[Будь-здоров! 2] Что полезнее -- чай или кофе? 6 фактов о чае, которых вы не знали,12.08.2019,
приветствует Вас!
Наверняка вам приходилось слышать о том, что чай -- невероятно полезный
напиток. Впрочем, скорее всего, вы знаете и противоположную точку
зрения. Результаты научных исследований показывают, что регулярное
употребление чая снижает риск заболевания диабетом и болезни
Альцгеймера, а также способствует укреплению костей. Кроме того, чай
улучшает здоровье зубов и десен. Но далеко не все те представления о
чае, которые бытуют в массовом сознании, являются правдой.
Дело в том, что научные представления постоянно меняются. Ученые
получают новые сведения о свойствах тех или иных продуктов. Одним
словом, научная мысль не стоит на месте. Тем временем многие люди не
следят за новостями науки и следуют тем представлениям, которые
сформировались многие годы и даже десятилетия назад. Чай и способы его
употребления не стали исключениями. Среди людей распространены такие
представления о нем, которые не отражают реального положения вещей.
Чай -- весьма популярный напиток. Возможно, в этом отношении он немного
уступает кофе, тем не менее очень многие предпочитают ароматный настой
даже напитку из кофейных зерен, которых человечество со временем может
лишиться. Разберем главные вопросы о чае с научной точки зрения и
постараемся ответить на самый главный из них -- действительно ли он
полезнее кофе?
Содержание
1 Можно ли добавлять молоко в чай?
2 Чай полезнее, если в него ничего не добавлять?
3 Можно ли пить чай с мятой при болях в животе?
4 Является ли чаем цветочно-травяной <<чай>>?
5 Портится ли чай?
6 Чай полезнее, чем кофе?
Можно ли добавлять молоко в чай?
Некоторые исследования показывали, что добавление в чай молока снижает
его полезные качества. Тем не менее недавнее изучение этого вопроса
выяснило, что в чае с молоком содержится примерно столько же катехинов
(антиоксидантов, снижающих риск заболевания некоторыми формами рака),
сколько и в черном чае без добавок. К тому же, известно, что смешанное с
чаем молоко усваивается организмом гораздо лучше.
Также к минусам чая с молоком можно отнести его высокую калорийность. Но
эта проблема легко решается использованием менее жирного молока и
зеленого чая. Зеленый чай с молоком, кстати, отлично утоляет жажду --
можете попробовать сами. Как вам?
Чай полезнее, если в него ничего не добавлять?
Лимонная кислота, добавляемая в чай в виде сока лимона, лайма или
апельсина, способствует сохранению флавоноидов -- веществ, которые
обладают противомикробным действием. Добавки в чай делаются в тех
случаях, когда его не собираются пить сразу, а, например, готовят
охлажденный напиток со льдом.
Флавоноиды как раз и считаются одними из тех соединений, которые делают
чай столь полезным. Добавление в чай меда способствует повышению
работоспособности. Ответственные за внимание участки мозга работают
эффективнее после чая с медом, чем после чистого чая.
Можно ли пить чай с мятой при болях в животе?
Чтобы облегчить неприятные ощущения в животе, мята -- не лучший выбор.
Мята лишь усиливает изжогу. При тошноте и морской болезни лучше
применять имбирный чай. Да и вообще, имбирь считается отличным средством
от вздутия, газообразования и спазмов. Его даже можно не добавлять в
чай, а просто разжевать.
При болях в животе лучше пить ромашковый чай, который можно найти
практически в любой аптеке. Он обладает противовоспалительным действием
и аккуратно расслабляет верхние части пищеварительного тракта. В
большинстве случаев от спазмов спасает именно ромашковый чай.
Является ли чаем цветочно-травяной <<чай>>?
Истинным чаем является только настой растения <<Camellia sinensis>>
(<<Камелия синенсис>>). Бывает чай черный, зеленый, белый и улун
(китайский полуферментированный чай) и все его виды получаются именно из
этого растения. Те разновидности <<чая>>, которые получают из цветов, трав
и даже коры деревьев, следует относить к настоям из трав.
Таким образом, называть чаем травяные настои -- не совсем правильно.
Хотя, признаем, в магазинах очень часто можно встретить коробки с
надписями, которые буквально доказывают, что внутри находится именно
чай. Из цветов, трав и коры деревьев. Возможно, это делается только для
привлечения внимания покупателей.
Портится ли чай?
Чай может лежать на полке до полугода. После этого он начинает терять
антиоксиданты. В 2009 году журналом <<Journal of Food Science>>,
посвященным науке о питании, были опубликованы результаты исследования,
в ходе которого ученые выяснили, что содержание катехинов со временем
заметно снижается. Спустя шесть месяцев их уровень снизился на 32%.
Чтобы сохранить антиоксиданты в чае как можно дольше, заварку следует
хранить в запечатанном контейнере в темном и прохладном месте.
Уже устали от чая? Тогда вот вам 7 причин выпить чашечку кофе с утра
Чай полезнее, чем кофе?
Чай действительно считается более полезным напитком за счет наличия
антиоксидантов. Однако здесь надо понимать, что любой продукт, даже
самый полезный, хорош в умеренных количествах. Известно, что кофе при
правильном его употреблении обладает множеством полезных свойств,
благоприятно воздействующих на здоровье человека. Например, кофеин
оказывает положительное влияние на ряд когнитивных способностей у
пожилых людей.

