[Будь-здоров! 2] У молодых бегунов более сильные нейронные связи
[Будь-здоров! 2] У молодых бегунов более сильные нейронные связи
приветствует Вас!
С Рождеством и наступающим Новым 2017 годом!
У молодых бегунов более сильные нейронные связи
28 декабря 2016 года, 21:52
Многие бегуны наслаждаются спортом из-за его простоты. Им не нужно осваивать
какие-то удары обратной стороной или крученые подачи. Нужно лишь надеть
кроссовки и выйти на улицу. Или это так кажется?
Специалисты Университета штата Аризона обнаружили, что у бегунов удивительно
высокий уровень когнитивных навыков, особенно если они бегают в быстром
темпе и на сложных маршрутах. Другими словами: бег может сделать вас умнее.
"Наше исследование показало, что высокий уровень аэробных упражнений на
выносливость, например, бег, может принести пользу для функций мозга, в
частности сложных когнитивных способностей, таких как планирование,
переключение между задачами и многозадачность", - пишут ученые. Кроме того,
исследователи выявили, что польза от бега заметна и в пожилом возрасте:
снижается риск возникновения болезни Альцгеймера.
Ученые сравнили данные МРТ мозга 11 студентов колледжа, которые бегали на
длинные дистанции, с 11 студентами, которые не бегали. Возраст участников
составил 21-22 года. Бегуны сообщили, что они дополнительно занимаются
спортом. Сканирование мозга показало существенные отличия, в том числе
увеличение областей мозга, которые ответственны за улучшение когнитивных
способностей. Результаты были опубликованы в журнале <<Frontiers in Human
Neuroscience>>.
Вместо P.P.S.
Приходит студент к начальнику санчасти. Тот егоспрашивает, в чем дело. -
Вот, желудок болит. - Ты что, доктор? Откуда ты знаешь, где у тебя желудок!
Вон отсюда! На другой день, те же и там же. - Ну, что? - Вот здесь
(тыкает себя пальцем в живот) болит. - Хм. Приболел, что ль? - Да вроде.
- Ну, иди. Освобожден от строевой на три дня.
С наилучшими пожеланиями,
Доктор Ватсон.
