Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь-здоров!

Подписаться Бесплатный дискуссионный лист Подписчиков 209
←   Август 2019   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
11.08.2019
23:55:13
23:58:58
12
13
14
15
16
17
18
18.08.2019
00:02:24
00:55:34
19
20
21
22
23
23.08.2019
23:24:08
23:26:08
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 273 выпусков (несколько раз в день)


Открыт: 13-05-2014
Пре-модерация: Нет
Адрес для писем в лист: socio.people.behealthy2-list@subscribe.ru
Адрес модератора: socio.people.behealthy2-owner@subscribe.ru

Модератор
vatts***@b*****.ru

Статистика

209 подписчиков
0 за неделю

За 2019-08-23

[Будь-здоров! 2] Что делать, если во время приступа астмы под рукой не оказалось

[Будь-здоров! 2] Что делать, если во время приступа астмы под рукой не оказалось ингалятора?
приветствует Вас!
Что делать, если во время приступа астмы под рукой не оказалось ингалятора?
Во время приступы астмы страшно становится не только человеку, с которым
он произошел, но и окружающим его людям. А если у больного не оказалось
с собой ингалятора, то и вовсе всех может охватить настоящая паника.
Сегодня мы поговорим о том, что же делать в таком случае, и как спасти
жизнь человека?

Невзирая на то, какой стадии приступ, вам в любом случае следует сразу
вызвать скорую помощь. Сделайте все возможное, чтобы облегчить дыхание.
В первую очередь ослабьте на пострадавшем галстук, расстегните рубашку,
снимите тесную водолазку. Ничего не должно стягивать его грудную клетку.
Откройте все окна в помещении. Необходимо, чтобы астматику не было душно.

До приезда бригады медиков, нагрейте воду, вылейте ее в тазик или любую
другую емкость и поместите туда ноги больного. Увеличение влажности
воздуха и пар поспособствуют облегчению дыхательного процесса. Приступы
сухого кашля должны прекратиться.

Помимо всего прочего для улучшения состояния больного рекомендуется
применение одного из антигистаминных средств. Чаще всего используют
Фенистил. Этот пункт обязателен, если у вас есть подозрение, что приступ
удушья был спровоцирован аллергическими процессами.

Если человеку все еще тяжело дышать, то следует помочь ему принять
специальную позу. Для этого он должен удобно сесть, наклониться вперед и
соприкоснуться ладонями с полом. Не будут лишними и дыхательные
упражнения. Помимо того, что больной начнет легче дышать, этот способ
поможет справиться с панической атакой.

Если вы находитесь далеко от аптеки и не можете быстро купить ингалятор,
то необходимо выпить любой напиток, в котором содержится кофеин! Во
время приступа астмы лучше всего подойдет один из энергетических
напитков. В крайнем случае, заварите достаточно крепкий кофе либо чай.

  
Doktor Vatson
2019-08-23 23:26:08 (#3627889)

[Будь-здоров! 2] Инсульт грозит всем, кто параллельно принимает витамин D и каль

[Будь-здоров! 2] Инсульт грозит всем, кто параллельно принимает витамин D и кальций?
приветствует Вас!
Инсульт грозит всем, кто параллельно принимает витамин D и кальций?
Витамин D и кальций очень важны для организма человека, поскольку они
помогают сохранить кости здоровыми и крепкими. В случае дефицита этих
двух веществ кости станут ломкими. Чтобы восполнять ежедневную норму
минералов, следует есть больше растительной пищи и молочных продуктов. В
некоторых случаях, когда нет возможности получать дозу витамина D и
кальция из пищи, медики рекомендуют принимать специальные добавки.
Однако результаты нового исследования показали, что параллельное
употребление кальция и витамина D может спровоцировать инсульт.

Зачем организму нужен кальций?

Он участвует в строительстве костей и защите их от повреждений. Кроме
того, кальций способствует нормальной свертываемости крови, сердцебиению
и сокращению мышц. Некоторое количество кальция ежедневно выводится из
организма через нашу кожу, волосы, ногти, а также с потом, мочой и
фекалиями. Таким образом, важно каждый день пополнять его запасы. Лучше
всего потреблять его вместе с пищей. Больше всего кальция содержится в
молочных продуктах, зеленых овощах, соевом молоке и миндале.

Зачем организму нужен витамин D?

Как и кальций, витамин D защищает кости и поддерживает нормальную работу
мышц. Более того без витамина D сам кальций будет плохо усваиваться.
Лучший источник витамина D - солнечный свет. Но содержится он и в
некоторой пище, такой как шпинат, бамия, соя.

Можно ли совмещать потребление кальция и витамина D?

Недавно группа ученых решила выяснить как различные пищевые добавки и их
сочетания влияют на сердце здорового человека. Конечный результат
показал, что совместное употребление кальция и витамина D увеличивает
риск инсульта на 17%. До этого специалисты обнаружили, что эти два
минерала в сочетании друг с другом способны привести еще и к
атеросклерозу -- состоянию, при котором артерии сужаются из-за накопления
на их стенках жиров, холестерина и других веществ.

При этом ряд других специалистов скептически отнеслись к результатам
научного эксперимента, поскольку в своей практике не сталкивались с
подобными побочными эффектами. Как правило, витамин D и добавки кальция
даются вместе пациенту, так как кальций всегда нуждается в витамине D
для абсорбции.

Однако чтобы лишний раз не рисковать своим здоровьем, старайтесь
получать витамин D и кальций из природных источников. Прежде чем начать
принимать добавки обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

  
Doktor Vatson
2019-08-23 23:24:08 (#3627888)