В то же время если женщина или ее партнер перед зачатием выпивают по две
и более чашек кофе в день, то это повышает риск возникновения выкидышей
в первые недели беременности.
А, может быть, вам известен какой-нибудь миф о чае, о котором вы
захотите рассказать? Что чаще вам доводилось слышать -- о пользе чая или
о его вреде? Поделитесь в комментариях

[Будь-здоров! 2] Медики предлагают лечить болезнь Альцгеймера лазером,12.08.2019,
приветствует Вас!
К сожалению, несмотря на довольно сильный прогресс в сфере развития
медицины и средств лечения, до сих пор остаются заболевания, справиться
с которыми человечество не в состоянии. Однако же это не значит, что не
нужно искать лекарства. И не так давно группа медиков из Японии в ходе
изучения болезни Альцгеймера для лечения данного недуга предложила
использовать лазер, который будет, фактически, <<выжигать>> поврежденные
больезнью участки в головном мозге.
Почему развивается болезнь Альцгеймера
Согласно осовремененным представлениям, одной из причин развития
заболевания может быть процесс отложения белка под названием <<амилоид>>
(а точнее, его подвида <<бета-амилоида>>) в головном мозге. Белки могут
<<склеиваться>> в группы, образуя так называемые амилоидные бляшки. В
результате этого происходит нарушение работы и функционирования клеток,
дегенерация клеток центральной нервной системы и, как следствие,
угнетение когнитивных функций (то есть памяти, мышления и так далее).
Это интересно: <<Коктейль>> из молодой крови помог остановить развитие
болезни Альцгеймера.
Однако же искусственно созданные амилоидные белки довольно широко
используются, что называется <<вне организма>>. Например, в качестве
каркаса для выращивания клеток или тканей. При этом зачастую после
выращивания каркас становится не нужен. А это значит, что его нужно
как-то уничтожить, не повредив при этом образовавшиеся ткани. И такие
технологии у ученых есть. Поэтому японцам показалось логичным
адаптировать эти технологии для лечения болезни.
Как вылечить болезнь Альцгеймера
Группа исследователей из Токийского университета и Университета Осаки
предложила использовать лазер на свободных электронах, действующий в
дальнем инфракрасном диапазоне. Если не вдаваться в подробности, то
можно сказать, что этот лазер достаточно мощный для того, чтобы
уничтожить белок, но его мощности не хватит, чтобы <<выжечь мозг>>.
Лазер на свободных электронах может быть использован для того, чтобы
разрушать связи между структурами белков амилоида, -- говорит один из
авторов работы профессор Коичи Тсукияма. Мы хотели продемонстрировать,
что подобные лазеры могут быть применимы не только в лаборатории, но и
для того, чтобы помочь людям.
В основе процесса лежит не такой уж и инновационный метод. Для того,
чтобы разрушить белок, нужно вызвать повреждение его структуры. Самый
простой пример -- жарка яиц на сковородке. По факту нагреванием мы
разрушаем структуру яичного белка, заставляя его сворачиваться. Нечто
похожее ученые хотят использовать и в данном случае. Проблема только в
том, что нужно сохранить мозговую ткань. Поэтому нагревание, как вы
понимаете, не подойдет. Тут на помощь и пришел лазер.
В ходе серии экспериментов (пока лишь на лабораторной культуре клеток)
удалось выяснить, что воздействие лазера разрушает структуру и
водородные связи в скоплениях пептида DFKNF. Этот пептид отвечает за,
так сказать, <<сохранение общей формы>> белка, являясь чем-то вроде его
<<скелета>>. Более того, лазер способен расщеплять пептид DFKNF на
отдельные части, что исключает его восстановление в будущем. Ну и самое
интересное: <<вскрывать череп>> для такой процедуры не придется. Лазер
может проникать глубоко в ткани практически без хирургического
вмешательства. Конечно, пока об изобретении новой методики лечения
говорить рано, но ученые из страны восходящего Солнца настроены крайне
оптимистично и хотят продолжить свои исследования.

