо мне.
В феврале был дочкин день рождения и 14 февраля, в марте - Mardi gras (Английская Масленица, вернее, американский карнавал на масленицу - Жирный вторник), потом еще будет День святого Патрика (день Ирландии). Он вообще 17-го, но не хочу две недели подряд праздники, поэтому будет позже.
Продолжаю тему - куда девать заквасочные излишки. Я уже писала, что собираю их в банку и храню в холодильнике.
Поздравляю всех с Масленицей! Хотя я агностик, но некоторые
православные праздники мне нравятся. Рецепт этих блинов я взяла у Елены Железняк, а она у Василисы, которая готовит по старинным русским рецептам из старых книг. Я люблю экспериментировать.Блины получились с интересным вкусом и очень мягкие и нежные. Мне они так понравились, что я их ела просто так, с чаем.
Весна пришла, тепло наступило и появилось настроение отписаться. Тем более сегодня у меня оверэмоушен, а поговорить не с кем. Вторая половина января была достаточно обыденной, ну если не считать того, что муж подрался со своим партнером, потерял зуб, потом вставлял за бешенные денежки, ходил опухший, как сурикат. Отмечали старый год, я объелась вареников))
Сегодня не взвешивалась, ибо дала себе слово не зацикливаться на весе и не взвешиваться более 2 раз в неделю (а то у меня бывало, что и по нескольку раз в день бегала к весам и сама себя расстраивала если там без изменений), но по одежде ощутила, что процесс идёт) Перешла окончательно на ПП и что удивительно, сегодня смотрела на шоколадку с
абсолютным равнодушием) Это случилось впервые за последние полгода. Готовила сегодня мужу пирог мясной. Эх, такие ароматы стояли, но я поужинала индейкой и кефиром. И как то легко на душе и в теле) И зачем вот я всё запустила опять? Глядишь, и была бы сейчас в своём мечтательно идеальном весе).
Диета
крайне строгая, но эффективная. Прежде, чем выбрать ее, помните - она
требует самоорганизации, силы воли и отсутствия противопоказаний. При
благоприятном развитии событий снижение веса возможно в рамках 10
килограммов. Принимать пищу после 18:00 строго запрещается; пить воду
рекомендуется в необходимом количестве. Лучшая переносимость отмечена
осенью и в конце зимы.
Кофе
и чай - и чёрный , и зелёный - можно пить совершенно без всяких
ограничений , сколько хотите . Только соблюдайте важные условия: 1- все напитки - кофе и чай - только в чистом виде - без сахара, без мёда, без сиропа агавы, топинамбура, шиповника и т д 2-
кофе только натуральный заварной - или зерна мелете сами, или покупаете
уже смолотые , но растворимый кофе пить не стоит - слишком часто бывают
подделки популярных марок, которые фальсифицируют жжёной овсяной или
ячменной мукой, или мальтодекстином, или ещё чем-нибудь ещё, а все эти
компоненты состоят из углеводов, которые очень замедляют жиросжигание, 3- кофе с молоком любой жирности или со сливками 10% жирности можно выпить 1 раз в день, 4-
кроме всех этих кофеин-содержащих напитков , надо пить просто сырую
фильтрованную воду ( бутилированную, из кулера, из домашнего фильтра) и
никогда не терпеть жажду! Чувство жажды появляется уже тогда, когда в
организме не хватает 1 л жидкости - а это явное обезвоживание, которое
замедляет все процессы в клетках организма, в том числе и утилизацию
Вашего жира! 5-
пожалуйста, никакого цикория! Проблема в том, что почти весь
растворимый цикорий в магазинах - это фальсификат мальтодекстрином ( см
кофе растворимый)
Разминка
- обязательный элемент каждой тренировки. Она играет ключевую роль в
разогреве и подготовке мышц перед выполнением физических упражнений,
повышает эффективность тренировки, а также предотвращает получение травм
суставов и мышц.
О
видах разминки перед силовыми тренировками специально для Diets.ru
рассказывает Александр Назаров, персональный тренер фитнес-клуба X-Fit.
Комплекс упражнений, представленный в этом видео, можно выполнять как
при занятиях в домашних условиях, так и в тренажерном зале.