[Будь-здоров! 2] 5 причин, из-за которых вы можете постоянно просыпаться среди ночи
приветствует Вас!
Вы всегда ложитесь спать в одно и то же время, без проблем засыпаете, но
все равно не можете нормально выспаться из-за того, что посреди ночи
просыпаетесь и лежите по несколько часов, глядя в потолок? Вы не
одиноки. Такое случается со многими. Но какова же причина подобных
пробуждений?

Неблагоприятные условия для сна

Качество сна во многом зависит от того, в каких условиях вы спите.
Если в вашей комнате слишком холодно или жарко, захлопываются двери,
проникает свет из других комнат, то в определенный период сна это может
легко разбудить вас. Чтобы крепко спать до самого утра, необходимо
устранить все источники шума, создать комфортную температуру воздуха в
помещении и выключить везде свет.

Чувство беспокойства

Если вас что-то тревожит, вы пытаетесь решать множество проблем или
находитесь в постоянном стрессе, конечно же, это не позволит вам
качественно отдыхать ночью. Существует большой риск того, что вы будете
просыпаться за ночь по несколько раз. В некоторых случаях, люди могут
даже сталкиваться с приступами паники.

Нарушения работы щитовидной железы

От того, правильно ли функционирует щитовидная железа, во многом
зависит работа множества других органов. Когда она становится
гиперактивной, происходит выработка чрезмерного количества такого
гормона, как тироксин, что может спровоцировать учащенное сердцебиение,
повышенное потоотделение, чувство беспокойства, тремор. В таких случаях
нужно обязательно посетить врача, который поможет избавиться от проблемы.

Синдром беспокойных ног

Это заболевание проявляется в виде неприятных ощущений в ногах и
непреодолимого желания двигать ими. Чаще всего симптомы возникают в
вечернее время и ночью. Чтобы успокоить ноги, можно подержать их в
теплой воде.

Апноэ

Это довольно распространенное заболевание среди взрослых, которое
нарушает сон человека. Апноэ выражается в виде замедления или даже
остановки дыхания человека во сне. Не стоит терпеть симптомы болезни.
Лучше обратиться к лечащему врачу, который подберет эффективное лечение,
что позволит вам в будущем высыпаться и не рисковать своей жизнью.

[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор. -
приветствует Вас!
- Привет, давно не виделись! Как здоровье?
- Тебе действительно интересно?
- Конечно.
- Ну, что же, начну с анализов...

- Здравствуйте, я грусть. Можно зайти?
- Да, да, присаживайтесь вот тут, рядышком с депрессией и апатией,
только пиздец ненароком не заденьте.

- Медицинское образование имеется?
- У меня ужасный почерк.
- Вы приняты на работу.

- Доктор, вот мои анализы, я хочу жить!!!
- Анализов, голубчик, для этого недостаточно. Деньги есть?

Ничто так не портит мою нервную систему, как все.

Нервный - не тот, кто барабанит пальцами по крышке стола, а тот, кого
это раздражает.

Отец уговаривает сына пойти в медицину:
- У тебя всегда будет работа. Вот если тебе посадят, ты даже на зоне
будешь врачом!

Светка была практически здорова, а потом доктор узнал, что она владелица
крупной фирмы...

Ты веришь в любовь с первого взгляда?
- В моем возрасте уже зрение подводит... Щупать надо.

Жена нового русского у психиатра:
- Доктор, мой муж в последнее время часто разговаривает сам с собой...
- Успокойтесь, сударыня, в наш нервный век это весьма распространённое
явление...
- Это так, но он разговаривает сам с собой по мобильному телефону...

- У Ивана Семёновича явно повышенное давление!
- Почему ты так решил - ты же не доктор?
- А на нем комары взрываются!

Я понял, почему стоматологи работают в масках на лице! Чтобы мы не
видели их гнусных ухмылок!

- Добрый день, доктор.
- Добрый! Раздевайтесь!.. Разделись?
- Разделся!
- Одевайтесь.
- А...
- Все хорошо. Слух в норме.

- Доктор, я во сне храплю...
- Громко?
- Ещё как...
- И это мешает вашей супруге, так?
- Нет, я не женат...
- Значит, вы спите один?
- Да...
- В чем же тогда проблема?
- Да уже с пятого места работы уволили...

Доктоp входит в палату, где лежит молодая женщина.

- Добpое утpо, pаздевайтесь - мне надо вас осмотpеть...

- Hо меня уже осмотpел ваш коллега и сказал, что я в хоpошей фоpме!

- Да, да, он мне так и сказал...

Доктор:
- Самое лучшее для вас - немедленно бросить пить и курить.
- Доктор, не достоин я самого лучшего.

[Будь-здоров! 2] Народная медицина. Какие растения полезны для женского здоровья?
приветствует Вас!
Женское здоровье -- вещь хрупкая и деликатная. От того, насколько женщина
здорова и хорошо себя чувствует, зависит и ее внешний вид, и настроение,
и работоспособность. Народная медицина знает множество рецептов,
направленных на укрепление женского здоровья.

Немало растений обладает ярко выраженным свойством эффективно
воздействовать на организм женщины, работая на его общее оздоровление.
1. Дягиль лекарственный. Это растение недаром считают одним из лучших
средств, укрепляющих женское здоровье. Наибольшую пользу оно приносит
при лечении проблем, связанных с менструальным циклом. Поэтому его
называют <<женский женьшень>>. Дягиль рекомендовано пить при нарушениях
цикла, нерегулярных месячных, болезненных месячных, неприятных симптомах
ПМС, таких как раздражительность, тревожность, усталость.
Дягиль лекарственный

Народная медицина предлагает следующий рецепт: одну столовую ложку
сушеного и измельченного корня дягиля следует заварить 1/2 литра кипятка.
Настаивать порядка 20 минут. Принимать в виде чая несколько раз в день.
ВАЖНО! Дягиль противопоказан при беременности! Его нельзя принимать
одновременно с антикоагулянтами.
2. Куркума длинная. Это растение принесет женскому организму пользу в
качестве противовоспалительного и омолаживающего средства. Оно богато
антиоксидантами, тормозящими процессы старения в организме. А еще
считается отличным средством народной медицины для профилактики рака груди.

Наилучшим способом применения этого растения является добавление в
качестве специи в пищу.
ВАЖНО! Куркума противопоказана тем, кто принимает антикоагулянты. Среди
побочных эффектов приема куркумы -- изжога, диарея.
3. Плоды авраамова дерева, которое еще называют витексом священным. Это
средство народной медицины приносит пользу в случае, если женщину
беспокоят симптомы ПМС. Оно поспособствует снятию раздражительности,
перепадов настроения, головных болей. Витекс помогает при нерегулярных
месячных, сбитом менструальном цикле, отсутствии месячных (до полугода),
повторяющихся месячных. Помогает растение также снять неприятные
симптомы, сопровождающие менопаузу.
Авраамово дерево

Рекомендуется лечиться аптечной настойкой на плодах авраамова дерева или
капсулами. Принимать средство, строго придерживаясь инструкции, обильно
запивая его водой.
ВАЖНО! Препараты на основе этого растения противопоказаны при
беременности и в период лактации. Побочные эффекты возможны в виде
кожной сыпи.
4.Клюква. Ее народная медицина прописывает женщинам, страдающим
заболеваниями мочеполовой системы. Рекомендуется употреблять в виде
разбавленного водой сока. Хорошо есть ягоды вместе с кожицей (не менее
одного стакана в день, если прием ведется с лечебной целью). Можно
приобрести аптечный препарат в виде капсул или таблеток.
Клюква

ВАЖНО! Средство противопоказано тем, кто страдает от язвы желудка,
гастрита с повышенной кислотностью.
5.Клопогон кистевидный. Это полезное растение народная медицина
рекомендует женщинам, страдающим от симптомов, сопровождающих менопаузу.
Лучше всего приобрести аптечный препарат в виде таблеток, содержащий
корень клопогона.
Клопогон кистевидный

ВАЖНО! Противопоказан при болезнях печени, при беременности, при лактации.
6.Семя льна. Оно укрепляет сердце и сокращает риск приступов
стенокардии. Это очень важно для дамского здоровья, ведь именно
сердечные недуги являются наиболее распространенной причиной смертности
среди женского населения. У женщин после 45 лет резко возрастает уровень
холестерина, а употребление в пищу льняного семени, богатого
альфа-линолиновой кислотой, является отличным средством для его
снижения. Кроме того, в семенах льна содержатся вещества, называемые
лигнинами. Они снижают риск онкологических заболеваний у женщин.
Семена льня

Достаточно съедать ежедневно 1-22 ложки смолотых в муку семян льна,
добавляя их в каши, йогурты, другие блюда. У этого средства народной
медицины практически отсутствуют противопоказания и побочные эффекты.
Оно также является мягким природным слабительным.
7. Пиретрум девичий. Это замечательное средство, способное победить
такой женский недуг, как мигрень. У растения есть свойства устранять
тошноту, снимать головную боль, помогать прийти в себя при рвоте.
Пижма девичья

Употреблять его следует в сушеном или свежем виде. Дозировка составляет
150 мг сушеных листочков на протяжении дня. Лучше всего принимать
средство во время приема пищи. Это поможет вам снизить число приступов
мигрени как минимум в два раза. Курс -- от 3-26 недель.
ВАЖНО! Это средство народной медицины противопоказано при беременности,
при приеме антикоагулянтов. Возможны побочные эффекты в виде высыпаний
на слизистой ротовой полости.
8.Зеленый чай. О пользе его можно рассказывать долго. Употребление этого
напитка является превосходным средством профилактики рака груди у
женщин. Помогает он и на начальных стадиях этого страшного недуга,
останавливая рост опухоли. Об этом говорят данные лабораторных
исследований, проведенных китайскими учеными в 2006 году. Благодаря
высокому содержанию в зеленом чае антиоксидантов, в частности, галлата
эпигаллокатехина, происходит разрушение раковых клеток в молочных железах.
Зеленый чай

В качестве профилактической меры дамам следует пить этот напиток
ежедневно не менее шести чашек в сутки. Речь идет о натуральном
качественном продукте.
9. Имбирь лекарственный. Он поможет при больных суставах, снимет
приступы тошноты и рвоты, поможет улучшить самочувствие при токсикозе у
беременных, при неприятных симптомах менопаузы, при расстроенных нервах.
Это действительно замечательное средство народной медицины для дамского
здоровья! Поможет оно и женщинам, страдающим отсутствием аппетита,
проблемами в плане пищеварения.
Употреблять сушеный имбирь необходимо в дозировке 250 мг, четырежды в
день. Хорошо добавлять его во время приготовления пищи как пряность.

Среди побочных эффектов возможны вздутие и диспепсия.
Позаботиться о собственном здоровье женщинам помогает сама
матушка-природа. Народные рецепты на целебных травах доступны каждой.
Однако следует понимать, что к их применению есть противопоказания.
Желательно проконсультироваться с врачом, прежде чем начать ими
пользоваться.